안녕하세요
‘나는 간암말기 이후 지금 더 건강해졌다’
저자 채송화입니다.
간힐리언스 간암치유 프로그램을
운영하면서 실제 간암을 치유하며
도움 되었던 내용을 바탕으로
콘텐츠를 제작하고 있습니다.
본 칼럼은 유튜브 콘텐츠에 추가 내용을
보완하여 함께 업로드 하는 칼럼입니다.
이번 시간에는
간암말기 상황에서
가장 자주 겪는 통증인
복통과 주요원인을 살펴봅니다.
소화기관의 통증은
속시간, 강도, 위치 등에 따라
원인 부위를 추측해볼수있습니다.
상복부는 중에서도
우측은 간담도계
중앙은 소장, 식도, 위의 염증
하복부는 대장, 여성환자의 경우
부인과질환을 의심합니다.
평소에 배변 활동이 원활하지 못했고
가스가 자주 차다면 과민성대장증후군의
일종으로 볼 수 있습니다.
장 환경부터 회복하는 것이
우선과제 입니다.
항암치료를 진행했다면
점막세포에 영향을 미치기 때문에,
구강점막 뿐만 아니라 장점막도
큰 피해를 받습니다.
간암 환자분 중에서는 장 건강이
안 좋고 자연스럽게 세로토닌
분비가 적은 상황이 많습니다.
스트레스에 대한 민감도가 큰 것인데요.
담 결림, 신경통은 신경과 관련하기 때문에
정신건강을 빼놓고 얘기할 수가 없습니다.
환자의 감정상태가 불안하고 부정적일수록
불안감, 통증은 더욱 빈번하게 나타납니다.
일리노이주 노스웨스턴 대학의 연구결과
단기 통증에서
만성 통증으로 발전한 환자는
통증의 실제 원인이 사라져도
뇌 활동의 신경이
감정 관련 회로로 이동해서
통증을 지속시켰습니다.
통증에 대해 걱정이 많은 사람들이
만성 통증으로 발전할 위험이 높았고,
진통제 의존도도 높아졌습니다.
우리의 마음에는 통증을 조절할
강력한 힘이 있습니다.
편안한 마음가짐이
중요한 것을 알면서도
쉽지만은 않습니다.
스스로 공부하고,
내가 아는 것을 바탕으로 실천할때
진정으로 마음이 편해질 수 있었습니다.
우리가 스트레스를 받으면
가장 먼저 신경계가 반응하고
놔가 위험을 인지하면
내분비계를 자극하고
마지막 면역계가 반응합니다.
지금도 예측하지 못한 스트레스를 받게 되면
응급수술을 했던 부위가 몹시 쓰라려 옵니다.
만성 스트레스가 위험한 이유는
만성 염증을 악화시키기 때문입니다.
많은 과학적 근거와 원리들이 있지만
핵심은 간단합니다.
염증을 막고, 암세포보다
면역세포가 우위에 서게 하는 환경은
장내 세균이 충분히 번식하고
건강하게 자랄 수 있도록 하는 것입니다.
지속가능해야 합니다.
간암환자가 치유과정에서
장 건강부터 회복해야 하는 이유입니다.
간암 환자가 소화가 어려운 음식들을
먹게되면 불필요하게 담즙산이
많이 필요하게 됩니다.
담즙산은 대장 점막 세포를 파괴하는 데
치명적이고, 세포 내의 유전자를
변화시키기도 합니다.
특별한 것 하나로 암을 낫게 할 수는
없지만, 식사가 제대로 이루어지지
않고서는 암과 제대로 싸울 힘을 만들 수 없습니다.
그래서 간암 치유과정에서
식이요법은 필수입니다.
식이요법과 더불어 온열요법, 림프순환 등
통해 혈액순환을 돕고, 면역세포가
활동하기 가장 좋은 환경을 만들어갑니다.
암환자는 속이 편해야 마음이 편합니다.
우리 뇌가 통증을 느낀다고 해서
통증 해당 부위가 반드시
존재하는 것은 아닙니다.
원인모를 통증이 반복된다면
통증의 발생과정을 되짚어보고
현재상황을 살펴보셔야 합니다.
문제가 복잡하다고 해서
해답도 복잡할 이유는 없습니다.
환자의 마음에 따라
실제 약물효과를 가지기도 하고
오히려 반감시키기도 하는
플라세보, 노세보 효과처럼
치유에 있어서 환자 본인이
스스로 납득하지 못한다면
치유 효과도 기대하기 어렵습니다.
스스로 안다는 것은
적극적으로 생활방식을 바꾸게 합니다.
자신에게 맞는 치료방식을 선택하는데는
신중을 기하고
선택했다면 실천만이 해답입니다.
통증을 이해하려면
스스로를 먼저 이해하는 것이
가장 효과적이라고 합니다.
조금씩이라도 꼭 시간내셔서
공부를 하는 것이 중요합니다.
이 순간에도 최선을 다하고 계시는
환자, 보호자 가족분들을
진심으로 응원합니다.
아래전자책 무료편집본을 통해
현재 상황을 점검해보시고 치유계획을
잘 세워나가셨으면 좋겠습니다.
보호자가 함께 살펴봐주시면
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