무릎 안좋으시고 시린분들

[웃자^^]

이거 추천 드려요 ^^

온열,진동,주무름 되는건데 좋아요.

저는 한5분 정도 쪼그리고 앉아서 담배 하나정도 펴고

일어나면 왼쪽 무릎에 힘이 안들어 가서 사용중인데

굿이에요. 올 봄까지는 멀쩡했는데 야밤에 한 2m 정도

되는 담벼락에서 뛰어 내리다가 삐끗한 후로는 걸을땐

멀쩡한데 쪼그리고 앉았다가 일어나면 한 3초? 그정도

왼쪽 무릎에 힘이 안들어 가네요.착지 할 때 잘못해서

근육을 다친건지 인대가 늘어 난건지 ㅜㅜ

그래서 조금 무리하게 걸었다 싶음 마사지기로 사용

중인데 좋아요.^^

[투덜이 대리기사]

걸으면 좋아져요~

[웃자^^]

하루에 평균 8~10키로는 걷는거 같은데 뛰어내리다 고장난건지 쪼그려 앉았다 일어날때 잠시 힘빠지는건 안고쳐 지는거 같아요 ^^; 의사는 그냥 대수롭지 않다는 듯 스트레칭이나 하라 그러고 -.-;

[투덜이 대리기사]

뛰어 내린다고요? 도리도리. 나이를 생각하셔야지요...
작은 근력을 키우세요.. 뛰거나 빨리걷거나 하는것은 근육이 놀랍니다..
콜 대기하며 공원에서 스트레칭 하세요...
훨씬 기다림도 자신감도 좋아질것입니다..

[웃자^^]

콜잡고 가는데 아파트 단지내 옹벽이 한 2미터 정도 되길래 뛰어내림.문제는 바닥이 어두컴컴해서 착지시 충격흡수 타이밍을 못맞춤.ㅜㅜ 몇백미터 돌아가면 될것을 급한 마음에 지름길로 뛰어내라가 망한케이스.

[대곡]

얼마짤이에요?
전 이거쓰는데,,

[웃자^^]

아 제가 쓰는건 십만원쯤 해요^^ 대곡님이 쓰시는건 압밥보호대 처럼 생겼네요.전기 오는 그건가요? 제가 쓰는건 마사지기에 가까워요.무리 했을때 무릎에 가볍게 마사지 하는 정도?

[투덜이 대리기사]

무릅 보호대는 대리의 필수인가보네요.^^
잠깐 하고 지금은 운동으로 많이 좋아졌네요..

[대곡]

시원하겠내요,,,

[웃자^^]

제가 볼땐 대곡님꺼도 엄청 시원할거 같아 보이는데요? ^^