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<p class="cafe-editor-text">Team Orca all-swimmer<br />[2018.5.6(일) 팀오르카 스파르타 훈련, 사직]<br />(코치진:송툰니감독, 조홍출코치, 박엉삼코치 교대지도)<br /><br /><1부 6:00~6:30><br />:Long Slow Distance, 자유형 천천히<br />total : 1km<br /><br /><2부 6:30~7:00><br />:자세교정 드릴(인원부족시 뺑뺑이)<br />total : 0.5 ~ 1km<br /><br /><3부 7:00~8:00><br />:power up 인타발<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AC52475AED00F804' class='txc-image already_attached_image' /></p>
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[2018.5.6(일) 팀오르카 스파르타 훈련, 사직]
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첫댓글 1빠 웬지킴
2빠~ 내일 훈련때 고개들고 자유형 고개들고 평영을 좀 섞어주세요~^^ : 씨스타 회장님 특별요청
3빠!!
답글이 늦었습니다
11명 참석합니다
오랜만에 엔지킴 행님 봐서 반가웠습니다.!!!!