꽃차 비강염증/쉰 목/비염/독감에 좋은 번하채, 박하차 레시피

[서울 심마니]

오늘은 향기가 아주 좋은 식물로, 서양의 민트와 비슷하여 흔히 민트라고도 불리는 박하를 알아봅니다. 박하향은 잎에서 나오는 기름에서 나는데, 주성분은 멘톨로, 이 멘톨은 약으로 쓰기도 하고, 치약이나 잼, 사탕, 화장품, 담배 등에 청량제나 향료로도 사용된다.

박하속은 전세계에 약 600종 이상이 자라고 있다.

그중에서 약 25종 이상이 재배되고 있으며 대표적인 품종으로 폐퍼민트, 스피어민트, 애플 민트 등이 있다. 우리나라에는 1변종이 있다.

전국 각처의 개울가와 저지대의 습지에서 자란다. 또는 널리 심고 재배한다.

생약명으로 박하(薄荷), 영생(英生), 번하채(蕃荷菜)라고도 한다.

잎과 줄기 모두를 약재로 사용한다.

여름부터 가을까지 채취하여 햇볕 또는 그늘에서 말려놓았다가

잘 게 썰어서 2~4그램을 200cc의 물을 붓고 반으로 줄 때까지 달여서 복용한다.

또는 가루 내어 복용할 수 있다.

박하는 그 향기가 좋아 여러 가지 향료나 음식에 향을 첨가한다.

박하의 주성분은 멘톨, 멘톤, 이소멘톤, 캄펜, 리모넨 등을 함유하고 있다.

🚩박하의 효능 효과

박하는 과식 과음 등으로 위장의 상태가 나쁠 때 소화를 도와줍니다.

또한 복통이나 가슴, 복부 경련 등의 증상을 완화시켜줍니다.

박하는 진정 효과가 있으며, 정신적인 긴장을 완화시키고 염증을 가라앉히고 심신을 편안하게 해줍니다.

무기력과 우울증을 개선하는 정신 안정 작용도 있어, 신경증 등에도 이용되어 왔습니다.

이 외에도, 박하는 다음과 같은 효능 효과가 있다고 알려져 있습니다.

편두통과 그에 따른 장애를 달래줍니다.

마비 작용과 항균 작용이 있어 충치나 치통 등의 통증을 완화시켜줍니다.

위의 신경 말단을 마비시켜, 멀미나 구토를 예방합니다.

복근을 풀어 트림이 나오기 쉽게 합니다.

불면증을 해소하고 깊은 잠에 들게 해줍니다.

멀미하기 쉬운 사람은 박하차를 휴대하거나 향 (건조 허브를 파우치에 넣은 것)을 이용하면 좋습니다.

🚩박하의 부작용과 주의사항

만병통치약이라고도 할 수 있는 뛰어난 약초이지만 너무 섭취하면 점막을 마르게 할 우려가 있어, 복통 등을 유발할 수 있습니다.

지나친 섭취는 주의합니다

모유의 억제 작용이 있기 (모유의 배출이 나빠진다) 때문에 출산 후 주의가 필요합니다.

박하는 동아시아에서 중국과 인도를 거쳐 유럽으로 전파된 풀입니다,

기록에 의하면 박하는 고대 이집트에서 기원전 천원전부터 밭에서 작목 되었다는 기록이 전해지고 있습니다.

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🚩박하차 레시피

1) 효능: 비강내 염증 완화, 쉰 목 치료, 비염․독감․기관지염 등 호흡계 질환 치료.

2) 만드는 법:

① 박하 잎을 깨끗이 씻은 뒤 물기를 빼 둔다.

② 박하 15g에 물 1000㏄를 붓고 팔팔 끓인다.

그 다음, 박하 잎을 넣고 30분 정도 우려낸 뒤 꿀을 약간 타서 마신다

이상과 같이 박하의 효능과 박하차 만들어 마시는 법에 대해서 알아보았는데요.

생잎을 으깨어 어깨나 허리에 붙이면 근육통을 완화해 주는데도 효과가 좋으니 일상생활 속에서 응급처치로 사용할 수도 있답니다.

[카탈리아]

박하잎 효능 잘 읽고 갑니다
감사합니다

[서울 심마니]

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[제주약초노인]

좋은정보감사합니다

[서울 심마니]

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