스크랩 [경주/11월12(토)~11월 13일(일)]2011년 제10회 경주 신라의달밤 165리 걷기대회 단체접수 합니다.(10월21일 단체접수 마감합니다)

[노고단]

경북 경주시에서 매년 열리는 공식 대회인 제10회 신라의달밤 165리 걷기대회를 맞이하여 올해도 우리 인.도.행에서는 단체접수를 받아 참가접수를 할려고 합니다.

경주까지 이동은 각 방에서 자율적으로 하시면 됩니다.

이번 대회경우 단체접수만 대리하고자 합니다. 

도보꾼이라면 누구나 한번쯤 도전하고 싶어하는 대회중 하나입니다.

66km(30km제외)신라의 달밤을 완주하는 분들도  울트라 도보를 완주하는 것으로 간주됩니다.

많은 회원님들이 함께 하였으면 합니다.

1. 제목 : 제10회 경주 신라의달밤 165리 걷기대회

2. 일 시

 2011년 11월 12일(토) 18:00 ~ 11월13일)  13:00(66km도전자)

 2011년 11월 12일(토) 18:00 ~ 11월13일(일)  04:00(30km도전자)

3. 장 소 : 경주시 일원

4. 집결장소 및 시간 : 경주시 황성공원내 실내체육관앞

                             12일 토요일 17~18시 단체참가자 배번지급 합니다.

                               개별참가자는 주최측으로 가셔야 합니다.

5. 식 사 : 행사 당일(12일) 저녁은 개별적으로 해결

        66km 참가자 : 약 25km지점 컵라면 제공(주최측), 약 35km지점 꿀차 제공(주최측)

                                약 42km지점 아침식사제공(주최측), 약 55km지점 간식 제공(주최측), 66km완주 식사 제공(주최측)

          30km 참가자 : 약 19km지점 꿀차 제공(주최측), 30km완주 컵라면 제공(주최측)

6. 회 비 :  66km - 10,000원, 30km - 8,000원 

7. 입금계좌 :  선입금으로 합니다.

 농협 138627-65-375714 (김윤경)

국민은행 801390-60-445168 (김윤경)

동양증권(종금) 710-71-020752 (김윤경)

국민은행과 농협은 가상계좌 이므로 오후10시까지 입금하시기 바랍니다.

▶ 오늘도열심히 (010-5112-8744)   김 윤 경           

 입금 후 반드시 오늘도열심히님께 문자&쪽지로 실명과 닉을 전송해 주시기 바랍니다.

 * 참가비 입금 후 참가취소 시 환불규정

   입금후 마감일 이후 취소시 금전적인 손해가 발생할 수 있으니 신중하게 결정하시기 바랍니다.

8. 단체접수 : 10월 22일(토) 단체접수 합니다.

9. 참가신청 :

          가. 10월 21일(금) 오후4시 입금확인 마감

             나. 신청방법 : 아래댓글란에 참가의사를 남겨주세요...

   참석1 / 닉네임 / 본명 / 지역 / 생년월일 / 연락처 / 성별 / 도전km /한마디 

 (참가신청에서 본명, 생년월일, 연락처, 성별은 행사 주최측에서 필수사항입니다.

 여행자 보험 가입 때문이라고 함^^....

 카페에 공개하기 어려운 신상정보입니다.

 김윤경(오늘도열심히)님께 쪽지&문자로 보내주세요^^....

 개인정보를 보내주시지 않은 회원님들은 단체접수에서 누락될수 있습니다.

 예) 참석1 / 닉네임/ 실명 / 지역 / 생년월일 / 전화번호 / 성별 / 66km /신라의 달밤을 부르며 완주해요 ^^

10.문의 : 참사랑 (010-3512-5278), 오늘도열심히(010-5112-8744) 

11.  개인준비물 

    * 식수 : 개별적으로 준비하십시오. 

    * 복장 : 아침에 추울수 있습니다. 이에 대비한 복장이 필요합니다. 

    * 신발 : 가볍고 발에 잘 맞는 운동화가 좋습니다. 

    * 야간등 : 길이 어두울 수있으니 후레쉬 준비 바랍니다.

    * 그외 개인적으로 필요한 준비물(비상식량,비상약품)을 잘 챙겨주세요.

- 주의사항

인생길 따라 도보여행 카페는 순수 비영리 걷기 동호회 입니다. 

따라서 개인의 돌출 행동이나  불미스런 일로 일어나는 모든 사고에는 

어떠한 민,형사상의 법적 책임 질 수가 없사오니

카페지기와 진행지의 통솔에 적극 따라 주시고 공동 참가비는

현지 에서 걷어 사용하는 것이 원칙이나 장소와 시간 절약상

선 입금으로 대신 하기로 합의합니다.

참가신청을 하는 것은 위 사항에 동의한 것으로 간주합니다.

참가신청은  인도행도보터 카페공식도보에 하시기 바랍니다..

원활한 진행을 위해 입금후 신청해 주시기 바랍니다

	일 자 :	2011년 11월 12일 (토)~2011년 11월 13일(일)
	걷는거리 :	풀코스 -> 165리(66km), 단축 75리(30km)
	집 결 지 :	황성공원시민운동장광장
	걷는방법 :	정해진 코스를 자유롭게 걷는데 구간별 체크인 지점을 정 해진 시간내에 통과하여야함(순위없음), 중도포기자를 위하여 회송차량 전구간 운행함
	완보시상 :	완보메달, 완보증(IVV기록인증) 수여
	주 최 :	(사)한국체육진흥회(한국걷기연맹) 가맹단체 (사)경주를 사랑하는 사람들의 모임
	후 원 :	경상북도, 경주시, 경주시의회

	66KM :	황성공원시민운동장 -> 보문호 -> 자동차극장 -> 암곡 -> 덕동호 -> 추령재 -> 장항삼거리 -> 토함산농원 -> 석굴암주차장 -> 불국사경내통과 -> 통일전광장 -> 통일전다리 -> 박물관 -> 안압지 -> 반월성 -> 계림숲 -> 첨성대 -> 대릉원통과 -> 예술의거리 -> 황성공원(축구공원)

	33KM :	황성공원시민운동장 -> 보문호 -> 교육문화회관 -> 엑스포광장 -> 분황사 -> 안압지 -> 반월성 -> 첨성대 -> 재매정 -> 오릉 -> 오릉교 -> 남천 -> 서천 -> 황성공원(축구공원)

	참가자격 :	15세이상 신체건강한 남녀 (어린이,장애인 보호자 동반시 가능)

	참가비 :

	신 청 마 감 :	2011년 10월 25일
	신 청 방 법
	- 우편및방문 :	(780-020) 경주시 노동동 122-2 경주새마을금고
	- F    A    X :	(054) 771-5521
	- 인   터   넷 :	http;//www.kjlove.kr/
	- 기 타 문 의 :	(Tel) 054-744-5566, (H.P) 018-513-4688 또는 webmaster@kjlove.kr로 메일 주세요.

	준 비 물 :	물(음료), 편의식(영양갱, 찰떡, 초코렛, 초코파이등) 렌턴, 방한복, 우의(우산), 에어파스, 개인상비약등

	복 장
	- 옷 :	옷을 엷은 옷을 여러겹으로 입으며 방한 자켓을 준비한다. (가급적 청바지등 진 종류 바지는 착용을 삼가한다)
	- 신발 :	가볍고 통풍이 잘되며 쿠션이 있는 신발로 두꺼운 양말을 신었을 때 여유 공간이 있을 만큼 큰 신발로서 새신 보다 는 오래 신었든 신발이 더 좋다.
	- 양말 :	나이론 양말과 땀이 흡수 잘되는 면양말을 겹쳐 신으며 15 ~20Km 마다 갈아 신는다.
	- 모자 :	저녁에는 챙이 짧은 모자로 낮에는 챙이 큰 모자를 착용한 다
	- 장갑 :	날씨에 따라 가벼운 면장갑이나 방한 장갑을 따로 준비한다.

	사전준비사항
	- 행사 3일 전까지 2~3일간 고단백 식품을 섭취하며 이후에는 탄수화물을 많이 섭취한다.
	- 행사 이틀전은 충분한 숙면을 취한다.
	- 발바닥에는 바세린을 바르며 발까락에 테이핑처리로 마찰열을 줄여준다.
	- 출발 전에는 스트레칭으로 몸을 충분히 푼다.
	- 몸이 불편하거나 중도포기자는 진행요원에게 의사를 전달하고 회송차량에 탑승하십시요.
	- 각 구간별로 정해진 시간 내에 체크인 지점을 통과하셔야 합니다.
	- 한 구간이라도 체크인이 없으면 완보로 인증하지 않습니다.
	* 기타사항은 출발안내 때 상세하게 설명하도록 하겠습니다.

	걷는방법
	- 시선은 전방 20~30M를 향한다.
	- 허리를 바로세우고 팔은 앞뒤로 자연스럽게 흔들며 그 폭을 좁게하고 일정하게 흔들어 준다.
	- 보폭은 평소보다 줄여 걷는다.
	- 발은 뒤꿈치부터 착지하며 자연스럽게 앞면으로 굴리듯 걷는다.(마사이보법)
	- 오르막에는 보폭을 더 줄이고 걸음을 빨리한다.(트롯보법)
	- 휴식은 짧게 자주하는 것이 좋다.
	- 물과 편의식은 소량으로 자주 섭취한다.
	- 발에 물집이 잡혔을 때에는 실바늘로 물을 빼고 요오드 용액을 발라주거나 그냥 요오드용액을 발라주는 것이 좋다.
	- 완보후에는 반드시 약 5분간 스트레칭으로 몸을 풀어 준다.
	* 이상 참고사항은 각자가 각자의 신체조건, 운동량에 따라 다를 수도 있겠지만 여러번 답사와 셩험을 통하여 얻은 정보로서 편하게 완보하시는 데 도움이 되었으면 합니다.

	유의사항
	- 11월12일 오후 6시 00분까지 집결지에 등록하셔야 합니다.
	- 걷는 속도에 따라 페이스메이크를 맞추어 걷습니다.
	- 보폭은 평소보다 줄여 걷는다.
	- 걷기도중 차량통행을 우선으로 금합니다.
	- 불필요한 행동은 삼가하며 음주는 금합니다.
	- 도보 중 흡연은 엄금합니다.
	- 몸이 불편하거나 중도폭자는 진행요원에게 의사를 전달하고 회송차량에 탑승하십시요.
	- 각 구간별로 정해진 시간 내에 체크인 지점을 통과하셔야 합니다.
	- 한 구간이라도 체크인 지점이 없으면 완보로 인증하지 않습니다.
	* 기타사항은 출발안내 때 상세하게 설명하도록 하겠습니다.

[노고단]

참가신청은 카페공식도보방에 있는 공지에 하시면 됩니다~중간중간 회송 버스도 있으니...즐기면서 걸어셔도 걱정없답니다~

[노상]

비나이다 비나이다~ 제발 비 안내리게~ 즐거운 걸음 되시길~
통일 대전길 황금빛 은행잎이 아른거립니다.

[흑면서생]

올해는 도전해 보려 했었는데 어쩌나요 제주도 가기로 신청을 해서요

[지짱]

배..배..배..배신이죠..

[흑면서생]

배신자여~ 배신자여~ 사랑에 배~신~자~여