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오운육기(五運六氣) 체질론은 사상체질론에 한참을 앞서는 이론입니다. 사상체질론은 오운육기체질론의 아류이지요. 별로 새로울것도 없는..... 아주 오래전에 만들어진 이론이지만 놀랍도록 잘 들어맞아요. 경헙상 이정도 확율이면 통계학적으로 절대 무시 못할 수준입니다. 비과학적이라고 무시하고 넘너갈수준이 아닙니다. 때가되면 널리 알려지고 충분히 검증이 되겠지요. 각자 자신의 체질을 참고하시면 건강관리하는데 도움이 적잖이 되실것입니다. ##### 오운육기개념 소음/소양/태음/태양/궐음/양명 오운육기(五運六氣) 체질의학은 한의학의 원전(原典)인 황제내경(黃帝內經)및 주역(周易), 명리학등의 동양사상(東洋思想) 및 동양철학(東洋哲學)등의심오(深奧)한 내용을 체계적으로 분석하고 접목시켜 사람의 체질 및 체질적인특성과 같은 생명 현상을 정밀(精密)하게 분석하는 학문입니다. 오운육기 체질의학은 사람의 육체(肉體)와 성정(性情)등의 생명 활동 및 정신현상을 한의학의 이론 및 원리에 의한 유물론(唯物論)과 유심론(唯心論)적인관점에서 세밀(細密)하게 분석하고 분류하는 체질 의학입니다. 사람은 자신의 의지나 선택과는 관계없이 자신만의 독특(獨特)한 생명 활동을나타내는 체질 및 체질적인 특성들을 지니고 이 세상에 태어납니다. 사람의체질(體質)은 평생동안 바뀌어지지 않지만 체질과 연관(聯關)된 특성적인 요소들의 변화 과정은 어릴 때 전부 나타나는 것이 아니라 마치 예정된 프로그램이 정해진 순서와 시간에 따라 점차적으로 진행되듯이 탄생 후 성장 단계를거쳐 성인(成人)이 되는 과정을 통해 점차적으로 자신의 체질과 관련된 체질적인 특성들이 명확하게 나타나게 됩니다. 이를 보다 자세히 설명하면 유아기나 청소년 시기에는 육체와 의식의 성숙(成熟) 및 완성도(完成度)가 미약(微弱)하여 자신의 체질 및 체질적인 특성들이 100%가 아닌 일부만이 발현(發顯-나타남)되며, 대략 30~40代 이후의 연령(年齡)쯤 돼서야 본인의 체질 및 체질적인 특성에 따른 겉 모습의 신체 변화와 성정(性情 즉 本性과 七情-憙, 怒,愛, 樂, 哀, 惡, 慾)등의 성숙등 생명 활동의 완숙도(完熟度)가 높아지게 됩니다. 신체와 성정(性情)의 성숙등 생명 활동의 완숙도가 높아질수록 사람은 자신의체질 및 체질적인 특성 요소들인 본성(本性), 성격, 행동, 외모, 체형, 인체의 생리적인 현상 및 변화, 병리적인 현상 및 변화등과 같은 특징적인 요소들을 명확하게 나타낸다고 설명할 수 있습니다. 그러므로 사람의 체질을 명확하게 분석, 분류할 수 있다면 사람의 생명 활동에 관한 많은 의문(疑問) 사항들을 이해(理解)할 수 있을 것이며 또한 건강한 삶을 살아감에 있어 많은 도움이 되어줄 수 있을 것입니다. 예(例)를 들어 체질 및 체질적인 특성과 관련된사항에 대해 설명하면, 사람의 체질 및 체질적인 특성은 어떻게 분석되고 분류되어 질까? 체질과 관련된 본성(本性), 성격, 행동, 체형등의 분석과 분류는 가능한가? 체질에 이로운 음식과 해로운 음식은 어떻게 분석, 분류되어질까? 체질의 분류에 따른 태아의 태교(胎敎)는 어떻게 분석, 분류되어질까? 체질적인 특성과 특정 질환과의 관련성은 과연 존재하는가? 사람의 체질을 결정짓는 요인은 무엇이며 어떻게 분석되어질까? 사람의 체질적인 특성과 유전적인 요인과는 어떤 관련성이 있을까? 기타 등등................ 오운육기 체질의학의 학문적인 체계(體系)는 궐음, 소음, 태음의 3음(三陰)과 소양, 양명, 태양의 3양(三陽)을 의미하는 육기(六氣-6가지 기운)의 개념과 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水)를 의미하는 오운(五運)의 개념 및 십간(十干, 天干을 의미)과 십이지(十二支, 地支를 의미)를 의미하는 간지(干支)의 개념등이 함축된 오운육기학과 주역, 명리학등 동양 철학의 통합적(統合的)이고 유기적(有機的)인 이론과 원리를 통해 사람의 생명활동을 세밀하게분석할 수 있습니다. 오운육기 체질의학은 사람의 생명활동을 보다 세분화(細分化)하고 구체화(具體化)시켜 사람의 체질 및 체질적 특성 요인을 분석하고 분류할 수 있는 이론체계와 원리를 내포(內包)하고 있습니다. 따라서 사람마다 제각기 다르게 나타나는 체질 및 특성적(特性的)인 요인(要因)들을 파악하고 분석하면 체질적인 특성과 연관된 생리적(生理的), 병리적(病理的)인 현상을 정확히 인식하거나 진단할 수 있게 될 것입니다. 또한 이와같은 체질적인 특성 요소의 변화과정 및 총체적인 체질의 특성을 분석하고 또한 체질의 특이성(特異性)을 심도(深度)있게 파헤칠 수 있다면 질병의 예방 및 치료의 효율성을 높이고 건강한 삶을 유지할 수 있도록 도움이 되어줄 것입니다. 오운육기개념 소음 소양 태음 태양 걸음 양명 *삼음(三陰), 삼양(三陽)과 육기(六氣)와의 표본(標本) 관계. * 궐음(厥陰)의 본은 풍(風) 소음(少陰)의 본은 열(熱-君火) 태음(太陰)의 본은 습(濕) 소양(少陽)의 본은 서(暑-相火) 양명(陽明)의 본은 조(燥) 태양(太陽)의 본은 한(寒) (본은 根本-本性-根本적인 性質을 , 표는 事物의 末端을 의미함.) *삼음(三陰), 삼양(三陽)의 표리(表裏) 관계* 소양(少陽) <---> 궐음(厥陰) , 태음(太陰) <---> 양명(陽明) 태양(太陽) <---> 소음(少陰) *오행(五行)과 오장육부(五臟六腑)의 배속(配屬) 관계* 목(木) --> 간(肝) 담(膽) , 화(火) --> 심(心) 소장(小腸)토(土) --> 비(脾) 위(胃) , 금(金) --> 폐(肺) 대장(大腸)수(水) --> 신(腎) 방광(膀胱) *십간(十干 - 天干)과 십이지(十二支 - 地支)* 십간 (十干 -- 천간 ): 갑(甲), 을(乙), 병(丙), 정(丁), 무(戊), 기(己), 경(庚), 신(辛), 임(壬), 계(癸) 십이지(十二支--지지): 자(子), 축(丑), 인(寅), 묘(卯), 진(辰), 사(巳), 오(午), 미(未), 신(申), 유(酉), 술(戌),해(亥) *십간(天干)과 오장육부(五臟六腑)의 배속(配屬)관계* 갑(甲)-담(膽), 을(乙)-간(肝), 병(丙)-소장(小腸), 정(丁)-심(心) 무(戊)-위(胃), 기(己)-비(脾), 경(庚)-대장(大腸), 신(辛)-폐(肺) 임(壬)-방광(膀胱), 계(癸)-신(腎) *십간(十干 - 天干)과 오행(五行)의 상관 관계* 갑 기(甲 己)--토(土), 을 경(乙 庚)--금(金), 병 신(丙 辛)--수(水), 정 임(丁 壬)--목(木), 무 계(戊 癸)--화(火) *오운(五運)과 육기와 삼음(三陰) 삼양(三陽)과의 상관 관계* 양명 조금( 陽明 燥金 ), 태양 한수( 太陽 寒水 ) 소양 상화( 少陽 相火 ), 궐음 풍목( 厥陰 風木 ) 태음 습토( 太陰 濕土 ), 소음 군화( 少陰 君火 ) *십이지(地支)와 오운(五運)과 육기(六氣)와의 상관 관계* 묘유 양명 조금(卯酉 陽明 燥金), 진술 태양 한수(辰戌 太陽 寒水) 인신 소양 상화(寅申 少陽 相火), 사해 궐음 풍목(巳亥 厥陰 風木) 축미 태음 습토(丑未 太陰 濕土), 자오 소음 군화(子午 少陰 君火) *사람의 몸 속 기(氣)와 의식(意識)의 연결 통로인 12경맥* 수 태음 폐경 (手 太陰 肺經) , 수 양명 대장경 (手 陽明 大腸經) 족 양명 위경 (足 陽明 胃經) , 족 태음 비경 (足 太陰 脾經) 수 소음 심경 (手 少陰 心經) , 수 태양 소장경 (手 太陽 小腸經) 족 태양 방광경 (足 太陽 膀胱經), 족 소음 신경 (足 少陰 腎經) 수 궐음 심포경 (手 厥陰 心包經), 수 소양 삼초경 (手 少陽 三焦經) 족 소양 담경 (足 少陽 膽經) , 족 궐음 간경 (足 厥陰 肝經) *사천(司天)과 재천(在泉)* 궐음(司天)--소양(在泉), 소음(司天)--양명(在泉), 태음(司天)--태양(在泉) 소양(司天)--궐음(在泉), 양명(司天)--소음(在泉), 태양(司天)--태음(在泉) *60甲子年과 사천(司天), 재천(在泉)의 상관 관계* 子午之年: 소음(司天) <--> 양명(在泉), 丑未之年: 태음(司天) <--> 태양(在泉), 寅申之年: 소양(司天) <--> 궐음(在泉), 卯酉之年: 양명(司天) <--> 소음(在泉), 辰戌之年: 태양(司天) <--> 태음(在泉), 巳亥之年: 궐음(司天) <--> 소양(在泉), *객기(客氣)와 주기(主氣)* 객기의 도래(到來)순서: 궐음 -> 소음 -> 태음 -> 소양 -> 양명 -> 태양주기의 도래(到來)순서: 궐음 -> 소음 -> 소양 -> 태음 -> 양명 -> 태양 *삼음(三陰), 삼양(三陽)의 객기(客氣)와 24절후(節侯) * 대한(大寒)--궐음, 춘분(春分)--소음, 소만(小滿)--태음 대서(大暑)--소양, 추분(秋分)--양명, 소설(小雪)--태양 * 60甲子年과 三陰 三陽인 客氣의 初之氣 到來 順序* 子午之年: 初之氣 --> 太陽之氣. 丑未之年: 初之氣 --> 厥陰之氣. 寅申之年: 初之氣 --> 少陰之氣. 卯酉之年: 初之氣 --> 太陰之氣. 辰戌之年: 初之氣 --> 少陽之氣. 巳亥之年: 初之氣 --> 陽明之氣. *60甲子年과 三陰 三陽인 客氣의 到來 順序.* 子午之年: 太陽-->厥陰-->少陰-->太陰-->少陽-->陽明 丑未之年: 厥陰-->少陰-->太陰-->少陽-->陽明-->太陽 寅申之年: 少陰-->太陰-->少陽-->陽明-->太陽-->厥陰 卯酉之年: 太陰-->少陽-->陽明-->太陽-->厥陰-->少陰 辰戌之年: 少陽-->陽明-->太陽-->厥陰-->少陰-->太陰 巳亥之年: 陽明-->太陽-->厥陰-->少陰-->太陰-->少陽 *기타(其他)등등...* 소음체질 소음(少陰)의 기운이 강(强)하게 작용하면서 올바르게 운기 되는 사람은예의가 바르고 겸손한 자세로 성심 성의껏 봉사하는 희생정신이 강합니다. 친절하고 자상하며 세심한 관심과 보살핌을 나타냅니다. 지성적(知性的)이며 세련된 감각과 부드러운 모습을 나타냅니다. 말과 행동이 섬세하고 부드러우며 기품있는 모습을 나타냅니다. 아끼고 절약하는 마음으로 알뜰한 생활과 살림살이를 펼쳐나갑니다. 착하고 고운 심성과 온순한 성품을 나타냅니다. (올바른 인생관과 가치관을 지니고 있는 사람이나 인격의 완성도가 높은 成人일수록 이와 같은 모습을 나타낼 가능성이 많아진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 여자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러나 소음의 기운이 강(强)하게 작용하면서 바르지 않게 운기되는 사람은 자신감(自信感)이 약해지고 불안감이 커져 점점 소심(小心)해지고 마음이 약해지게 되어 걱정이 지나 치게 많아집니다. 긍정적(肯定的)이고 낙관적(樂觀的)인 생각보다는 비판적(批判的)이고 비관적(悲觀的)인 생각이 많아집니다. 적극적이고 추진력이 강한 생각보다는 근심이나 걱정으로 인한 불안감이나 초조함으로 소 심(小心)하고 확신 없는 감정과 태도를 나타냅니다. 남을 의심(疑心)하는 마음이 커지고 신경이 예민해져 홧병이 많이 생기게 됩니다. 사소한 일이라도 매사에 따지거나 지나치게 간섭을 많이 하여 식구나 주변 사람들을 정신적으로 피곤하게 만듭니다. 정신적인 여유나 만족감 보다는 돈과 재물에 대한 소유나 만족에 집착합니다. (나이가 어리거나 젊을수록 감정적이고 본능적인 모습을 나타내기 쉬우며 또한 올바른 인생관과 가치관을 갖고자 노력중인 사람과 인격의 완성도가 높지 않은 사람, 그리고 건강이 좋지 않은 사람일수록 이러한 모습을 나타 낼 수 있다고 설명할 수 있으며, 이 글은 여자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러므로 인성(仁性)과 덕성(德性)과 품성(品性)을 바르게 쌓고 지혜의 눈을 밝혀 고귀한 인품(人品)을 지닐 수 있도록 노력하여 올바른 소음의 기운이 운기 되도록 노력 하십 시요. 이 체질은 몸과 손발이 냉(冷)한 체질적 특성을 지니고 태어날 가능성이 높은 체질에 속하며 이로 인해 추위를 많이 타고 찬 음료수를 싫어하는 사람들이 많습니다. 소음체질로 태어난 사람들은 선천적으로 혈압이 낮거나, 또는 신경이 예민하거나, 또는 위장의 기능이 약하여 소화가 잘 안되거나, 심장기능이 약하여 혈액순환이 잘 안되고 몸과 손발이 냉한 사람들이 많습니다. 몸의 외형상 특징은 어깨가 작고 상체는 약해보이나 하체는 비교적 건실(健實)해 보이는 사람들이 많습니다. 얼굴의 피부는 곱고 맑으나 혈색은 좋지 않아 약간 창백한 모습을 띄며 뺨이나 볼부분에 살이 적고 갸름한 형상의 얼굴을 많이 볼 수 있습니다. 내성적인 성격과 소극적인 행동을 보이는 경우가 많습니다. 어떤 일이나 행동을 할때 적당히 대충 대충 하기보다는 치밀한 계획을 세워 실수나 손해가 없게끔 미리 대비하는 경향이 많습니다. 다른 사람에게 자신의 결점을 나타내 보이는 것을 싫어하며 실수를 하지 않으려 노력하는 편입니다. 청각기능이 발달하여 작은 소리에도 민감한 반응을 나타내거나 잘 놀라는 편이며 대체로 겁이 많습니다. 눈빛은 맑고 부드러워 보는 사람으로 하여금 편안하고 온화한 느낌을 주며 목소리도 크거나 거친 느낌을 주지 않아 듣는 사람에게 부담을 주지 않습니다. 정신적, 육체적으로 작은 변화에도 예민한 반응을 나타내는 체질적 특성으로 인해 신경성(神經性)으로 인한 증상 또는 질환을 앓기 쉽습니다. 위장의 소화액 분비가 적게 나오는 체질적인 특성으로 인해 음식을 소화 시키는 능력 및 식욕(食慾)이 약해 먹는 음식의 양이 많지 않고 소식(小食)을 하는 사람들이 많습니다. 스트레스에 민감하게 반응하게 되며 이를 극복하지 못하게 되면 소심하고 섬세한 성격으로 인해 신경성 질환 및 증상을 앓기 쉽습니다. 이 체질에 속하는 사람은 신경이 예민하고 심장의 기능이 약해 협심증, 심장쇠약, 저혈압 같은 질환 및 신경 과민성 증상이 잘 발생합니다. 위장의 소화기능이 약하고 위액의 분비가 적게 나오는 체질로서 신경성 위염, 위하수(胃下垂), 위무력증(胃無力症), 복부(腹部)의 더부룩한 증상, 속쓰림, 만성 위염같은 증상으로 고생하는 사람들이 많습니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 경우가 많아 만성적인 피로를 자주 느끼게되고 편두통, 어지러움, 어깨의 결림과 뻐근함, 손발의 냉하고 저린증상을 호소하는 사람들이 많습니다. 몸에 이로울 수 있는 음식(소음) 곡류 : 쌀, 찹쌀, 들깨, 엿 기운이덥거나 또는 냉하지 않은 육류 : 닭고기, 개고기, 흑염소, 양고기, 메추리, 꿩고기, 소고기 행동이 빠르고 성질이 급하거나 또는 기운이 냉하지 않은 어패류 : 칼치, 꽁치, 멸치, 장어, 상어, 가물치, 미꾸라지, 조기, 메기, 붕어, 조기, 숭어, 방어, 가자미, 오징어, 새우, 문어, 낙지, 홍합 백합 같은 조개류 맛이 시거나(酸味) 단(甘味)과일 또는 기운이 더운 과일 : 매실, 모과, 사과, 석류, 유자, 앵두, 호도, 잣, 밤, 귤, 레몬, 오렌지, 복숭아, 대추, 머루, 파인애플 뿌리가 크고 무거워 양(陽)의 기운이 많거나 또는 기운이 더운 식물 : 콩나물, 무우, 당근, 고추, 후추, 생강, 마늘, 양파, 고구마, 부추, 토마토, 우엉, 토란, 도라지, 쑥, 갓, 근대, 냉이, 호박 기타 : 맛이 달고 기운이 더운 음식, 인삼, 꿀, 순한 커피, 참기름 건강에 도움이 될 수 있는 한방 차 : 인삼 차, 꿀 차, 유자 차, 대추 차, 계피 차, 용안육(龍眼肉) 차 윗부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸이 냉(冷)하고 살이 찌지 않은 소음체질을 기준으로 한 내용의 일부 입니다. 소음체질이면서 몸에 열이 많거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이 있는 분들에게는 윗부분에 적혀있는 음식물의 내용 및 분류방법이 달라지게 됩니다. 몸에 해로울 수 있는 음식(소음) 곡류 : 율무, 팥, 녹두, 보리, 밀, 메밀, 좁쌀, 녹두 성질이 온순하고 기운이 냉한 육류 : 돼지고기, 오리고기 기운이 냉한 과일: 수박, 포도, 키위, 참외, 배, 감, 다래, 행동이 느리거나 기운이 냉한 어패류 : 해삼, 굴, 복어, 광어, 멍게, 도다리, 가오리, 가자미 뿌리가 작고 가벼우며 잎이 많고 무거워 음(陰)의 기운이 많거나 또는 기운이 냉(冷)한 식물: 숙주나물, 상치, 오이, 알로에, 샐러리, 양배추, 더덕, 고사리, 상추, 아욱, 가지, 감자, 연뿌리 기타 : 버섯, 차가운 물이나 음료수, 냉면같이 성질이 냉한 음식, 국수나 빵같은 밀가루 음식, 오징어같이 소화가 잘 안되는 음식, 독한 술, 카페인 성분이 많이 함유된 커피나 음료수 윗부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸이 냉(冷)하고 살이 찌지 않은 소음체질을 기준으로 한 내용의 일부 입니다. 소음체질이면서 몸에 열이 많거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이 있는 분들에게는 윗부분에 적혀있는 음식물의 내용 및 분류방법이 달라지게됩니다. 소양의 기운이 강(强)하게 작용하면서 올바르게 운기(運氣-작용)되는 사람은 성격이 솔직하고 담백(淡白)하여 남을 속이거나 거짓말을 하지 않습니다. 자신의 말과 행동에 대해 약속과 책임을 질줄 압니다. 소탈(疏脫)하고 자연스런 모습과 솔직한 성품(性品)를 나타냅니다. 지혜로운 마음과 순진무구(純眞無垢)한 때묻지 않은 정신을 간직합니다. 낙천적(樂天的)이고 긍정적(肯定的)인 사고(思考)와 행동을 나타냅니다. 명랑(明朗)하고 쾌활(快活)한 성격으로 주위사람들과 잘 화합하고 친근감(親近感)있는 말과 행동을 솔직하게 표현합니다. (올바른 인생관과 가치관을 지니고 있는 사람이나 인격의 완성도가 높은 成人일수록 이와같은 모습을 나타낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러나 소양의 기운이 강(强)하게 작용하면서 바르지 않게 운기되는 사람은 성급(性急)하고 경솔(輕率)한 행동으로 실수를 많이 하게 됩니다. 사소한 일에도 신경질과 화를 잘 내며 흥분을 잘 합니다. 자기 과시욕(誇示慾)이 강해져 사소한 일에도 잘난 척하고 우쭐거립니다. 감정에 치우친 말과 행동을 잘 하며 침착한 행동이 아닌 시끄럽고 불안정한 행동으로 산만(散漫)한 모습을 나타냅니다. 마음의 안정이 잘 안되고 말과 행동이 차분하지 못해 안정된 느낌이나 모습을 나타내 보이지 못합니다. 신중하고 깊이있는 판단이나 계획성(計劃性)이 부족하여 즉흥적이고 감각적인 생각과 판단으로 행동을 하게되어 나중에 후회를 많이 합니다. (나이가 어리거나 젊을수록 이와같은 감정적이고 본능적인 모습을 보이기 쉬우며 또한 올바른 인생관과 가치관을 갖고자 노력중인 사람들과 인격의 완성도가 높지않은 사람일수록 이러한 모습을 나타낼 수 있다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러므로 인성(仁性)과 덕성(德性)과 품성(品性)을 바르게 쌓고 지혜의 눈을 밝혀 고귀한 인품을 지닐 수 있도록 노력하여 올바른 소양의 기운이 운기 도록 노력하세요. 이 체질은 대체로 건강한 편이며 운동신경이 발달되어 있어 비교적 몸의 움직임이 빠른 편입니다. 체격은 대체로 약간 야윈 태 또는 적당히 보기 좋은 상태의 체형을 나타내는 경우가 많습니다. 먹는 식사량에 비해 체중이 잘 늘지 않으며 살이 빠지기는 쉬워도 살이 찔 확률은 낮은 체질에 속합니다. 몸의 외형상 특징은 보기 좋은 상체에 비해 하체는 상대적으로 빈약해 보이며 피부는 남녀 모두 맑고 깨끗한 편입니다. 신체의 골격은 대체로 뼈대가 굵거나 크지않고 가늘어 겉 모습에 비해 몸무게가 적게 나가는 편입니다. 이 체질로 태어난 남성의 경우 몸과 손발이 따뜻하고 열이 많은 체질적 특성을 지니고 태어날 가능성이 많으며 이로 인해 더위를 많이 타고, 더운 환경과 따뜻한 음료수 보다는 시원한 환경과 찬음료수를 즐겨 찾는 경향이 많습니다. 이 체질은 대체로 성격이 급한 편이며 말과 행동이 다른 체질에 비해 빠르고 적극적이며 강한 활동성을 나타내는 경우가 많습니다. 외향적(外向的)인 성격으로 밝고 명랑한 모습을 보이며 재치있는 유머나 농담을 잘 표현하기도 하며 성급(性急)하고 경솔(輕率)한 행동으로 실수를 잘 하는 편입니다. 순간적인 재치나 판단력, 이해력, 집중력, 임기웅변, 순발력, 빠른 두뇌 회전은 발달되었으나 지구력(持久力), 인내력(忍耐力), 끈기, 참을성은 부족한 편입니다. 성격이 솔직 담백하고 꾸밈이 없어 자연스런 모습과 행동을 잘 나타내며 남을 의식하여 자신의 외모를 치장하거나 꾸미는 일에는 크게 신경을 쓰지 않으며 행동과 생각이 자유로운 편입니다. 냉철하고 소극적인 행동보다는 활달하고 적극적인 행동을 잘 나타내며 비판적인 생각보다는 낙관적인 생각을 잘 표현하는 체질에 속합니다. 강한 정신력으로 일을 추진하다 급격히 체력이 떨어지고 뜻대로 일이 잘 해결되지 않거나 어려운 고비를 맞이하게 되면 여기서 발생되는 스트레스를 극복하기 힘들게되어 두통, 불면증, 속쓰림, 위궤양, 십이지장궤양 등의 신경과민성(過敏性) 증상이 나타나기 쉽습니다. 정신적 스트레스에 민감하게 반응하며, 이로인해 신경성 증상이나 심장(心臟)과 관계된 증상이나 질환을 앓기 쉽습니다. 몸안에 열이 지나치게 많이 발생하거나 축적되면 이로 인해 짜증과 신경질, 조급(躁急)해지는 마음, 예민(銳敏)해지는 신경증상등이 더욱 강하게 나타날 가능성이 많습니다. 체력이 저하(低下)되거나 몸이 약해지면 기억력(記憶力)이 급격히 떨어지고 건망증(健忘症)이 발생하기 쉬운 체질에 속합니다. 몸에 이로울 수 있는 음식(소양) 곡류 : 쌀, 멥쌀, 팥, 참깨, 녹두, 보리, 밀, 메밀, 좁쌀, 성질이 온순하고 기운이 냉한 육류 : 돼지고기, 소고기, 오리고기 맛이 시거나(酸味) 단(甘味)과일 또는 기운이 냉한 과일 : 수박, 복숭아, 포도, 바나나, 딸기, 키위, 귤, 레몬, 참외, 다래, 배, 감, 머루, 토마토, 파인애플 행동이 빠르지 않고 성질이 급하지 않은 어패류 또는 기운이 덥지 않은어패류 : 해삼, 굴, 복어, 광어, 전복, 멍게, 도다리, 연어, 가오리, 게, 우렁이, 붕어, 조기, 숭어, 대구, 가자미, 백합, 홍합 같은 조개류 뿌리가 작고 가벼우며 잎이 많고 무거워 음(陰)의 기운이 많거나 또는 기운이 냉한 식물 : 배추, 숙주나물, 상치, 오이, 미나리, 고사리, 아욱, 감자, 연 뿌리, 알로에, 샐러리, 양배추, 더덕, 가지 기타 : 식용버섯, 시원한 물이나 음료수, 단맛이나 신맛이 나는 음식, 김, 미역, 파래, 다시마 같은 해초류. 두부 건강에 도움이 될 수 있는 한방 차 : 구기자(枸杞子) 차, 산수유(山茱萸) 차, 오미자(五味子) 차, 보리 차, 유자(柚子) 차, 윗부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 살이 찌지 않은 소양 체질을 기준으로 한 내용의 일부 입니다.소양 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이나 증상이 있는 분들에게는 윗 부분에 적혀있는음식물의 내용 및 분류 방법이 달라 집니다. 몸에 해로울 수 있는 음식(소양) 곡류 : 율무, 옥수수, 수수, 조, 성질이 급하거나 기운이 더운 육류 : 닭고기, 개고기, 흑염소, 꿩고기 행동이 빠르거나 성질이 급한 어류 : 칼치, 꽁치, 멸치, 장어, 상어, 메기, 미꾸라지 기운이 더운 열매 : 매실, 모과, 사과, 앵두, 호도, 잣, 밤, 땅콩 뿌리가 크고 무거워 양(陽)의 기운이 많거나 또는 기운이 더운 식물 : 고추, 후추, 생강, 마늘, 양파, 땅콩, 무우, 당근, 부추, 도라지, 쑥, 우엉, 갓, 근대, 냉이, 호박, 고추, 냉이. 기타 : 새우젓 젖갈같은 짠음식, 카레나 매운탕 같은 매운음식, 인삼, 꿀, 커피, 술 윗 부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 살이 찌지 않은 소양체질을 기준으로 한 내용의 일부 입니다. 소양 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이나 증상이있는 분들에게는 윗부분에 적혀있는 음식물의 내용 및 분류 방법이 달라 집니다. 태음체질 태음의 기운이 강(强)하게 작용하면서 올바르게 운기(運氣ㅡ작용)되는 사람은 행동과 자세가 점잖고 의젓하며 믿음직스러운 품위(品位)를 나타냅니다. 예의범절을 잘 지키며 대인관계를 원만하고 조화있게 잘 처리합니다. 든든한 뱃심과 여유있는 행동과 모습을 나타냅니다. 다른사람의 잘못이나 부족한 부분을 잘 감싸 안아 주며 흉이나 비판을 잘 하지 않습니다. 성품이 너그럽고 인자(仁慈)하여 주변 사람들에게 덕(德)을 베풉니다. 남을 배려해 주는 마음이 깊고 넉넉하며 여유롭고 화평(和平)한 마음과 행동을 보입니다. (올바른 인생관과 가치관을 지니고 있는 사람이나 인격의 완성도가 높은 成人일수록 이와같은 모습을 나타 낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러나 태음의 기운이 강(强)하게 작용하면서 바르지 않게 운기되는 사람은 쓸데없는 고집(固執)과 집착(執着)이 강해져 말 다툼이 많아집니다. 돈과 재물에 대한 소유욕(所有慾)과 욕심이 많아져 탐욕스럽고 거만(?慢)한 행동을 나타냅니다. 일을 하거나 행동을 함에 있어 게으르고 나태한 모습을 보이며 긍정적인 생각이나 적극적인 행동을 하지 않습니다. 먹는 음식물에 대한 욕심이 많으며 편하게 누워 쉬는 것을 즐겨합니다. 머릿속에 생각은 많으나 행동은 느리고 게을러집니다. 남의 눈치나 충고에 아랑곳하지 않고 자기 고집대로 생각하고 행동합니다. (나이가 어리거나 젊을수록 감정적이고 본능적인 모습을 나타내기 쉬우며 또한 올바른 인생관과 가치관을 갖고자 노력중인 사람과 인격의 완성도가 높지 않은 사람, 그리고 건강이 좋지 않은 사람일수록 이러한 모습을 나타낼 수 있다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러므로 인성(仁性)과 덕성(德性)과 품성(品性)을 바르게 쌓고 지혜의 눈을 밝혀 귀한 인품(人品)을 지닐 수 있도록 노력하여 올바른 태음의 기운이 운기되도록 노력하십시요. 이 체질은 비만증(肥滿症)과 같은 살이 많이 찌고 체중이 많이 나갈 확률이 높은 체질입니다. 먹는 식사량에 비해 체중이 잘 늘어 살이 찌기는 쉬워도 살이 빠지기는 힘든 체질에 속하며 몸이 야위고 체중이 적게 나가는 체형의 사람은 많지 않은 편입니다. 키는 덩치에 비해 많이 크지 않는 경우가 많아 키는 대체로 작으면서(170cm이하를 말함) 살이 찐 사람이 많은 편입니다. 30대 또는 40대의 나이가 되면 배부분(腹部)에 살이 많이 찌는 복부(腹部)비만형의 모습을 많이 나타냅니다. 이 체질은 대체로 성격이 급하지 않고 느긋한 편이며 말과 행동이 다른 체질에 비해 빠르거나 급하지 않고 신중한 사람들이 많은 편입니다. 지구력, 인내심, 끈기, 참을성이 다른 체질에 비해 발달되었지만 순발력 재치 임기웅변 집중력 등은 약한 편입니다. 몸이 야윈 남성의 경우에도 특별한 원인 또는 질병이나 증상이 없다면 20대 초반이나 중반이후에 몸무게가 점차 늘기 시작할 가능성이 많습니다. 몸이 야윈 여성 또한 결혼후 둘째 아이를 출산한 이후부터 빠르게 몸무게가 늘기 시작하여 물만 먹어도 살이찌고 비만해지는 체질적 특성을 나타낼 확률이 높습니다. 태음체질의 남성은 몸과 손발이 덥고 살이 많이 찌는 비만한 체질적 특성을 지니고 태어날 가능성이 많은 체질에 속하며 이로 인해 더위를 많이 타고 어릴때부터 땀을 많이 흘리며 시원한 음료수를 즐겨 찾는 경우가 많습니다. 여성의 경우 또한 어혈과 담(痰)으로 인해 피가 탁하고 혈액순환이 잘 되지 않아 몸과 손발이 차고 저린 증상이 잘 나타나는 편이며 또한 몸이 무겁고 피로감(疲勞感)를 자주 느끼게 됩니다. 이 체질은 알콜을 해독시키는 간(肝)기능이 발달되어 있어 2홉들이 소주 1~2병 정도의 술을 즐겨 마시는 애주가(愛酒家)가 많은 편입니다. 체내(體內)에 어혈(瘀血) 및 담(痰)이 발생하기 쉬운 체질이며, 이로인해 혈액 순환 계통의 질환이 발생하기 쉬운 체질입니다. 이 체질은 비만, 고혈압, 중풍, 심장 질환, 동맥 경화증, 고지혈증, 간 질환, 관절염등의 혈액 순환계통의 질환이 발생되기 쉬운 유전적 소인(素因)을 지니고 태어날 확률이 높은 체질입니다. 몸이 차고 손발이 냉한 이 체질로 태어난 여성의 경우 비록 현재는 혈압이 정상 또는 저혈압(低血壓)이라 할 지라도 폐경기(閉更期)이후 점차 고혈압으로 전환될 가능성이 높으며, 특히 친정 모친이나 부친이 혈압이 높은 경우에는 고혈압이 나타날 가능성이 더 한층 높아집니다. 고혈압 증상에 도움이 될 수 있는 식품 곡류 : 쌀, 찹쌀, 조, 율무, 수수, 옥수수, 들깨 칼륨 함유식품 : 호박, 감자, 무우. 단백질 함유 식품 : 생선, 두부, 두유, 순한 순두부. 식물섬유식품 : 녹황색채소, 야채샐러드, 해초류, 고혈압예방식품 : 다시마, 김, 미역, 땅콩, 양파, 익힌 마늘. 비타민(B1, B2, B6) 함유식품 : 콩류, 효모, 탈지유, 마늘, 부추, 파 혈압강하식품 :차가버섯, 표고버섯, 가지, 메밀 건강에 도움이 될 수 있는 한방 차 : 율무 차, 생강 차, 칡 차, 윗부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 체중이 많이 나가며 혈압이 높은 태음체질을 기준으로 한 내용의 일부이며, 태음 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 혈압이 낮은 분이나 특정 질환이나 증상이 있는 분들에게는 윗부분에 적혀있는 음식물의 내용 및 분류 방법이 달라집니다. 고혈압 증상에 해(害)로울 수 있는 식품 소금이 많이 함유된 식품 : 짠 김치, 젖갈류, 장아찌, 게장, 새우젖, 조개젖, 간장, 고추장 육류: 쇠고기, 돼지고기 (비계, 내장), 개고기, 개소주, 흑염소, 햄, 베이컨, 소세지, 생선묵같은 튀김류. 카페인, 지방이 많이 함유된 식품 : 커피, 홍차, 버터, 마가린, 쇼트닝, 치즈, 마요네즈 곡류 : 팥, 강낭콩(중증의 고혈압일때), 호도, 잣, 참깨, 정맥분, 녹두, 찹쌀 어패류 : 대구, 삼치, 조개류, 정어리, 오징어, 문어(말린것), 새우. 기 타 : 흰설탕, 계란 노른자위, 우동국물, 통조림류. 식품류 : 과자, 감자튀김, 케ㅤㅇㅣㅋ, 떡, 도우넛, 쵸코렛, 치즈, 기름기 많은 중국 음식류, 팝콘, 감자 칩, 식욕을 돋구는 향신료, 음료수 : 아이스크림, 맥주, 과당이 많은 쥬스류, 빙과류 기타 : 가공식품, 컵라면같은 인스턴트 식품, 콜라 사이다같은 탄산 음료수, 맛이 시거나 달아 살을 더욱 찌게 할 수있는 과일 : 복숭아, 포도, 딸기, 키위, 다래, 귤, 레몬, 사과, 오렌지, 참외, 감, 자두, 살구 윗 부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 체중이 많이 나가며 혈압이높은 태음체질을 기준으로 한 내용의 일부이며, 태음 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 혈압이 낮은 분이나 특정 질환이나 증상이 있는분들에게는 윗 부분에 적혀있는 음식물의 내용 및 분류 방법이 달라 집니다. 태양체질 태양의 기운이 강(强)하게 작용하면서 올바르게 운기(運氣-작용)되는 사람은 맑고 순수한 정신을 지니며 반듯하고 깔끔한 모습과 행동을 나타냅니다. 명석(明晳)하고 개성(個性)이 강한 사고(思考)의 소유자로 뛰어난 직관력(直觀力)과 통찰력(通察力)을 발휘합니다. 세련되고 안정감있는 느낌을 줄 정도로 정숙한 행동을 나타냅니다. 곧고 바른 관념(觀念)과 가치관(價値觀)을 지닙니다. 원칙(原則)을 존중하고 도덕적(道德的), 윤리적(倫理的)관념이 강합니다. 치밀(緻密)하고 정밀(精密)한 생각과 논리정연한 사고(思考)방식을 지니고 있습니다. (올바른 인생관과 가치관을 지니고 있는 사람이나 인격의 완성도가 높은 成人일수록 이와같은 모습을 나타낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일 부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러나 태양의 기운이 강(强)하게 작용하면서 바르지 않게 운기되는 사람은 질투심(嫉妬心)과 시기(猜忌)하는 마음이 강하게 나타나게 됩니다. 지나친 이기심(利己心)이나 강한 자존심(自尊心)때문에 다른 사람들과 잘 화합(和合)하지 못해 갈등을 일으킵니다. 강한 자존심으로 인해 다른 사람들의 충고(忠告)나 지적(指摘)에 대해 거부감(拒否感)을 나타내거나 불쾌해 합니다. 자신의 잘못이나 실수를 쉽게 인정하기 보다는 다른 사람 탓으로 돌리는 경향(傾向)이 많아집니다. 지나친 경계심(驚悸心)과 공포감(恐怖感)으로 행동과 생각이 위축(萎縮)되고 긴장감(緊張感)이 심해져 초조함과 조바심으로 스트레스가 심해집니다. 겁(怯)이 많아지고 자신감이 없어지게 되어 마음이 용렬(庸劣)해지고 또한 소심(小心)해 집니다. (나이가 어리거나 젊을수록 감정적이고 본능적인 모습을 나타내기 쉬우며 또한 올바른 인생관과 가치관을 갖고자 노력중인 사람과 인격의 완성도가 높지 않은 사람, 그리고 건강이 좋지 않은 사람일수록 이러한 모습을 나타낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러므로 인성(仁性)과 덕성(德性)과 품성(品性)을 바르게 쌓고 지혜의 눈을 밝혀 고귀한 인품(人品)을 지닐 수있도록 노력하여 올바른 태양의 기운이 운기되도록 노력하십시요. 먹는 식사량에 비해 체중이 잘 늘지 않으며 살이 빠지기는 쉬워도 살이 찔 확률은 낮은 체질에 속하지만 여성의 경우 폐경기(閉經期)이후 점차 체중이 늘어 나기도 합니다. 몸의 외형상 특징은 대체로 상체(上體)와 하체(下體) 모두 빈약해 보이는 경우가 많으며 피부는 남녀 모두 맑고 깨끗한 편이나 건강한 피부색보다는 약간 창백한 느낌을 주는 편입니다. 이 체질로 태어난 사람은 자기 스스로를 본능적으로 지키려고 하는 방어(防禦) 자세를 보일만큼 경계심과 조심성을 나타내는 경우가 많습니다. 사물(事物)에 대한 이해(理解)및 자각(自覺)이 빠르고 명석한 두뇌와 사려(思慮) 깊은 생각을 지닌 사람들이 이 체질에 많습니다. 행동이나 태도가 예의 바르고 단정하며 차분하고 안정된 느낌을 줄 정도로 정숙한 행동을 나타내는 사람들이 많습니다. 자신의 확고한 주관(主觀) 및 가치관과 인생관을 흔들림 없이 강하게 밀고 나가는 체질적인 특성을 나타내는 사람들이 많습니다. 대체로 보수적(保守的)인 성격과 절제된 차분한 모습을 나타내 보이는 경향이 많습니다. 이 체질은 선천적(先天的)으로 비뇨기(泌尿器) 및 생식기(生殖器) 계통의 기능(機能)이 약하게 작용할 가능성이 높은 체질입니다. 어린 아이의 경우 몸이 허약할수록 야뇨증(夜尿症)이 잘 발생하는 체질적인 특성을 나타내는 경우가 많습니다. 성인의 경우 허리 부분의 근육(筋肉)과 골격(骨格)이 약해 몸이 약할수록 요통이 잘 발병하는 체질적인 특성이 나타나기 쉽습니다. 성인 남성의 경우 몸이 약해지거나 나이가 들수록 다른 체질에 비해 양기(陽氣)나 정력이 약해지는 체질적인 특성이 나타나는 경향이 많습니다. 몸이 허약하거나 양기가 약해 질수록 소변이 시원하게 나오지 않거나 소변을 자주 보고 싶은 느낌이 나타납니다. 사타구니에 땀이 잘 생기는 낭습(囊濕)이나 다리가 힘이 없어 저리거나 무릎이 시리고 아픈 느낌이 점차 심해지기도 합니다. 여성의 경우 몸이 허약하고 아랫 배부분이 냉(冷)한 여성일수록 자궁(子宮)이나 난소(卵巢)등의 생식기능(生埴機能)과 콩팥이나 방광등의 비뇨기(泌尿器) 계통의 기능적(機能的) 저하로 인한 생리통(生理痛), 월경불순(月經不順), 오줌소태같은 증상이나 또는 자궁근종(子宮筋腫), 난소염(卵巢炎), 자궁 내 물혹 같은 기질적(器質的)질환이 나타나기 쉽습니다. 몸에 이로울 수 있는 음식(태양) 곡류 : 쌀, 멥쌀, 팥, 참깨, 녹두, 보리, 밀, 메밀, 좁쌀, 두부 성질이 온순하고 기운이 냉한 육류 : 돼지고기, 소고기, 오리고기 맛이 시거나(酸味) 단(甘味)과일 또는 기운이 냉한 과일 : 수박, 복숭아, 포도, 바나나, 딸기, 키위, 귤, 레몬, 사과, 참외, 다래, 배, 머루, 파인애플 행동이 빠르지 않고 성질이 급하지 않으며 또는 기운이 덥지않은 어패류 : 해삼, 굴, 복어, 광어, 전복, 멍게, 도다리, 연어, 가오리, 게, 붕어, 조기, 숭어, 대구, 가자미, 낙지, 백합, 홍합같은 조개류 뿌리가 작고 가벼우며 잎이 많고 무거워 음(陰)의 기운이 많거나 또는 기운이 냉한 식물 : 배추, 숙주나물, 상치, 오이, 미나리, 고사리, 아욱, 감자, 연 뿌리, 알로에, 샐러리, 양배추, 더덕, 가지 기타 : 버섯, 시원한 물, 단맛이나 신맛이 나는 음식, 김 미역 파래 다시마 같은 해초류 건강에 도움이 될 수 있는 한방 차 : 구기자(枸杞子) 차, 산수유(山茱萸) 차, 오미자(五味子) 차, 보리 차, 유자(柚子) 차, 귤(橘) 차 윗 부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 살이 찌지 않은 태양체질을 기준으로 한 내용의 일부 입니다. 태양 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이나 증상이 있는 분들에게는 윗 부분에 적혀있는 음식물의내용 및 분류 방법이 달라지며, 이런 분들 또한 그에 적합한 음식물의 종류(種類) 및 분류(分類)를 해 드리고 있습니다. 몸에 해로울 수 있는 음식(태양) 곡류 : 율무, 옥수수, 수수, 조, 성질이 급하거나 기운이 더운 육류 : 닭고기, 개고기, 흑염소, 꿩고기 행동이 빠르거나 성질이 급한 어류 : 칼치, 꽁치, 멸치, 장어, 메기,미꾸라지 기운이 더운 열매 : 매실, 모과, 사과, 앵두, 호도, 잣, 밤 뿌리가 크고 무거워 양(陽)의 기운이 강하거나 또는 기운이 더운 식물 : 고추, 후추, 생강, 마늘, 양파, 땅콩, 무우, 당근, 부추, 도라지, 쑥, 우엉, 갓, 근대, 냉이, 호박 기 타 : 새우젓 젖갈같은 짠음식, 카레나 매운탕같은 매운음식, 인삼, 꿀, 카페인 성분이 많은 커피, 술 윗 부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 살이 찌지 않은 태양체질을 기준으로 한 내용의 일부입니다. 태양 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이나 증상이 있는 분들에게는 윗 부분에적혀있는 음식물의 내용 및 분류 방법이 달라지며, 이런 분들 또한 그에 적합한 음식물의 종류(種類) 및 분류(分類)를 해드리고 있습니다 궐음의 기운이 강(强)하게 작용하면서 올바르게 운기(運氣 -작용)되는 사람은 일이나 행동을 함에있어 강한 추진력과 적극적인 자세를 나타냅니다. 행동이 시원스럽고 대범하며 큰 야망과 목표 의식를 강하게 나타냅니다. 리더쉽이 강해 조직이나 모임에서 리더나 지도자와 같은 구심점(求心點)의 역할을 합니다. 사교성(社交性)과 붙임성이 좋아 주위 사람들과 잘 화합(和合)합니다. 결단성(決斷性)이 강해 일을 처리함에 있어 끊고 맺음이 과감(果敢)하며 굳세고 강인(强忍)한 의지와 행동을 나타냅니다. 사업 또는 명예와 권력등 자신의 원대한 목표를 향한 강한 의욕(意慾)과 야망을 적극적으로 발휘합니다. (올바른 인생관과 가치관을 지니고 있는 사람이나 인격의 완성도가 높은 成人일수록 이와같은 모습을 나타낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러나 궐음의 기운이 강(强)하게 작용하면서 바르지 않게 운기되는 사람은 매사(每事)에 잘난 척 하거나 아는 척을 많이 합니다. 일이나 행동을 함에 있어 거만한 태도와 독선적인 행동을 나타냅니다. 독불장군(獨不將軍)과 같은 안하무인(眼下無人)의 행태를 나타냅니다. 집안의 일이나 가족보다는 바깥의 일이나 외부의 사람들과의 만남에 더 많은 시간과 관심을 기울입니다. 지나치게 자기 자랑을 많이 하며 남을 업신여기는 행태를 나타냅니다. 독창성(獨創性)이 부족해 남의 생각과 행동을 모방(模倣)하고 따라합니다. (나이가 어리거나 젊을수록 감정적이고 본능적인 모습을 나타내기 쉬우며 또한 올바른 인생관과 가치관을 갖고자 노력중인 사람과 인격의 완성도가 높지 않은 사람, 그리고 건강이 좋지 않은 사람일수록 이러한 모습을 나타낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러므로 인성(仁性)과 덕성(德性)과 품성(品性)을 바르게 쌓고 지혜의 눈을 밝혀 고귀한 인품(人品)을 지닐 수 있도록 노력하여 올바른 궐음의 기운이 운기되도록 노력하십시요. 이 체질은 비만증(肥滿症)과 같은 살이 많이 찌고 체중이 많이 나갈 확률이 제일 높은 체질 입니다. 먹는 음식의 양이 많은 대식가(大食家)들이 많으며, 먹는 음식의 양이 많지 않아도 살이 빠질 확률은 낮은 체질에 속합니다. 175~180cm이상의 큰 키와 덩치가 큰 체격을 지닌 사람들을 많이 볼 수 있으며 특히 30대 또는 40대의 나이가 되면 전신(全身)이 고르게 살이 찌는 비만의 모습을 많이 나타내며 남자의 경우 땀을 많이 흘리게 됩니다. 몸의 외형상 특징은 상체(上體)와 하체(下體)의 골격(骨格)이 건실(健實)해 보이며 근육 또한 물렁물렁한 살이 아닌 단단한 근육질(筋肉質)의 형태를 나타내는 경우가 많습니다. 남성은 호남형(好男形) 또는 대장부형(大丈夫形)의 모습을, 여성은 미인(美人)형은 드문편이며 여장부(女丈夫)형의 모습을 많이 나타냅니다. 이 체질로 태어난 여성의 경우 성격이 시원스럽고 적극적인 활동성으로 인하여 마치 남자와 같다 라는 말을 들을 정도로 자신감과 의욕이 넘치며 여성 사업가, 중견 기업체의 여사장, 여성 정치인 중에 이 체질을 지니고 태어난 사람이 많습니다. 적극적인 사고방식(思考方式)과 소탈한 행동으로 사람들과 쉽게 어울리는 사교성(社交性) 및 처세술(處世術)과 통솔력(統率力)이 뛰어나 주변 친구나 윗 사람들에게 능력을 인정받을 정도로 강한 활동성을 발휘합니다. 몸이 야윈 궐음체질의 여성 또한 몇 가지 예외적인 요인(要因)을 빼고는 결혼 후 아이를 출산(出産)한 이후부터 빠르게 체중이 늘기 시작하여 물만 먹어도 살이찌고 비만해지는 체질적 특성을 나타낼 확률이 높아집니다. 이 체질로 태어난 사람들 중에는 알콜을 해독시키는 간기능이 발달되어 있는 사람들이 많이 있어 2홉들이 소주 1~2병 이상의 술을 즐겨 마시는 애주가(愛酒家)가 많습니다. 이 체질은 피가 탁하고 혈액 순환이 잘 되지 않아 어혈(瘀血)이나 담으로 인한 요통(腰痛)이나 어깨결 림(肩胛痛)등의 증상이 잘 발생합니다. 몸이 차고 손발이 냉한 여성의 경우 비록 현재는 혈압이 정상 또는 저혈압(低血壓)이라 할지라도 폐경기(閉更期)이후 점차 고혈압으로 전환될 가능성이 높으며, 특히 친정 모친이나 부친이 혈압이 높은 경우에는 고혈압이 나타날 가능성이 더 한층 높아집니다. 술과 기름기가 많은 육류 및 짠 음식을 좋아하는 식 생활 습관 및 체질적인 특성으로 인해 비만 및 고혈압, 중풍, 심장질환, 동맥경화증, 고지혈증, 간 질환, 관절계통의 질환이 잘 발생합니다. 남녀 모두 30대 이전의 나이까지는 감기로 인한 증상외에는 별다른 질환을 앓지 않을 정도로 비교적 건강한 편이지만 30대 이후 점차 생리적 노화(老化)현상이 빨리 진행되어 나이에 비해 노숙(老熟)해 보입니다. 어혈(瘀血)과 습담(濕痰) 풍열(風熱)등으로 인해 고혈압(高血壓), 중풍(中 風), 심장질환(心臟疾患), 동맥경화증, 고지혈증(高脂血症), 통풍(痛風)등의 혈액 순환계통의 질환과 간(肝)질환, 관절염(關節炎), 신경통(神經痛)등의 질환이 발생되기 쉬운 체질적 특성 및 유전적 요인(要因)을 갖고 태어날 확률이 높은 체질입니다. 양명의 기운이 강(强)하게 작용하면서 올바르게 운기(運氣-작용)되는 사람은 심성(心性)이 맑고 깨끗하며 순수합니다. 식구들이나 아랫 사람들을 보호하거나 돌봐 주려고 하는 강한 모성애(母性愛)와 같은 심성(心性)을 나타냅니다. 생각과 뜻이 굳건하고 강한 의지(意志)를 행동으로 나타냅니다. 깨끗하고 단정한 모습을 나타내며 바르고 정숙한 행동을 합니다. 도덕적이고 윤리적인 관념이 강하며 곧고 바른 정신을 간직 합니다. 자신의 몸 관리나 처신을 스스로 알아서 잘 처리하며 미래를 대비하여 차분하면서도 철저하게 준비할 정도로 뜻이 깊고 강한 의지를 나타냅니다. (올바른 인생관과 가치관을 지니고 있는 사람이나 인격의 완성도가 높은 成人일수록 이와같은 모습을 나타낼 가능성이 많아 진다고 설명할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러나 양명의 기운이 강(强)하게 작용하면서 바르지 않게 운기되는 사람은 유약(柔弱)한 성격과 자신감 없는 행동으로 인해 나약한 모습을 보입니다. 사리판단이나 분별력 또는 진실과 거짓을 판단하는 능력이 약해져 다른 사람의 말이나 행동에 잘 속아 넘어가 사기를 당하거나 금전적인 손해를 당하기 쉽습니다. 자립심이나 독립심이 약해지고 다른 사람들로부터 도움을 받고자 하는 의타(依他)심이 많아집니다. 자신의 인생 목표를 향한 의식(意識)이나 정신력(精神力)이 약해 미래(未來)에 대한 설계나 계획이 명확(明確)하거나 분명(分明)하지 않습니다. 집념과 끈기가 부족하여 일이나 업무를 끝까지 밀고 나가지 못하고 중도(中途)에 포기를 잘 합니다. 집중력(集中力)과 추진력(推進力)이 부족하여 적극적인 태도나 자세를 보이지 않습니다. (나이가 어리거나 젊을수록 감정적이고 본능적인 모습을 나타내기 쉬우며 또한 올바른 인생관과 가치관을 갖고자 노력중인 사람과 인격의 완성도가 높지 않은 사람,그리고 건강이 좋지 않은 사람일수록 이러한 모습을 나타낼 수 있다고 설명 할 수 있으며, 이 글은 남자를 기준으로 표현한 일부 내용이며 이 외의 많은 내용들은 편의상 생략합니다.) 그러므로 인성(仁性)과 덕성(德性)과 품성(品性)을 바르게 쌓고 지혜의 눈을 밝혀 고귀한 인품(人品)을 지닐 수 있도록 노력하여 올바른 양명의 기운이 운기 되도록 노력 하세요. 이 체질은 대체로 약간 야윈 상태 또는 적당히 보기 좋은 상태의 체형을 많이 볼 수 있으며 특히 얼굴이 통통하고 복스럽고 인자(仁慈)해 보이며 차분하며 안정되고 부드러운 느낌의 표정을 나타내는 사람이 많습니다. 이 체질은 살이 많이 찐 비만형의 체격 또는 야윈 체형 보다는 적당히 보기좋은 체격이나 약간 통통한 체형을 지닌 모습을 나타내는 경우가 많으며 30대~40대 이후에 약간 통통한 체형을 나타내는 경우가 많습니다. 양명의 기운이 강한 사람 일수록 자신의 마음과 감정의 표현이 강(强)하고 명확(明確)하며 행동의 표현이 확실하여 자신의 일이나 미래의 목표를 향한 대비나 준비를 철저히 할 정도로 자기 관리가 철저합니다. 또한 자기 스스로를 본능적으로 지키려고 하는 방어(防禦)자세를 보일만큼 주관(主觀)이 뚜렷해지거나 조심성을 강하게 지니고 있는 경우가 많습니다. 양명의 기운이 강한 사람 일수록 개성(個性)이 강해 자신감있는 표현력(表現力)과 행동으로 자신의 의지(意志)를 분명하게 나타냅니다. 양명의 기운이 강한 사람 일수록 다른 사람의 단점이나 잘못하는 행동에 대해 자신의 속 마음을 숨기지 않고 잘 지적하며 또한 쌀쌀맞은 행동이나 매서운 태도를 나타내 보이기도 합니다. 양명의 기운이 강한 사람 일수록 다른 사람과 생각이나 견해가 틀릴 경우에는 이에 대하여 날카로운 지적이나 고집스럽고 개성이 강한 자기주장을 나타내기도 합니다. 양명체질이면서 양명의 기운이 상대적으로 약한 사람일수록 자신의 마음과 감정의 표현이 명확하지 않아 자신감이 없어 보이는 행동을 하게 됩니다. 양명체질이면서 양명의 기운이 상대적으로 약한 사람일수록 어질고 부드러운 심성으로 인해 자기 스스로를 강하게 지키려고 하는 방어(防禦)자세나 적극적인 대처(對處)나 대응력(對應力)이 약해 겁이 많아지고 점차 소심(小心)해 집니다. 양명체질이면서 양명의 기운이 상대적으로 약한 사람일수록 주관(主觀)이나 개성(個性)이 약해 자신감 없는 표현력 (表現力)과 행동이나 모습을 나타내기 쉬우며 자신의 의지(意志)를 잘 표현하지 못하는 경우가 많습니다. 양명 체질의 가장 특징적인 질환은 건선(乾癬)이나 아토피성 피부염과 같은 피부질환이 가장 많이 발생하는 것이며 또한 당뇨병이나 결핵환자 중에 이 체질에 속해 있는 사람이 많습니다. 양명 체질은 호흡기(呼吸器)계통과 장(腸)계통의 기능이 약한 체질적인 특성으로 인해 호흡기(呼吸器) 질환이나 장(腸)질환이 발생하기 쉬운 특성을 지니고 있습니다. 이 체질로 태어난 몸이 허약한 사람은 만성 편도선염, 기관지 염, 천식, 알레르기성 비염, 비후성 비염, 축농증 등의 호흡기(呼吸器)질환에 걸리기 쉬운 체질적인 특성을 지니고 있습니다. 스트레스를 받거나 신경쓰는 일이 발생하면 설사를 하거나 대변이 시원하게 나오지 않는등의 과민성장염, 또는 만성 설사와 같은 증상이나 질환이 발생하기 쉽습니다. 양명의 체질이면서 몸안에 열이 지나치게 많이 발생하거나 축적될수록 눈의 충혈 또는 눈의 건조하고 뻑뻑한 느낌, 갈증, 마른 기침이나 헛 기침, 얼굴이나 전신(全身) 피부의 건조하고 꺼칠꺼칠한 느낌, 건성(乾性) 피부 또는 아토피성 피부염 같은 피부 질환, 변비같은 증상이 나타나기도 합니다. 몸에 이로울 수 있는 음식(양명)
곡류 : 쌀, 멥쌀, 팥, 참깨, 녹두, 보리, 밀, 메밀, 좁쌀, 두부 성질이 온순하고 기운이 냉한 육류 : 돼지고기, 소고기, 오리고기 맛이 시거나(酸味) 단(甘味)과일 또는 기운이 냉한 과일 : 수박, 복숭아, 포도, 바나 나, 딸기, 키위, 귤, 레몬, 참외, 다래, 배, 머루, 파인애플 행동이 빠르지 않고 성질이 급하지 않으며 또는 기운이 덥지않은 어패류 : 해삼,굴, 복어, 광어,전복, 멍게, 도다리, 연어, 가오리, 게, 붕어, 조기, 숭어, 대구, 가자미, 낙지, 백합, 홍합같은 조개류 뿌리가 작고 가벼우며 잎이 많고 무거워 음(陰)의 기운이 많거나 또는 기운이 냉한 식물 : 배추, 숙주나물, 상치, 오이, 미나리, 고사리, 아욱, 감자, 연 뿌리, 알로에, 샐러리, 양배추, 더덕, 가지 기타 : 버섯, 시원한 물, 단맛이나 신맛이 나는 음식, 김 미역 파래 다시마 같은 해초류 건강에 도움이 될 수 있는 한방 차 : 구기자(枸杞子) 차, 산수유(山茱萸) 차, 오미자(五味子) 차, 보리 차, 유자(柚子) 차, 귤(橘) 차 윗 부분에 적혀있는 음식물의 종류 및 분류는 몸에 열이 많고 살이 찌지 않은 양명 체질을 기준으로 한 내용의 일부 입니다. 양명 체질이면서 몸이 냉(冷)하거나 체중이 많이 나가는 분이나 특정 질환이나 증상이 있는 분들에게는 윗부분에 적혀있는 음식물의 내용 및 분류 방법이 달라 집니다. 곡류 : 율무, 옥수수, 수수, 조, 성질이 급하거나 기운이 더운 육류 : 닭고기, 개고기, 흑염소, 꿩고기 행동이 빠르거나 성질이 급한 어류 : 갈치, 꽁치, 멸치, 장어, 메기, 미꾸라지 기운이 더운 열매 : 매실, 모과, 사과, 앵두, 호도, 잣, 밤, 뿌리가 크고 무거워 양(陽)의 기운이 강하거나 또는 기운이 더운 식물 : 고추, 후추, 생강, 마늘, 양파, 땅콩, 무, 당근, 부추, 도라지, 쑥, 우엉, 갓, 근대, 냉이, 호박, 고추냉이. 기타 : 카레나 매운탕 같은 매운 음식, 인삼, 꿀, 커피, 술 |
출처: 양지천 원문보기 글쓴이: 90000
