전남 장흥군 용산면 부용산-수리봉 코스/2023.10.13.금

[황야]

■때: 2023.10.13.금.
■코스: 운주마을-운주저수지-캠핑장-좌틀-부용사-용샘-부용산-좌틀-수리봉-오도재-좌틀-오도제-좌틀-원점회귀
■구간거리/평균속도: 별첨
■동반자: 울와이프랑
■차기 산행지:  
    ○10.15(일): 전남 장흥군 가지산+유치자연휴양림-옥녀봉-변강쇠바위/울Wife랑  

    ○10.18(수): 전북 정읍시 옥정호 마실길+구철초공원 축제장 트레킹/나홀로
    ○10.19(목): 전남 장흥군 천관산-불영봉-탑산사/빛고을목요산악회
    ○10.21(토): 경기도 양평군 한강기맥 7구간 청계산-두물머리 구간/무등마루산악회
    ○10.24~29(화~일, 5박6일): 강원도 평창,고성,홍천,강릉 여행 겸 산행/울Wife랑(불면증 지속시 연기)
       *1일차: 평창 발왕산(1,458m) 케이블카 최단 코스+북설악 금강산 성인대-신선대 코스
       *2일차: 대관령휴양림 제왕산(841m)-오봉산(542m)
       *3일차: 고성군 고성산(285m) 
       *4일차: 홍천군 백암산(1097.1m)
       *5일차: 고성~속초~양양~강릉 명승지 관광
       *6일차: 홍천군 금학산(652m)
      ○10.??(): 경남 의령군 일붕사-선암산(528m)/울Wife랑
    ○11.2(목): 경남 창원시 화왕산-관룡산-구룡산 억새 탐방/빛고을목요산악회
    ○11.??(3박4일): 경기도 여주시 남한강~이포보~파사산성(230.5m) 등 여강길 코스 트레킹/울Wife랑
        *1일차: 선정 중
        *2일차: 선정 중
        *3일차: 선정 중
        *4일차: 선정 중
    ○11.??(): 충북 청주시 미동산(557m)-미동산수목원)-학당산(589.6M)/삼봉회   
    ○11.??(): 충북 음성군 수레의산(679m)-수리산(528m)/삼봉회 
    ○11.??(): 충북 충주시 두악산-덕절산/삼봉회
    ○11.??(): 경남 밀양시 낙화산-보담산-중산/삼봉회    
    ○11.??(1박2일): 전북 군산시 어청도(250m)/삼봉회   
    ○11.??(): 전북 순창군 묵방산-성옥산-왕자산(호남정맥)/울Wife랑
    ○11.??(): 전남 장흥군 가지산(509.9m)/울Wife랑/불면증 심화로 연기
    ○11.??(): 전남 장흥군 부용산(610.5m)/나홀로/불면증 심화로 연기
    ○11.??-??(3박4일): 경남 창원,거제,남해 주변 미답지 산행/울와이프랑
        *1일차: 경남 창원시 실미도-원전 벌바위 둘레길
        *2일차: 경남 거제시 망치산(361.8m)-뒷산-편백나무숲-사등성지 트레킹,7km
        *3일차: 경남 거제시 둔덕기성-우두봉-별학산-청마기념관+남파랑길 27코스 트레킹,11.8km
        *4일차: 경남 남해군 미조면 조도-호도 트레킹
    ○11.?-11.?(화-금,3박4일): 인천광역시 옹진군 서해5도 섬 트레킹/삼봉회, 11월 이후로 무기 연기       
    ○11.9-12(목-일,3박4일): 대만 아리산(2,481m)-태로각 협곡 특별 해외여행/빛고을목요산악회
    ○11.16(목): 부산광역시 금련산-황령산 조방 산행/빛고을목요산악회
    ○11.30(목): 경남 김해시 사명산-비암봉-무척산조망 산행/빛고을목요산악회
    ○12.7(목): 대전광역시 매봉산-응봉산-계족산-성재산-계족산성봉 조망 산행/빛고을목요산악회
    ○12.11-12.15(4박5일):제천 청풍호 자드락길 1~7코스 58KM + 송학산(818.2M)+비봉산(531M)
        케이블카/울와이프랑
    ○12.21(목): 전남 영광군 불갑산-모악산-도솔봉 송년 산행/빛고을목요산악회    
    ○3.?-?(화-일,5박6일): 강원도 태백-속초-화천-고성지역 여행 겸 산행/울Wife랑
        *1일차: 태백시 연화산(1,172m)
        *2일차: 속초시 청대산(231)-주봉산(337m) 
        *3일차: 화천군 사명산(1,198m)
        *4일차: 고성군 노인산(383.4m) 
        *5일차: 충북 충주시 ???산
        *6이차: 충북 충주시 ???산
    ○3.??-3.??(3박4일): 경남 지역 명산 트레킹/울와이프랑
         *1일차: 사천시 하동지맥 봉명산(407.1m)-봉암산(374m)-물명산(452.7m)-이명산(570.1m)-계봉
           (545.7m)-계명산(381.9m) 13km/울와이프랑
        *2일차: 고성군 백운산(486m)-무량산(581.4)-학남산(651m)/나홀로
        *3일차: 수정산-구조라성+망산 연지봉(304.9m)-공곶이 13km/울와이프랑
        *4일차: 고성 면화산(413.6m)-망재봉(332m) 8km/ 울와이프랑
    ○3.??-3.??(1박2일): 전남 영광군 안마도 섬 트레킹 및 임원 수련회/빛고을목요산악회
    ○4.??-4.??(4박5일): 경기-서울 지역 명산 트레킹/울와이프랑
        *1일차: 경기 광주시 정광산(562.1m)-마락산(595m)-태화산(641.1m), 12km/울와이프랑
        *2일차: 서울시 남산(270.8m) 순환길, 13.2km 벚꽃 트레킹/울와이프랑
        *3일차: 경기 용인시 문수봉(403.2m)-바래기산(368.2m)-재주봉(m)-굴암산(345.8m), 10.1km/나홀로
        *4일차: 김포시 문수산(376m)/울와이프랑
        *5일차: 경기 여주시 파사산(230.4m)-파사산성-이포보-여주보 트레킹 14.5km/울와이프랑
    ○4.??-4.??(4박5일): 울산-포항-경주 지역 명산 트레킹/울와이프랑  
        *1일차: 울산시 영축산(352.1m)-문수산(600.2m)-남암산(543m),11.5km/울와이프랑
        *2일차: 포항시 동대산(792.4m)-바데산(645m), 12.8km/나홀로
        *3일차: 포항시구룡포 호미곶 응암산(158m) 박바위-장기목장성-명월산(189m)-우물재산(180m),
          15km/울와이프랑
        *4일차: 포항시 운주산(807.3m)-봉좌산(626m), 14.3km/나홀로
        *5일차: 포항 묵은봉(126.3m)-금단봉()-만팅골산(113.3m)-미끌산(40.7m)-오봉산(177.7m)-곤륜산
          (176.9m) 페러글라이더장, 9.5KM,5시간/울와이프랑   
     ○4.??-4.??(3박4일): 경기 지역 블랙야크 100대 명산미답지 코스/울와이프랑
        *1일차: 남양주 천마산(812m)
        *2.??(): 연천 종자산(642.8m)
        *3.??(): 포천 주금산(813m)
     ○4.?(?): 전남 진도군 대마도 트레킹(블랙야크 섬&산 100 명산)
     ○4.??-??(1박2일): 충남 보령시 섬 유채꽃 탐방 트레킹(블랙야크 섬&산 100 명산)
        *1일차: 삽시도
        *2일차: 고대도
■후기: 스페인-포르투갈(9.11~9.19,7박9일)을 다녀온지 25일째인데, 다녀온지 사흘째인 22일까지는 전혀 의식

   하지도 않은채 잠을 잘 잤으나, 나흘째 부터 갑자기 찾아온 불면증이 시차적응 문제인지 갱년기 증상인지 또다른

   문제인지 알 수가 없어서 답답하고 걱정스러웠지만, 아무튼 잠을 전혀 못자다시피하니 졸음 운전이 걱정되어 산

   행을 못하다가, 스페인 다녀온지 25일만에 오늘 처음 차를 몰고 비교적 근교 산행에 나서 장흥 부용산을 선정하

   여 다녀온 것이다.

   밤잠을 거의 2주 이상 못잔데가 낮에도 잠이 들지않아 못견딜만큼 피곤한 상태가 지속되더니, 다행히 오늘 까지

   3일째는 잠을 설칠 정도지만 몇시간씩 잠이 드는 걸 보면, 이제 서서히 불면증에서 벗어나 잠이 들기 시작하는 듯

   하여 여간 다행스런 일이 아니다. 다시 말하면 오늘까지 사흘째 밤마다 몇시간이나마 잠이 들은 기분이라서 졸리

   지 않을 것 같아 시험삼아 운전을 해 보봤는데, 운전에는 지장이 없는걸 보면, 졸음운전에서 해방된 느낌이어서

   다행이었다.

   각설하고, 부용산은 8년만에 다녀왔는데 8년전 기억은 전혀 나지않았다. 운주저수지에서 부용사로 진행 중 우측

   으로 돌아 올라가는 산길이 묵어 그길을 포기하고, 부용사 까지 콘크리트 포장도로를 따라 가다보니 다소 지루했

   지만 어쩔도리가 없었고 등산로는 대체로 양호했다. 사실은 운주저수지~괴바위산~장구목재~부용산 코스를 따르

   려 했지만, 선답자들의 답사기를 보니 거의 길이 없어 고생한다는 평이어서 포기하고, 8년전 다녀 왔을 때처럼 부

   용산으로 직접 오르는 코스를 택했다.
■산 소개: 생략

[돌덩어리]

jet lag-젯랙 또는 제트 랙이라고 한다네요.
장거리 비행에 무리해서 시차에 따른 적응이 안되어서 일어난다고 합니다. 시차증후군이라고도 하고 그런답니다.
어쨌든 몹시 피곤하고 생체시계가 미처 적응하지 못해서 일어나고 서쪽에서 동쪽으로 이동할 때 더 심하다고 하네요.
10시간 장거리 비행이면 최소한 10일 정도는 지나야 되고 20시간이면 20일 정도는 정양해야 한다고 합니다.
비몽사몽 불면증까지 겪는다고 하더니 황야님께서 그러셨군요. 여독이 이제사 풀리는 모양입니다.
부디 몸 건강에 유의하셔서 즐겁고 좋은 요산수행 많이 잘 보고 있으니 롱 라이브 더 황야! 언제나 감사합니다.^^

[황야]

네. 20일이 넘다보니 이제사 서서히 불면증
에서 점차 회복되는 느낌이 듭니다. 3년전
만 해도 문제없더니 저도 이제 한물 갔나 봅니다. 답글 고맙습
니다. 늘 건강하세요.