<p class="cafe-editor-text">음....아침부터 약간 지저분한 얘기 죄송해요.<br />전 화장실 가는 것에는 큰 문제 없는데 <br />평소에도 장 운동이 느리면서 가스도 잘 차고 뱃속이 더부룩 불편하고 이따금 약간의 변비가 생기기도 해서 <br />며칠전부터 다소 고용량의 유산균을 먹기 시작했어요.<br />약 먹는거 엄청 싫어하지만 뱃속 불편함이 지긋지긋해서 큰 맘 먹고 먹기 시작했죠.<br /><br />공복에 먹는 것이 좋대서 밤에 자기 전에 먹는데 효과는 기간이 어느 정도 지나야 나타나는 건지 궁금해요.<br />며칠 안되서 그런지 속이 불편하거나 별 느낌은 없고 변은 좀 무른 변을 보기는 하지만 배가 아프거나 심하지는 않아서 괜찮은데<br />이게 유산균 효과인지, 며칠 안되었으니 걍 내 뱃속 상황인지 모르겠네요.<br /><br />그런데 유산균 먹고 혹시 속이 불편하거나 부작용 같은거 나타난 분도 계신가요?<br />그런 증상은 어떤 증상인가요?<br />궁금해서 여쭤봐요.</p>
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첫댓글저는 참 오래된 변비입니다. 조금만 신경써도 일주일쯤은 일도 아니게 되는...ㅜㅜ 그래서 유산균을 작년부터 먹기 시작했습니다. 매일 꾸준히 먹었는데 그동안은 여전히 신경쓸 일이 있거나 바쁘거나 하면 여전히 변비기는 있더라구요. 근데 요즘 들어 매일 아침에 가기 시작했습니다. 다른 조건들은 비슷한 상황이니 장 건강은 그리 빠르게 효과가 있는건 아닌가봐요.
첫댓글 저는 참 오래된 변비입니다. 조금만 신경써도 일주일쯤은 일도 아니게 되는...ㅜㅜ
그래서 유산균을 작년부터 먹기 시작했습니다. 매일 꾸준히 먹었는데 그동안은 여전히 신경쓸 일이 있거나 바쁘거나 하면 여전히 변비기는 있더라구요.
근데 요즘 들어 매일 아침에 가기 시작했습니다.
다른 조건들은 비슷한 상황이니 장 건강은 그리 빠르게 효과가 있는건 아닌가봐요.
전 프리바이오틱스(유산균먹이)랑 함께 먹는데 불편한 거 없고 이삼일 뒤부터 바로 효과 봤어요
다른 유산균 별 효과 못봐서 안먹고 지내다 늘어나는 뱃살 감당이 안돼
비에날씬+대장사랑 챙겨먹었는데 세상에 그렇게 운동해도 안빠지던 몸무게가
1주일 사이에 2키로 빠지고 배가 홀쭉이 되네요.
김희선이 모델하는 유산균
맞나요?
@귀둥이 네 맞아요
대장사랑 진짜 잘 듣긴 하네요 ㄷㄷ 이건 건강식품으로 분류되는거라 내성생기는거 없다고 해서 오 진짠가 이럼서 먹고는 있어요 하루 두포 먹다가 한포 먹다가 상황봐가면서 조절하며 먹고 있어요
변비일 때 지인이 먹어보라고 준 랏토핏 (여러 종류 중 오렌지색) 두 번 복용하고 바로 효과 느꼈어요. 그 후로 매일 하루 두 번 먹어요.