오늘아침엔 헬쓰클럽에서 운동을 안하고 호수공원에서 뛰기로 하였다.
아침 6시에 만나서 이천희님이 친절하게 준비해온 모닝커피 한잔마시고...
10여분간 스트레칭을 하고...호수공원13랩(10km)을 하였다.
랩이 올라갈때 마다 속도를 높여서 뛰었는데 호수공원은 오르막과 내리막..
평지가 적절하게 이루어져 있어 훈련코스로는 완벽하다.
이은정님과 이천희님 기량이 날로 좋아져가고 있다.
몸도 가벼워지고 호흡도 좋아지고 앞으로 많은 기대가 된다.
뛰고나서 가볍게 cooling down 스트레칭을 하고 집으로 가려는데
열심히 뛰고 있는 한분께 말을 걸었더니 친절하게 답변을 하는데
초보인데 건강을 챙길려고 일주일에 3번씩 이곳에서 뛴다고 해서
오창마라톤 가입하라는 권유에 흔쾌히 응해서 전화번호를 적고 다음을
기약했다.
그때 때마침 어떤 60대정도 돼 보이는 분이 오창 호수공원 연못에서
사람에게 엄청 좋은 氣 가 나온다고 하면서 실제 실연을 해보였다.
기를 제대로 받으려면 반드시 시계방향으로 뛰라고 하는 말씀도 덧붙이면서..
오늘 무사히 훈련에 응해준 천희님, 은정님께 감사말씀 드립니다. 덩달아 저도
열심히 하게 되니까^^
오창건사모 ...화이팅
첫댓글 열심히 하는모습 좋습니다. 화이팅