올해도 강원도쪽에는 지금 엄청난 눈이 왔다고 하네요 ~ 때를 놓치지 않고 겨울산행을 즐기시러 많이들 떠나시는것같고 또 멋진 후기도 올라오고 하는것 같습니다. 저도 지난해에는 제법 많이 쫒아 다녔던것 같은데요 올해는 아직 겨울산행 개시도 못했습니다 ㅠㅠ 하여 겨울철 산행을 앞두고 무엇을 어떻게 준비하는게 좋을지 막막해 하시는 분들을 위해 조금이나마 도움이 되었으면 해서 겨울산행에 필요한 준비물들을 정리해서 포스팅 해 봅니다. 원래 지난해 포스팅하려고 임시저장해 두었던 글인데 끄집어 올려 조금 손봐서 이제야 포스팅해 봅니다 ^^ 저도 뭐 그리 많은 경험을 가지고 있지는 않지만, 그동안 경험을 바탕으로 지극히 개인적인 입장에서 정리한것이니 혹시 틀렸거나 이건 아닌데 싶은 부분이 있더라도 양해 바랍니다 ~ ^^ 장비와, 복장, 먹거리, 소품 등으로 분리해 정리했습니다. 겨울철 산행은 다른 계절 대비 준비해야 할것들이 많은것이 사실입니다. 오토캠핑도 한겨울에는 난로를 비롯해서 준비해야 할 것들이 여름철과는 많이 다르듯 등산도 마찬 가지입니다. 준비없이 나갔다가 즐거워야 할 산행이 고생길로 느껴질수도 있고 자칫하면 위급한 상황까지 몰릴 수도 있습니다. 실제 그런 경우 무수히 봐 왔구요. 가능하다면 철저히 준비해서 출발하시는것이 좋습니다. 아래 정리된 내용은 일반적인 당일 산행 기준이구요 취사를 고려하지 않고 작성한 내용입니다. 취사가 필요한 산행의 경우는 코펠과 버너등 준비할것들이 더 많아 진다고 보시면 됩니다. 거기에 야영까지 할 계획이라면 장르가 완전히 다른 준비가 필요할 것이구요 ^^ 우선 준비 목록을 살펴 보겠습니다 1.장 비 배낭 당일 산행에는 30~40리터급 배낭을 준비하면 4계절 사용이 가능합니다. 같은 용량이라도 장거리 산행을 고려해 허리벨트가 넓고 안정적인 제품을 준비하는것이 좋습니다. 배낭을 메었을때 고정 되도록 가슴에 고정클립이 있는지도 꼭 확인 하시구요. 등산화 보통 당일산행은 경등산화로도 충분 하지만, 미끄럽고 눈이덮혀 노면이 불안정한 겨울철 산행에는 중등산화가 적합합니다. 가능하면 고어텍스, 비브람창은 기본 발목까지 잡아주는 등산화를 준비하는것이 좋습니다. 스틱 본인 체중에 따라 내하중등을 고려해 준비하도록 하고 겨울철에는 스틱이 눈에 빠지지 않도록 조금 큰 바스켓을 끼우는것이 좋습니다. 일반적으로 레키를 많이 추천 합니다만, 최근 선택의 폭이 많이 넓어 졌으니 브랜드와 관련없이 본인에 맞는 스틱으로 한쌍 준비 하세요 아이젠 가급적 발 전체를 견고하게 감싸는 형태가 좋습니다 간단한 버클형 보다는 최근에 나오는 체인형으로 준비 할 것을 권합니다 스패치 등산화 속으로 눈이나 물이 들어가지 않도록 스패치를 착용하는것이 좋습니다 겨울 산행시에는 아이젠과 함게 항시 소지하시는것이 좋습니다. 헤드랜턴 당일 산행의 경우 스케줄대로 움직인다면 쓸일이 없겠지만, 하산이 늦어지는 비상상황을 대비해 가볍고 간단한 헤드랜턴 한개 정도 배낭에 준비해 두는것이 좋습니다 (백번 산행중 한번 쓰게 되더라도 소지할 가치는 충분합니다) 2.복 장 내의 강추위에 대비해 추위를 많이 타지 않는 체질이라도 내의를 착용하는것이 바람직 합니다 가능하면 땀이 잘 스미고 빠르게 건조시켜주는 속건성 기능내의를 입는것이 바람직합니다. 기본복장 두껍고 따뜻한옷 보다는 조금 얇더라도 여러겹을 겹쳐 입고 그때그때 벗거나 입는것이 체온 조절에 유리합니다. 최대한 땀이 차지 않도록 귀챦더라도 그때 그때 맞는 복장으로 대처하는것이 바람직 합니다 보온성 자켓 쉴때 또는 식사할때 체온을 유지할 수 있는 보온성 좋은 우모자켓이나 따뜻한 겨울점퍼를 별도로 준히하는것이 좋습니다. 쉬고난 후 산행을 시작할때는 조금 춥더라도 다시 벋고 출발하는것이 상식입니다. 비니 또는 모자 체온의 대부분이 머리로 빠져나간다고 해도 과언이 아닙니다. 보온성 모자는 겨울철 산행시 꼭 준비해야 합니다. 겨울철 모자는 꼭 귀를 덮을 수 있는 것으로 준비하시기 바랍니다 마스크 스키나 보드를 타 보신분들은 아시겠지만 활강시 얼굴에 부딛치는 찬바람을 산위에서는 그냥 서서 맞는다고 보시면 됩니다. 안면마스크, 바라클라바, 버프, 스카프등 안면을 보호 할 수 있는 마스크를 준비하시기 바랍니다 제 경우는 열이 많은편이라 바라클라바는 잘 쓰지않지만 안면마스크는 꼭 준비합니다 고글 또는 썬그라스 바람부는 눈밭을 걸어야 하는 경우 시야확보와 시력보호를 위해 준비하는것이 좋습니다 여벌양말 발에 땀이 많은 분들은 발이 얼기 쉬우므로 여벌양말을 꼭 준비하셔서 중간에 한번정도 뽀송뽀송한 양말로 갈아 신으시는게 좋습니다. 산행시 양말을 갈아 신는것 만으로도 발에 피로가 한결 덜 한것을 느낄 수 있습니다 무릅보호대 무릅보호대는 필요할 수도 있고 없을 수도 있습니다. 산행에서 무릅관절이 아파 고생해본 기억이 있으신분들은 준비해 가시는것이 도움이 많이 됩니다. 주행용 장갑 주행시 낄수 있는 가벼운 장갑을 준비하도록 합시다 신축성있어 움직임이 편하고 무겁지 않은것이 좋습니다. 보온 장갑 휴식중에는 젖지 않은 보온성높은 장갑으로 바꿔껴서 체온을 유지하는것이 좋습니다 쉘터용이 아닌이상 주행중에도 착용할 수 있으니 너무 움직임이 둔한 장갑은 좋지 않습니다 수건, 손수건 날씨가 추운날은 흐르는 땀을 수시로 닦아 주는것이 체온 유지를 위해 좋습니다 쉴때 쓸 약간 큰 수건 1장과 베낭 어깨끈에 매달 작은 수건을 별도로 준비하시는것이 좋습니다 3.먹거리 1끼분 식사 전투식량, 컵라면, 김밥등을 준비하셔도 되고 도시락을 싸 가셔도 됩니다 준비하는데 시간이 많이 걸리는 음식은 피하는게 좋구요. 행동식 쵸콜렛, 양갱, 육포등 고열량간식을 꺼내기 쉬운곳에 준비해 두세요 산행이 길어질 경우를 고려해서 조금 여유있게 챙겨 가시는게 좋습니다 간식 사과 귤 배 감등 수분이 많은 과일을 먹기좋게 잘라가는것이 좋습니다 커피믹스나 따듯한 차등 취향에 따라 준비하시는 것도 좋구요 산에서 마시는 커피맛은 캠핑장에서 보다 딱 16배 더 맛있다는... 보온병 펄펄끓는물을 가득 담아사 준비하세요. 컵라면이나 뜨거운 물로 준비하는 식사를 위해 700ml이상되는 보온병 한개 정도는 준비해 가셔야 합니다. 산에서 물을 끓일 수도 있지만 여러가지로 문제점이 많습니다 ^^ 이번 산행엔 끓인물을 가지고 올라가자구요 ~ 음료수 당일산행의 경우 개인차는 있지만 보통 1리터 물통 한개 정도면 충분 합니다. 날진물통 1리터 가득해서 준비합시다. 물통이 없을경우 500ml생수 2병 정도 준비해 가시는것도 무방합니다. 수저, 젓가락, 폴딩컵 또는 시에라컵 가급적이면 일회용품은 사용을 자제합시다 ^^ 가벼운 등산용 스푼과 화무기 같은 젓가락, 가볍고 쓰기편한 더블컵 한개쯤은 준비합시다. 요런 소소한것들은 평생 쓰게될 아이템이니 없다면 이기회에 하나씩 준비하시는것이 좋을것 같습니다. 4.산행소품 여벌의 비닐봉투 쓰레기나 젖은 의류와 장비를 담아올때 요긴하게 사용됩니다 여러가지 사이즈로 몇개 준비하면 좋습니다 휴지, 물티슈 혹시라도 급한일 생길수도 있고 없으면 꼭 쓸일이 생기는 필수 준비물 응급처치용품 마데카솔같은 간단한 상처치료제와 스프레이파스 압박붕대 대일밴드등 방석 또는 가벼운 간이의자 휴식을 취하거나 식사할때 맨바닥에 앉아야 하는 경우 필요합니다 그리 넓을 필요는 없지만 가벼운 돗자리도 있다면 준비해 오세요 손난로 또는 핫팩 추위를 많이 타거나 손발이 차가운 사람은 미리 흔들어 주머니에 넣어두고 사용하는것이 좋습니다. 맥가이버칼 너무 무겁지 않은걸로 소지하고 다니면 가끔 요긴하게 사용됩니다 대략 이정도 준비 한다면 크게 불편하지 않게 겨울 산행을 즐길 수 있을것 같습니다. 아래 내용은 지난 소백산 산행때 꾸렸던 제 배낭 소지품들과 복장 입니다. 뭐 장비자랑질 이라고 하시는 분들도 계실지 모르겠지만, 앞서 말씀 드렸듯 그려러니 하고 봐 주시면 감사하겠습니다. ^^ 배낭에 들어가는 소지품들을 쭉 늘어놔 봤습니다. 사진에 넣은 번호와 아래 아이템 목록 참고 하시면 도움이 되실것 같습니다. ![]() 1. 베낭35L (다나디자인) 먹을꺼리에 대해 좀 이야기 하자면 보통 당일산행의 경우 점심식사 1끼니 정도를 산에서 해결 하는것이 보통입니다. 하지만 비상시를 대비해 행동식 포함 하루정도 견딜 수 있는 식사를 준비합니다. 그러면 안돼겠지만 길을 잃거나 일정에 차질이 생겨 산행이 길어지는 경우를 감안해 준비 하는것이 좋습니다. 물은 보온병에 750ml, 물통에 1,000ml를 준비합니다 보온병은 아니라도 쉽게 얼지 않게 보온커버를 씌워주는것이 도움이 됩니다. 다음은 복장입니다. 보통 겨울철 주행중에 갖추는 복장입니다 조금 약하다 싶을 정도로 입고 출발을 합니다. 처음엔 좀 한기가 느껴지겠지만 5분정도 걷다보면 금새 더워져 지퍼를 내리게 됩니다. 겨울산행에서 체온조절은 가장 중요한 부분중에 하나로 가급적 땀이 나지 않게 복장을 잘 조절하실 필요가 있습니다. 흠뻑 젖은 몸으로 주행을 멈추면 5분도 채 버티지 못하고 몸이 얼어붙기 시작합니다. 주행중에 조금 귀챦더라도 더우면 모자부터 벗고 벤틸레이터 또는 자켓전면 지퍼등을 조절해 땀을 최소화 시키는 노력을 기울이시는것이 좋습니다. 또 쉴때는 우모복같은 보온자켓을 입어 체온이 급격하게 떨어지는것을 막아주어야 합니다. 1. 방한모자(마운틴하드웨어) 제 경우는 두개의 보온자켓을 가지고 다닙니다. 마운틴하드웨어 서브제로와 몽벨 써모랩파카를 준비합니다. 써모랩은 200g 초경량 보온자켓으로 주로 주행중에 추위를 느낄경우 추가로 걸쳐 입습니다. 가볍고 부피감이 적어 움직임에 크게 영향을 주지않아 좋습니다. 서브제로는 주로 식사를 할때나 장시간 쉬게 되는경우 꺼내 입습니다. 두 제품 모두 스터프색에 압축 수납할 경우 부피감도 적고 활용도가 높다고 볼수 있습니다. 겨울철 산행시 맑은날은 자외선이 생각이상으로 강하기 때문에 썬글라스를 꼭 준비하는것이 좋습니다. 아울러 강한 바람이 동반되는 추위를 대비하여 고글과 마스크 또는 바라클라바를 준비하는것이 좋습니다. 안면에 닥쳐오는 칼바람에 맨얼굴을 노출시키는 것은 무모한 도전이라고 밖에 볼 수 없습니다. 어찌보면 좀 오버하는것 아니냐고 생각하실지도 모르지만 얼굴이 찢어질것 같은 상황 앞에서는 고통만 덜 수 있다면 당장 얼마의 댓가를 치르더라도 바로 준비하고 싶은 아이템이 됩니다. ^^ 이정도면 제 나름 완전무장 입니다 ^^ 고글을 준비하지 않으면 이리 되기 쉽죠. 눈썹이 무거워 집니다. ㅎ 평소 꽃길 산행을 생각하고 가방 밖에 물과 음료를 수납해 가면 애써 가져온 이온음료도 꽁꽁얼어붙어 그림의 떡이 되버립니다. 위 사진에 설명되어 있는 복장과 장비를 준비하고 산행을 했던 사진들 입니다. 아래 사진은 파주 감악산과 소백산을 찾았을때 찍은 사진 이구요 주행중에는 투발습과 방풍성이 좋은 하드쉘을 입고 산행을 하는것이 보통입니다. 우모복도 아닌데 좀 춥지 않느냐고 생각하실 수 있겠지만 앞서 말씀 드렸던것 처럼 주행중에는 운동량이 많아 땀이 날 수 밖에 없습니다. 이때 원활하게 땀 배출이 되지않으면 옷이 젖을 수 있고 옷이 젖게되면 휴식을 취할때 급격하게 체온이 낮아지기 쉽습니다. 겨울철에 한번 젖은 옷은 쉽게 마르지 않기 때문에 겨울산행에서 가장 중요하게 생각해야 할 부분이 바로 체온조절이라고 해도 과언이 아닙니다. 쾌적하고 즐거운 산행을 위해 복장에 대해 충분히 생각하고 준비하는것이 좋습니다 ^^ 주행중에도 체온이 낮아진다 싶을때는 몽벨자켓을 꺼내 입습니다. 몽벨 엑슬로프트 소재로 우모자켓처럼 부하지 않고 활동성이 보장되면서 수납도 좋고 보온성도 높아 아주 아끼는 아이템 중에 하나입니다. 국내 산행에서 주행중 이 이상 갖춰입을일은 한번도 없었던것 같습니다. 식사를 하거나 차를 마실때는 조금 귀챦더라도 우모복을 꼭 챙겨 입습니다. 거듭 말씀드렸던것 처럼 쉬는동안 체온이 낮아지는것을 방지하기 위해서죠 ~ 저는 랩 뉴트리노 다운자켓 또는 마운틴 하드웨어 써브제로를 챙겨 가는것이 보통입니다. 조금 부피감은 있지만 보온성면에서 뛰어나기 때문에 뉴트리노 보다는 써브제로를 준비해가는 경우가 더 많았던것 같습니다.
참고 하시라고 준비한 포스팅입니다 무려 2년에 걸쳐서요 ^^;; 모쪼록 조금이나마 글을 보시는 분들께 도움이 되셨으면 하구요 ~ 또 이런 준비 없다고 해서 겨울산행이 불가능한 것은 절대 아니며 저 역시 장비 강요를 위해 준비한 글도 아니니 오해 하시는분 없으셨으면 하구요 그저 추위에 맞서 조금 더 쾌적하게 산행을 즐기기 위해 이런것들도 있다 정도로 봐 주셨으면 좋겠습니다.
저는 올해 좀 덜 붐비는 산을 찾아 떠나봐야 겠습니다. 작년에 저와 함께 하셨던 분들 준비들 하고 계세요 ~ 올해도 버스 띠웁니다. ㅋ
|