<P>체중조절이 순조롭게 잘 진행되어진다.</P>
<P>그동안 입었던 옷들은 죄다 세탁소에 가 있다.</P>
<P> </P>
<P>1주일에 한 두개씩 고쳐지면 가서 받아다 입고 있다.</P>
<P>와이셔츠,바지,콤비...내일은 가을 양복을 고쳐달라고 해야지.</P>
<P> </P>
<P>그러나 제일 문제는 바지속에서 칭칭 감겨도는 110 사이즈 빤쭈.</P>
<P>차마 빤쭈는 ...줄여달라 못하겠다.ㅋㅋ</P>
<P align=left></P>
<P>버리고 작은 사이즈로 사기엔 좀 아깝고..ㅜ</P>
<P> </P>
<P>1980년 이후로 지금껏 꼴도 안 보이던 72라는 숫자가 체중계에 찍힌다.</P>
<P>혈당은 95...</P>
<P> </P>
<P>바깥에서 돌아온 8살난 아들녀석이 주방으로 가더니 라면을 끓인다.</P>
<P>계란 후라이를 두개 부치더니 라면을 끓이고 거기에 계란을 넣고 휘~휘~저어 식탁위에 얹어 놨다.</P>
<P>속없는 놈...-_-#</P>
<P> </P>
<P>"아빠, 내가 끓인 라면 한번 먹어봐~"</P>
<P>나의 대답은..?</P>
<P>아빠는 라면 먹으면 안된다!....가 아니라,</P>
<P>"와~맛있겠다!!!!"</P>
<P>그리고 몇개 끓였냐고 묻고는...</P>
<P>2개 끓였다길래 접시를 하나들고 한~~~~젖가락 담아올렸다.</P>
<P>몇개월만의 라면인가..-_-;</P>
<P> </P>
<P>이 신비로운 맛을 볼 수 있게 되다니.</P>
<P>그저 쭈~~~욱 빨아들이면 입안으로 쏘~~옥 들어오는 면발님들.</P>
<P>꾸울~~꺽 ! 삼키고 나니 내 자신이 서러워 진다. 이 귀한 것을 못먹다니 ㅜㅠ</P>
<P>왠지 오늘은 몸 컨디션이 좋다 느껴져서 자신있게 들이켰다.</P>
<P> </P>
<P>설거지까지 끝낸 아들이 ...</P>
<P>"아빠, 혈당체크 해봐! 높으면 운동 나가자!"</P>
<P>지놈 자전거 타면서 놀고 싶어 아빠한테 일부러 라면 먹인건가...ㅜㅠ</P>
<P> </P>
<P>혈당체크기를 가져다 주는 성의를 무시하지 못하고 톡!!!....삐익!!!!!</P>
<P>"176"</P>
<P>라면님을 온 몸으로 받아들인 후 30분 만의 사태다.</P>
<P> </P>
<P>두말없이 운동화를 신고 뛰어나가 예의 계단 뛰어 오르기 시작.</P>
<P>살이 빠져서 그런지 몸이 난다 날어~~</P>
<P>이전에 계단 뛰어 오르내리기를 하고나서 혈당이 68까지 내려간 적이 있던터라 열심히 뛰었다.</P>
<P>그리고 다시 톡!!!...삐익!!!!</P>
<P>"164"</P>
<P>내가 계단 뛰기를 하고 있는동안 도대체 췌장놈은 뭘한겨???</P>
<P>말로만 듣던 라면의 저력이었다.ㅜㅠ</P>
<P> </P>
<P>살이 빠지고 혈당조절이 잘된다 싶을 즈음 나의 긴장감도 풀어지고,</P>
<P>몇개월 잘 버텨왔던 라면님에 대한 그리움을 이 한방에 날려버린 댓가가 너무 아팠다.</P>
<P> </P>
<P>혈당이 높다는 걸 알고 살을 빼기 시작한지 어언 4개월.</P>
<P>19키로의 지방을 날려 보냈고 혈당조절도 비교적 잘 되고 있다.</P>
<P> </P>
<P>거울을 보고 있노라니 그렇게 귀티(?)가 흐르던 볼살도 없어지고</P>
<P>이마의 주름은 더 깊어지고, </P>
<P>눈은 쏙 들어가고, </P>
<P>배는 힘이 없고,</P>
<P>허리는 아프고...</P>
<P> </P>
<P>사람들은 말이 많다.</P>
<P>이게 좋다 저게 좋다 헛갈린다.</P>
<P> </P>
<P>이 순간만큼 나의 소신이 필요한 때가 있었나 싶다.</P>
<P>누구보다 나에대해 잘 아는 사람이 바로 나 아닌가.</P>
<P> </P>
<P>나의 병약함을 인정하고,</P>
<P>무기력함을 인정하고,</P>
<P>조급함을 인정하고,</P>
<P>그리고...</P>
<P>당뇨를 친구삼아 건강하게 살 능력을 가졌다는 것을 인정하고.</P>
<P> </P>
<P>나를 다시 돌아본다.</P>
<P>내가 몹쓸병이 걸린다면 가족들 힘들지 않게 알아서 가버리겠다고 다짐했던 때가 있었다.</P>
<P>지금은???</P>
<P>절대 고로코롬은 못허지~ㅋㅋ</P>
<P> </P>
<P>내가 당뇨병 환자가 되고 보니 내 가족이 더 사랑스럽네^^</P>
<P>아마도 내가 건강할 적엔 나 자신을 사랑하지 못했었나 보다.</P>
<P>나를 돌아보고, </P>
<P>나 스스로를 걱정해주고,</P>
<P>나 스스로 용기를 북돋아 주면서 나는 나를 더욱 사랑하게 된 것 같다.</P>
<P>내 가족은 바로 나니까^^</P>
<P> </P>
<P>나에게 주어진 날이 얼마나 남았는지 알 수는 없지만,</P>
<P>분명 내 앞에 기다리는 날들은 이미 지나간 날들보다 행복할 것이란 희망을 갖는다.</P>
<P> </P>
<P>어렸을 적 부터 워낙에 먹성이 좋던 터라...</P>
<P>하늘이 내려주신 양식을 일찌감치 다 먹어 치워버려서,</P>
<P>양식 떨어져서 어쩔 수 없이 저 세상 가야 할지도 모르겠다마는 ㅋㅋㅋㅋ(소식이 좋은 것이여...-_-;)</P>
<P> </P>
<P>이젠 먹는 종류를 바꿨으니 첨부터 새로 시작해도 되겠지요??ㅎㅎㅎ</P>
<P> </P>
<P>이밤...</P>
<P>너무 배가 고프다...</P>
<P> </P>
<P>우유한잔 들이키니 허기가 달래지는구나.허허...</P>
<P>허황한 밤거리처럼 텅빈 배를 반으로 접어 안고..</P>
<P>꿈나라로 먼저 날아간 아들이 물레방아 큰 거 하나 가져다 놓았다던 바닷가로 찾아가 봐야겠다.</P>
<P> </P>
<P>당:당뇨라고???</P>
<P>올:올것이 드뎌 왔다고???</P>
<P>다:다 산거 아니니 너무 힘들어 마셈! 화이팅!!!</P>
<P> </P>
<P> </P>
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<P align=left><img src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds83/16_cafe_2008_08_28_01_39_48b58347e61b3" border="0" class="c" alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다."/></P>
<P> </P>
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라면...정말 너무 유혹적,,그래서 전 일요일 아침<--일요일 아침 부터 라면 먹는다고 놀리지마셔요,,,,도보나 등산 가기전에 먹어요,,대신 국물은 안 먹구요,,,하루일 도보나 등산할때 움직일거 생각하고 눈 딱 감고 한에 두어번 맛있게 먹습니다,,사실 도로나 산에서 혈당 체크 힘들어 혈당이 얼마나 상승하는지는 잘 모르지만요,,,,.
전 라면 이렇게 먹고 있습니다.. 라면을 넣고 끓이다가 찬물로 행굽니다 . 그리고 다시 라면을 끓이고, 다시한번 찬물로 행구고, 또 끓인다음 라면 스프의 70%만 넣어서 먹습니다.. 그런데로 담백하고 식후혈당도 한 150 선 정도 나오는것 같습니다.. 물론 규칙적인 운동이 중요한건 사실이구요 ^^
첫댓글 열씨미 노력하신 모습 읽다보니 저도 모르게 감회가
괘차하세요 
라면...정말 너무 유혹적,,그래서 전 일요일 아침<--일요일 아침 부터 라면 먹는다고 놀리지마셔요,,
,,도보나 등산 가기전에 먹어요,,대신 국물은 안 먹구요,,,하루
일 도보나 등산할때 움직일거 생각하고 눈 딱 감고 한
에 두어번 맛있게 먹습니다,,사실 도로나 산에서 혈당 체크 힘들어 혈당이 얼마나 상승하는지는 잘 모르지만요,,
,,.
전 라면 이렇게 먹고 있습니다.. 라면을 넣고 끓이다가 찬물로 행굽니다 . 그리고 다시 라면을 끓이고, 다시한번 찬물로 행구고, 또 끓인다음 라면 스프의 70%만 넣어서 먹습니다.. 그런데로 담백하고 식후혈당도 한 150 선 정도 나오는것 같습니다.. 물론 규칙적인 운동이 중요한건 사실이구요 ^^
열심히 노력한거 눈에 선합니다 전 먹는영업이라 진짜 미치겠습니다 지금 생각하면은 아무거나 잘먹을수 있다는게 얼마냐 행복한지 아마 당이업는 사람들은 모르실겁니다,,
노력하시는 모습 멋지세요^^ 귀여운 아드님과 늘 화이팅~~~ 하세요
진짜 아무거나 먹는행복이 큰지 당뇨가와서야 알게됐어요 ㅋㅋㅋ 근데 라면이나 인스턴트 과자같은거 안먹으니까 몸이좋아지는게 느껴져요 ㅋㅋㅋ 라면도 먹고싶은데 ㅜ.ㅜ
와~열심히 노력하는 모습 참부럽습니다 항상 건강하세여
와 저도 라면 먹고 싶은데 꾹 참아요 복숭아 포도 언제나 맘놓고 먹어보죠.......그래도 열심히 운동하고 당체크하고 한답니다 여러분 미래를위해 조금씩 참아요
아름다운 모습입니당~!^^ 제 남친도 당뇨판정 한달좀 넘었는데 약때문인지 운동이랑 식이요법때문인지 혈당이 120을 넘어간 적이 없어용!^^
부담없이 암거나 먹고싶네요.