병 같지 않은 병?

[정가네(김천)]

* 

제법 오래 전부터

아내에게 자주 일어나는 증상이 하나 있습니다.

자고 나면 발가락이 꼬여 그걸 푸느라 애를 먹곤 합니다.

어떨 땐 아무리 주물러도 풀리지 않아 땀을 뺀답니다.

들어 보니 다리에 혈액순환이 잘 되지 않는 탓인가 본데

저와 함께 자지 않으니 혼자서 힘들 때가 많은 듯합니다.

그런 아내가 얼마 전에,

체중계만한 운동 보조 기구 하나를 들고 왔습니다.

종아리 근육을 풀어주는 기구라는데

지인들이 효험을 봤다고 적극 추천하였다고 합니다.

그런데 며칠 사용해 보더니 정말 신통하다고

저한테도 자꾸 권하기 시작했습니다.

"그까짓 게 뭔 도움이 된다고." 하면서

마지못해 밑져야 본전이나 한번 사용해 보자고 했습니다.

저한테는 병이 아닌 병(?)이 하나 있습니다.

주로 겨울에 일어나는 증상으로 꽤 오래 되었습니다.

잠이 들고서 한두 시간 지난 뒤면

종아리가 답답하여 잠이 깨는 겁니다.

다시 잠을 자려고 아무리 노력해도 소용이 없습니다.

그렇다고 아픈 건 아닌데 도통 잠이 오지 않습니다.

결국은 일어나 화장실에 들어가서

찬물로 종아리와 발등 샤워를 하고 나서

자리에 들면 비로소 잠이 듭니다.

한겨울에 그럴 때는 죽을 맛입니다.

매일 그렇다면 정말 미칠 노릇이겠지만

대부분 며칠 그러고 나면 다시 멀쩡해지곤 합니다.

그런데 요 며칠 동안 또 그 증상이 나타났거든요.

그래서 아내의 권장에 마지못해

아내의 운동기구를 사용해 봤습니다.

신기하게도 그날부터 바로 잠이 깨지 않았습니다.

우연이겠지 했는데 1주일 정도 지났지만

종아리가 답답한 그 증세가 다시는 나타나지 않았습니다.

저도 이런 소개가 좀 낯설고 이상하긴 합니다.

그렇지만 아내나 저와 비슷한 증상으로

애를 먹고 있는 분들에게 적극 권해 봅니다.

비싼 운동기구라면 권하지도 않겠습니다.

2만 원 이내로 쉽게 구할 수 있는 것이니

속는 셈치고 구하셔서 한번 실험해 보시기 바랍니다.

알고 보니 꽤 많은 분들이 효험을 보셨다고 하고

일부 한의원에서도 적극 권장한다고 합니다.

허리, 종아리, 발바닥 통증이 있는 분들은 저처럼

혈액순환에 도움이 될지도 모르겠습니다.

*

(운동 방법)

- 하이힐을 신는 것과 반대되는 자세를 취한다.

1. 운동기구를 벽에서 10cm 정도 띄워서 놓는다.

2. 벽을 보고 엉덩이가 뒤로 나오지 않도록 똑바로 선다.

3. 턱을 벽에 붙이고 두 손바닥도 자연스럽게 벽에 붙인다.

4. 이 자세를 5분 정도 유지한다.

5. 강도를 높이려면 배를 벽에 바짝 붙인다.

(다른 사람이 뒤에서 허리를 밀어주면 더 효과가 있음)

* 처음엔 종아리가 당겨 무척 힘들지만 적응하면 할 만합니다.

[주이]

저도 유용하게 쓸 수 있을 것 같습니다.
알아보고 구입을 해야겠어요^^

[정가네(김천)]

비싸지 않고 운동도 힘들지 않은 것이니
마지막 사진에 있는 것 구해서 열심히 해 보세요.

[주이]

저도 구입 했어요 . 낼 도착한답니다 ㅎㅎ

[정가네(김천)]

에구... 효험이 있길 빕니다.^^

[나 영(서울)]

아, 그런 증상도 있군요.
혈액순환이 안돼서 그런건가요?
두 분 다 증상이 없어졌다니
정말 신통한 기구네요.
이래서 아내 말을 잘 들어야한다고 하는가 봅니다.
열심히 운동 하시어요
^^
전 아직 필요친 않지만 혹 나중에라도 참고할게요.^^**

[정가네(김천)]

며칠 안 되어 아직 장담은 못하겠지만 효험이 있는 것 같아요.
꾸준히 해 볼 작정입니다.

[물푸레나무]

전....벌써 사용하고 있답니다. 무릎도 좋아지고요.

[정가네(김천)]

아, 그래요?
효험이 있다는 게 거짓이 아니군요.
열심히 해 봐야겠어요.

[백목련]

저도 귀가 솔깃합니다
저기로 전화하면 되겠지요?

[정가네(김천)]

쿠팡에서 마지막 사진에 보이는 걸로 주문하시면 될 겁니다.

[안은화]

저도 종아리가 뭉쳐서 안마기로도 풀고 침도 맞아도 효과가 별로 안되는데 구입해야겠어요

[정가네(김천)]

알고 보니 그런 분이 많은 것 같더라고요.
5분만 하면 되고 그리 힘들지 않으니 속는 셈치고 한번 해 보세요.^^

[진랑(부산)]

큰 병은 아니지만
그동안 많이 힘드셨겠어요.
운동기구 도움 받아서 건강하시길 바랍니다.^^

[정가네(김천)]

생활에 큰 지장은 없었지만 귀찮을 때가 많았습니다.

[석전]

종아리근육도 풀어주는 기구로군요.
좋은 정보 고맙습니다. 제 아내에게도 필요할 듯 합니다.

[정가네(김천)]

꾸준하게 사용하면 도움이 될 것 같습니다.

[예쁜님]

다리 근육 뭉쳐서 그럴 수 있습니다.
'병은 소문을 내라'는 속담이 맞네요.
좋은 정보 감사합니다.

[정가네(김천)]

저는 근육이 뭉치는 것도 아닌데 그래요.
하여튼 응원군을 얻은 것 같습니다.

[별꽃(김천)]

저 옛날 고교시절 교련 사열 연습할 때,
자꾸만 종아리쥐가 나서 며칠을 연습하지 않는 호사를 누린 기억이 납니다.
종아리는 제2의 심장이라지요.
꾸준히 이용하셔서 튼튼 종아리 되시기기를요~

[정가네(김천)]

세월이 갈수록 없던 증상들이 하나씩 생기네요.
운동을 싫어하는 나한테 하루 5분을 투자하라고 하니 이건 쉼없이 해 볼 작정입니다.

[사랑2]

쿠팡에 15790원으로 나오네요
얼른 하나 시켰습니다
저도 하지정맥으로 다리가 늘 불편합니다
샘 덕분에 신문물을 접하네요ㅎ

[정가네(김천)]

아, 그러시구나.
방금 5분간 운동을 하고 들어왔습니다.
확실히 효험이 있는 것 같아 매일 하고 있습니다.
믿고 꾸준히 해 보세요.
그리고 나중에 효과 있으면 결과를 올려 보세요.

[슈토벤]

종아리근육을 풀어주는 기구,
제 아내에게도 필요할 듯 합니다.
공유 감사합니다.

[정가네(김천)]

하루에 5분 쉽게 할 수 있는 것이니
밑져야 본전이라 생각하고 한번 실천해 보세요.^^

[캔디(양평,독골길)]

쌤, 저도 발가락이 꼬이면서 굳은것처럼……자주는 아니지만 샤워하다가도 자다가도…
이거 일산 어떤 한의원에 가니까 있어서 해 보고 나도 장만해야지 했는데 잊고 있었어요.
바로 구입해야겠어요~
고맙습니다^^

[정가네(김천)]

캔디 님도 그러셨구나.
이런 기구는 꾸준히 하는 게 중요한데 쉬운 운동이지만 자꾸 게을러지더라고요.
그래도 생각이 나면 하는데 효과가 있는 것 같아요.
비싼 거 아니니 구해서 한번 해 보세요.