다리를 시원하게 드러내고 싶은 여름, 미니스커트를 입기 전 빠뜨릴 수 없는 것이 바로 칙칙하고 까칠한 무릎 케어다. 지저분하고 빈곤해 보이는 무릎을 여름 내내 매끈하고 촉촉하게 가꿔 주는 홈 케어 방법. 여기에 외출 전 윤기와 빛을 더하는 트릭은 보너스다.
외출 직전 응급 처치
허옇게 들뜬 각질, 3분 안에 잠재우는 방법은 없을까요? 아로마 오일과 보디 크림을 믹스해 바르거나 그 정도의 시간적 여유도 없다면 바셀린처럼 보습력이 강한 제품을 무릎에 충분히 펴 바른다. 허옇게 각질이 들떴을 때 급하게 스크럽제를 사용하면 증상이 더 심해질 수 있으므로 각질을 가라앉히고 보습막을 만들어 주는 제품을 바르는 것이 더 효과적.
멍 자국, 모기 물린 자국이 거슬려요. 보디로션과 자외선 차단제를 바른 다음, 커버를 원하는 부분에만 파운데이션을 얇게 펴 바른다. 자국이 심할 경우엔 컨실러를 사용할 것. 태닝 제품은 피부 톤이 달라지므로 피하는 것이 좋다.
연예인 다리처럼 윤기 있어 보이는 방법을 알려 주세요. 마무리 단계에서 무릎과 다리에 은은한 펄감의 보디 밤이나 보디 하이라이터를 퍼프로 가볍게 톡톡 두드리듯 발라 주면 은은한 광택이 더해진다. 로션 타입과 쫀득한 젤 타입 보습제를 섞어 사용하는 것도 자연스럽게 글로시한 피부를 연출하는 방법. 이때 손바닥에 미리 내용물을 덜어 온기를 더한 뒤 사용하면 무릎처럼 돌출된 부위에도 뭉치지 않고 손쉽게 펴 바를 수 있다.
샤워나 목욕시 무릎 케어
매일 하는 샤워나 목욕 시 무릎은 어떻게 클렌징 하죠? 바디 클렌저를 묻힌 세안용 브러시로 무릎을 부드럽게 마사지한다. 때수건이나 각질 제거용 돌로 심하게 문지르면 오히려 피부가 상처를 입고 얼룩덜룩한 반점이 생기거나 각질이 두꺼워질 수 있으므로 주의할 것.
씻어도 씻어도 칙칙한 무릎을 밝혀 주세요. 일주일에 1~2회 정도는 따뜻한 스팀 타월로 2분 동안 무릎을 감싸 각질을 부드럽게 만든 다음, 미스트를 뿌린 후 알갱이가 들어 있는 보디 스크럽제를 적당량 손에 덜어 무릎 부위에 부드럽게 마사지 하듯 문지른다. 각질 제거 후에는 보습 효과의 비타민 크림을 넉넉히 덜어 무릎에 둥글리듯 마사지해 마무리한다.
보디로션으로 응급 처치하면 하루 만에 다시 거칠어지는 무릎, 어떡하면 좋죠? 악건성 보디나 꿈치전용 크림을 선택할 것. 각질 제거 후에는 아로마 오일 마사지를 해주거나 보습제를 듬뿍 발라 래핑한 다음 20분 뒤 벗겨 낸다.
예쁜 무릎 만드는 생활 습관
천연 재료를 이용한 홈 케어법은 없나요? 미백 효과가 뛰어난 레몬을 잘라 둥글둥글 마사지를 해주거나 집에서 간단히 만들 수 있는 천연 팩을 활용해 보자. 키위는 비타민 C가 풍부해 미백 효과가 있다. 껍질을 벗긴 키위 반쪽을 숟가락으로 으깬 다음 플레인 요구르트 1큰술과 섞어 무릎에 골고루 펴 바르면 피부가 촉촉해지고 윤기가 생긴다. 20분 후 미지근한 물로 헹군 다음 보디로션으로 마무리한다.
예쁜 무릎을 위해 피해야 할 습관이 있을까요? 땅에 무릎이 자주 닿으면 피부가 얼룩덜룩해지면서 거칠고 두꺼워지므로 청소할 때 무릎을 꿇고 걸레질을 한다거나 무릎으로 기어 다니는 것은 피해야 한다. 다리를 드러내는 미니스커트나 쇼트 팬츠를 너무 자주 입는 것도 무릎을 거칠게 하는 원인.
옆으로 퍼지고 위가 튀어나오고 살이 붙은 못난이 무릎, 슬림하게 만드는 방법은요? 못생긴 무릎의 원인 중 하나는 불필요한 노폐물이 쌓이는 것. 1일 1회 림프 마시지를 해주면 부기도 해소되고 예쁜 무릎을 만들 수 있다. 먼저 무릎을 손바닥으로 감싸 원을 그리듯 아래서 위로 쓸어 올리면 혈액과 림프 순환을 촉진시켜 노폐물 배출을 돕는다. 그 다음 무릎을 살짝 구부리고 엄지손가락은 무릎뼈 위를, 좌우 네 손가락은 무릎 뒤 우묵하게 파인 곳을 꽉 눌러 준다. 림프절이 모인 곳을 직접 자극하면 무릎을 날씬하게 조여 주는 효과가 있다.
평소 궁금했던 무릎 증상 & 해결법
유난히 거뭇거뭇한 무릎, 얼굴처럼 화이트닝할 수는 없나요? 원래 무릎의 피부는 다른 부분보다는 조금 색이 짙은 편이며 유난히 검고 칙칙한 것은 마찰로 인해 각질이 두꺼워졌거나 멜라닌 색소가 침착된 것이 원인이다. 우선 각질과 노폐물을 깨끗이 관리해 주고 피부 세포의 턴 오버를 촉진시켜 침착된 멜라닌을 자연스럽게 제거하는 것이 바람직하다. 정기적인 스크럽과 충분한 보습, 미백 효과의 레티노이드 크림을 꾸준히 바르는 것도 도움이 된다.
무릎에 좁쌀처럼 오돌토돌하게 난 것은 무엇인가요? 일반적으로 무릎 주변의 모공은 좀 더 뚜렷하게 보이는 경향이 있고 털도 다른 부위보다 많은 편. 건조하면 모공 내 각질이 쌓여 더 두드러져 보일 수 있으므로 정도가 심한 경우 무릎 위, 허벅지 아래쪽으로 일명 ‘닭살’이라고 부르는 모공 각화증이 생길 수 있다. 나이가 들면 완화되는 경향이 있으며 근본적인 치유는 불가능하지만 꾸준한 보습과 각질 케어로 어느 정도 효과를 기대할 수 있다.
무릎 살도 처지나요? 나이가 들면 머리가 하얗게 세고 얼굴에 주름이 생기듯 퇴행성 변화는 무릎도 마찬가지다. 특히 체중을 많이 받는 무릎은 무리한 다이어트나 노화로 인해 탱탱하던 무릎 살이 처질 수 있다. 특히 마른 체형은 다른 체형에 비해 근육량이 적어 무릎에 주름이 쉽게 생길 수 있다.
무릎 예쁘게 만드는 성형 수술도 있나요? 작년 데미 무어 때문에 유명해진 ‘무릎 성형’은 정확하게 말하면 늘어진 무릎 살을 다시 탱탱하게 만드는 무릎 리프팅 수술. 리프팅이란 늘어진 피부를 제거하여 팽팽하게 만드는 수술법을 말한다. 무릎 리프팅은 얼굴이나 복부에 비해 흔하게 시술되는 부위는 아닌데, 이유 중 하나는 하얀 피부의 서양인과 달리 동양인이 무릎 리프팅을 했을 경우 늘어진 피부를 잘라 낸 자국이 문제가 될 수 있기 때문. 얼굴 리프팅이나 복부 리프팅의 경우 헤어 라인이나 비키니 라인에 맞추어 절개를 하기 때문에 절개 라인을 가릴 수 있지만 무릎은 쉽지 않다. 따라서 동양인에게 적합한 수술이라 하기는 어렵다.
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