케겔운동하면 좋다고 해서요~남자들이 죽는다면서요~ㅎㅎ
하는법은 대충 검색해서 알겠는데~한달정도?하면 효과가 있다는데~
그럼 케겔운동하고서...관계가질때도 운동하듯이 조여주어야하는건가요?들어올때요?아님 나갈때요?
아님 운동을 했으니 탄력이 생겨서 안조여줘도 그 자체로 좋은건가요?
평상시에도 조여주면 좋아하나요???