첫댓글 1차생이면 지금 운동하기에는 늦었다. 그냥 음식 조절 하면서 공부해 나가기를 바란다.
그냥 유산소만 하시면 모르겠는데, 근력운동 빡세게 하고 오면 글씨 쓸 때 힘이 안 들어가더라구요. 공부할 거 다 하고 저녁운동 추천드림...
하실거면 절대적으로 저녁운동 추천합니다. // 만약 하시더라도 계획적으로 꾸준히 하루 30분 넘기시지 마세요 // 체력 유지하려다 체력 바닥납니다.
저도 살이 너무 쪄서 4월달부터 주욱 운동해오고 있는데요..저는 오후 5시에 운동을 합니다..살이 너무 찐 관계로 무산소 유산소해서 2시간정도 하구요..10킬로 감량했네요..살 너무찌니까 겨울되면 축축 늘어지고 여름이면 덥다고 축축 늘어지고 그러더라구요.. 그치만 운동도 여름지나고 나면 시간을 줄이거나 안하거나 그럴예정입니다.
이 시험은 체력이 아니라 집중력 싸움임
체력과 집중력의 상관관계가 0보단 1에 가깝죠
조깅한 1~2km로 꾸준히 하시면 도움됩니다...............저녁운동추천
첫댓글 1차생이면 지금 운동하기에는 늦었다. 그냥 음식 조절 하면서 공부해 나가기를 바란다.
그냥 유산소만 하시면 모르겠는데, 근력운동 빡세게 하고 오면 글씨 쓸 때 힘이 안 들어가더라구요. 공부할 거 다 하고 저녁운동 추천드림...
하실거면 절대적으로 저녁운동 추천합니다. // 만약 하시더라도 계획적으로 꾸준히 하루 30분 넘기시지 마세요 // 체력 유지하려다 체력 바닥납니다.
저도 살이 너무 쪄서 4월달부터 주욱 운동해오고 있는데요..저는 오후 5시에 운동을 합니다..살이 너무 찐 관계로 무산소 유산소해서 2시간정도 하구요..10킬로 감량했네요..살 너무찌니까 겨울되면 축축 늘어지고 여름이면 덥다고 축축 늘어지고 그러더라구요.. 그치만 운동도 여름지나고 나면 시간을 줄이거나 안하거나 그럴예정입니다.
이 시험은 체력이 아니라 집중력 싸움임
체력과 집중력의 상관관계가 0보단 1에 가깝죠
조깅한 1~2km로 꾸준히 하시면 도움됩니다...............저녁운동추천