얼그레이의 효능

[금능리신용극.]

얼그레이의 효능

얼그레이 티, 홍차는 찻잎을 80%가량 발효시키고 홍차 잎에 오렌지 껍질에서 추출한 베르가모트 향유를 함유한 가향차의 한 종류라고 합니다.  

녹차와는 다르게 덖는 과정을 거치지 않기 때문에 떫은 맛이 좀 강하게 나는 편이여서 거부감을 가지는 분들도 계시지만 특유의 향때문에 즐기는 분들이 많은 차 중 하나라고 하는데요, 무엇보다 얼그레이는 효능이 여러가지가 있는데요, 건강을 위해서 커피보다는 얼그레이를 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다.

그러면 오늘은 얼그레이의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

1. 진정 효과 및 인후염 완화

얼그레이의 특이한 향이 심신의 안정을 취해준다고 합니다.

얼그레이를 차를 마시면 항우울제 역할을 해주어 지친 심신을 치유하고, 안정되게 진정 시켜주는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.

얼그레이는 원래 양치를 할때 치약의 대용으로 사용 되었다고도 하며 구내염 치료제로도

사용되었으며, 차 자체가 가지는 항균 작용 및 비타민과 미네랄에 의해 목 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

2. 혈관 건강 및 불면증 개선

얼그레이에 들어있는 플라보노이드는 혈관 내부의 혈압을 조절하는 효능이 있으므로 정상적인

혈압보다 높은 사람은 혈압을 낮춰주는 효능이 생긴다고 합니다. 

그리고 플라보노이드 외에 함유된 성분들도 혈관이 건강해질 수 있도록 도와주며 각종 성인병을 예방해 준다고 합니다.

그리고 불면증을 겪어본 경험이 없다면 불면증의 고통을 모릅니다.

두통도 자주 생기며 피로함까지 동반되니 일상 생활이 불편하고 주변 사람과의 인간 관계에도

문제가 생길 수 있습니다.

하지만 얼그레이 효능인 진정효과 덕분에 불면증 개선된다고 합니다. 

3. 이뇨 작용 

얼그레이는 이뇨작용을 촉진시켜주는 작용을 하여 이뇨작용을 원활하게 해주는 효능이 있다고

합니다. 

이뇨작용을 도와주어 체내의 노폐물이 밖으로 배출되도록 도와주어 소변을 잘 보게 할 뿐 아니라 노폐물이 배출되면서 자연스레 피부트러블에도 좋은 미용효과를 볼 수 있다고 합니다. 

4. 활성산소 제거 

현대인에게 필요한 효능 중 하나로 의학계에서도 많이 강조하는 것이 항산화 효능입니다.

항산화 효능은 말 그대로 산화를 막아주는 효능이라고 할 수 있습니다.

우리가 생활하면서 우리 몸속에 쌓인 활성산소는 우리 몸을 산화시키는 역할을 합니다.

얼그레이에 함유되어 있는 카테킨 성분은 강력한 항산화 효능을 가지고 있는 성분으로,

비타민C의 약 20배 정도 강력한 효능을 보인다고 합니다. 

5. 소화 기능 향상

식후에 마시는 커피 대신 얼그레이 홍차를 드셔보는 것을 권해 드립니다.

그 이유 중 하나가 얼그레이가 가지고 있는 소화를 도와주는 효능 때문입니다.

얼그레이 함유되어 있는 테아닌 성분은 아미노산의 일종인데 이 성분은 우리 몸에 유익한

여러가지 효능을 가지고 있습니다. 

특히 위와 장에 생기는 질환을 개선하는 효능을 보인다고 합니다.

장내에 생기는 유해균을 없애는데 도움을 주며, 과민성 대장증후군을 개선하는데 도움을 준다는 보고도 있다고 합니다. 

[달과 해]

얼그레이 효능에 대한 상세한 내용을 담은 글 감사합니다 행복한 시간이 되시고 건강하세요