<p>어깨충돌증후군 아니면 오십견 관련 치료로</p><p>정형외과를 6주 정도 다니면서 어깨 주사 치료(주 2회), 물리치료(체외충격파 포함), 주사 치료 등을 병행해서 했는데,</p><p>병원 다닐 때는 약 때문이지 아프지도 않고 다 나은 것 같던데요.</p><p>병원 치료를 마치고 1달 정도 지나니 증상이 또 비슷하게 나타나네요.</p><p>(유튜브 동영상 보면서 스트레칭은 자주 하는 편입니다.)</p><p> </p><p>혹시  10여년 전 허리를 다쳐서 치료를 받아서</p><p>완쾌되었던 한의원을 한 번 방문할까 하는데 어떨까요???</p><p> </p><p>왼쪽 어깨가 아프니 새벽에도 좀 깨어서 충분한 수면이 안되고,</p><p>왼쪽 귀도 이명 증상처럼 극히 작은 소리로 윙윙거리는</p><p>증상도 나타나네요. 참고로, 나이는 50대 초반입니다.</p><p> </p><p>조언을 주신 분들께 미리 감사드립니다..</p><p>(인사, 꾸벅^^)</p><p> </p>
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@바다사랑89꾸준히 해주시며 가동범위 늘리는게 중요해요. 통증 있으면 잠깐 놓으면서요... 재활이 참 어렵습니다만 그래도 성공하시길 바래요^^ 성공하면 날라갈꺼 같습니다~ (저는 어깨 회전근개가 파열됐는데 부분적으로 한의원 도움도 받았었어요. 정형외과는 이미지 검사외엔 실질적인 도움은 거의 안 됐어요. 셀프 재활로 회복한 경우네요.)
관절이상의 원인은 음식 때문입니다. 운동 부족도 아니고 유전도 아니고 음식 때문에 관절에 통증도 생기고 이상이 생기게 되는 것이죠. 잡곡밥, 현미밥, 견과류를 먹으면 이것이 산패가 너무나 잘 되기 때문에 산패독이 체내에서 염증을 잘 일으키고 관절에도 염증이 생기게 만들어서 통증을 유발합니다. 식용유는 고온에서 가열되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독이 생성되면서 혈액순환을 방해하고 독소가 염증을 유발하죠. 인체에 해롭게 작용하는 요소가 많은데, 이런 해로운 요소를 줄이면 저절로 관절염, 류머티스 관절염도 치료가 됩니다 약이 필요 없고 해로운 음식을 줄이면 해결이 저절로 되는 것이죠.
제가 9개월째 어깨로 체외충격파, 한의원 약침. 맛사지 받았는데..효과는 맛사지가 가장 좋은데 3가지다 일시적이에요. 어깨 운동 안하고 있으니 안아프네요. 백신맞고 엄청 힘들어서 어깨 통증은 느끼지도 못할정도에요. 최대한 어깨 안쓰고 맛사지 받는거 해보고 그후 안되면 다른 방법을 찾아보려구요 어깨 아픈 사람 엄청 많아요. 고질병이에요..
첫댓글 정형외과가 나아요. 근육이 찢어지거나 노쇠한 경우라면 주사제 치료를 받으셔야 되는데 한의원에서 약침이라고 하는건 효과가 없고, 주사제가 뭔지도 몰라요 그러니 의사가 주사(유통과정 확인되는거)놓는 곳에서 처방전에 기록된 주사를 맞으시길요.
네.. 정형외과가 낫군요. 감사합니다.
삭제된 댓글 입니다.
물리치료와 찜질 치료가 좋군요. 역시 운동으로 해결해야 하는군요. 답글 감사드립니다..^^
@바다사랑89 꾸준히 해주시며 가동범위 늘리는게 중요해요. 통증 있으면 잠깐 놓으면서요... 재활이 참 어렵습니다만 그래도 성공하시길 바래요^^ 성공하면 날라갈꺼 같습니다~ (저는 어깨 회전근개가 파열됐는데 부분적으로 한의원 도움도 받았었어요. 정형외과는 이미지 검사외엔 실질적인 도움은 거의 안 됐어요. 셀프 재활로 회복한 경우네요.)
정형외과나 재활의학과 추천합니다.
네.. 감사합니다. 대다수의 의견이 한방 보다는 양방 추천이네요.
도수치료가 없네.
저같은 경우는 정형외과에서 주사맞고 통증없는동안 열심히 운동하라고 ..
수술할 정도 아니면 운동하는게 좋은거 같아요
한의원은 별로 효과 없었어요
팔올리는 운동기구 추천요
운동 기구 뭘로 하셨는지 추천 좀 부탁드립니다^^ 감사합니다.
@바다사랑89 의사샘이 공원에 있는 운동기구 추천해주셨어요 양쪽으로 팔 올렸다 내리는 기구랑 팔돌리는 기구요 이름을 모르겠네요 ^^"
예전엔 저게 뭔 운동이 되지 하고 쳐다만 봤는데 지금은 완전 애용합니다 많이 나아졌어요
관절이상의 원인은 음식 때문입니다. 운동 부족도 아니고 유전도 아니고 음식 때문에 관절에 통증도 생기고 이상이 생기게 되는 것이죠.
잡곡밥, 현미밥, 견과류를 먹으면 이것이 산패가 너무나 잘 되기 때문에 산패독이 체내에서 염증을 잘 일으키고 관절에도 염증이 생기게 만들어서 통증을 유발합니다.
식용유는 고온에서 가열되면 과산화물, 중합물, 트랜스지방산, 산패독이 생성되면서 혈액순환을 방해하고 독소가 염증을 유발하죠.
인체에 해롭게 작용하는 요소가 많은데, 이런 해로운 요소를 줄이면 저절로 관절염, 류머티스 관절염도 치료가 됩니다
약이 필요 없고 해로운 음식을 줄이면 해결이 저절로 되는 것이죠.
무료나눔에 올바른 식단관리 방법을 알려주는 자료가 있으니 읽어 보시길
https://cafe.daum.net/10in10/Ekx7/1426
전 한의원에서 침 맞고, 한약먹고, 밴드 잡고 버티는 운동하고 나았어요.. 시간은 좀 걸렸습니다
스포츠 마사지(도수치료) 추천합니다. 처음에는 어깨충돌증후군으로 시작해서 오십견까지 왔는데 스포츠마사지 받고 나서 어깨 가동범위가 훨씬 넓어졌습니다. 마사지 받을땐 통증 때문에 아프지만 다음날 어깨가 편해짐을 느낄 수 있습니다.
제가 9개월째 어깨로 체외충격파, 한의원 약침. 맛사지 받았는데..효과는 맛사지가 가장 좋은데 3가지다 일시적이에요.
어깨 운동 안하고 있으니 안아프네요.
백신맞고 엄청 힘들어서 어깨 통증은 느끼지도 못할정도에요.
최대한 어깨 안쓰고 맛사지 받는거 해보고 그후 안되면 다른 방법을 찾아보려구요 어깨 아픈 사람 엄청 많아요. 고질병이에요..