1.배 ; 발암물질의 배출을 돕는다
2.율무 ; 결장암에 탁월한 항암효과
3.고구마 ; 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품
4.콩 ; 유방암과 전립선 암에 좋다
5.된장,청국장 ; 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과
6.등푸른 생선 ; DHA로 암을 예방하고 장수한다
7.새우젓 ; 면역력을 중강시켜 암을 예방한다
8.녹황색 채소, 케일 ; 녹색 밥상을 차려라
9.브로콜리 ; 유방암, 대장암에 효과, 큰 설포라판 풍부
10.새싹채소 ; 어리지만 효능이 뛰어나다
11.양배추 ; 위, 대장, 직장암 등에 좋다
12.신선초 ; 흡연자의 항산화 효과를 높여준다
13.시금치 ; 손상된 DNA를 복구할 암 예방성분이 풍부하다.
14.미나리 ; 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배
15.곰취 ; 저공해 산나물의 힘
16.도라지, 가지 ; 암 세포의 소멸을 돕는다.
17.당근 ; 폐암과 유방암을 억제시킨다.
18.고추 ; 위암을 억제시킨다.
19.마늘, 생강 ; 미국립 암 연구소가 선정한 으뜸 항암식품
20.양파 ; 껍질 부분에 항암물질이 풍부하다.
21.호박 ; 주황색 식물의 대표주자.
22.부추 ; 부추가 들어가면 함암효과가 두배.
23.쑥 ; 양지바른 언덕에 자라며 항암효과가 가득하다.
24.버섯류 ; 초기위암, 폐암, 후두암에 좋다.
25.토마토 ; 가공식품에 항암효과가 풍부하다.
26.알로에 ; 암세포의 성장과 전이를 막는다.
27.미역, 다시마, 김 ; 바다에서 나는 최고의 해조류
28.현미, 콩 ; 현미, 콩밥으로 주식을 바꿔라
29.딸기류 ; 구강암, 식도암 등을 예방한다.
30.머루 ; 일반 포도보다 10배 뛰어난 항암효과
첫댓글 정보 감사드려요
좋은 정보 감사합니다
유익한 정보 감사합니다