7가지 습관 요약

[수잔나]

7가지 습관 요약     

성공하는 사람들의 7가지 습관  

 1. 자신의 삶을 주도하라

  기본원칙  :인간은 선택의 자유가 있고 선택한 것에 대한 책임은 오직 자신에게 있다. 

  주요 패러다임 

    나는 삶에서 내가 선택하고 행동한 것들에 대한 책임이 있다.

    나는 주도적이 됨으로써 좀 더 자유로워지고 영향력을 확대할 수 있다. 

   주요 실행과정 

대응적인 태도를 버리고 주도적인 언행을 한다.

영향력의 원을 확대한다.

자신은 물론 다른 사람들의 운명을 바꾸는데 도움을 줄 수 있는 변환자가 된다.

의사결정 과정에서 신중하게 선택하여 인간이 지닌 천부의 능력을 행사한다. 

   가치관에 따라 반응하기    

주도적인 사람은 그들의 가치관에 가장 적합한 선택을 하기 위해 자유롭게 공간을 활용 한다.

그들이 갖는 선택의 자유는 자극과 반응 사이의 공간을 잘 활용함으로써 확대된다.

자극과 반응사이에는 공간이 있다. 그 공간에는 반응을 선택할 수 있는 자유의 힘이 있다.

우리의 성공과 행복은 그 자유의 힘에 의한 반응에 달려있다. 

   영향력의 원에 노력을 집중하기

영향력의 원이란 사람이 직접 영향을 미칠 수 있는 사항들을 포함하는 영역이다.

사람들이 자신의 영향력을 행사할 수 있는 것들에 집중할 때, 그들의 지식과 경험은 늘어나게 되고 신뢰성은 더욱 증진된다. 그 결과, 영향력의 원은 더욱 넓어진다.

그러나 사람들이 그들이 통제할 수 없는 것들에 노력을 집중하게 되면, 영향력 행사를 위해 투입할 수 있는 시간과 노력을 빼앗기게 된다. 그 결과 영향력의 원은 더욱 줄어들게 된다. 

         반환자 되기 

변환자 : 다른 사람에게 부정적인 습성의 전달을 중단시킨 사람

변환자는 불건전하고 해가 되며 남용적이고 불행한 습성을 박차고, 주도적이고 유용하며 효과적인 행동과 태도를 새로 습득한다.

이 사람은 긍정적인 행동의 모델이 되어, 효과적인 습관을 전달함으로써 다른 사람들에게 긍정적인 사고 방식을 심어 주고 강화시켜 준다.

가정환경에 굴하지 않고 환경을 지배하고 뛰어넘어 주류사회에서 당당히 영향력을 행사하는  Korean American들이 있다.  워싱턴 주 정치인 신 효범 선생이다.  그는 6.25 사변으로 18세때 고아가되어 미국 집안에 입양되어 성장했다.  그는 자신의 꿈을 포기하지 않았다.  나아가 지금은 당당히 미국주류사회에서 영향력을 미치고 있다.  “우리가 오르지 못할 산을 없다”의 강영우(한국 최초 맹인 박사학위 취득자, 자서전, 베스트 셀러의 저자) 박사는 백악관 국가 장애위원회 정책 차관보이다.  그는 중학교때 축구공에 의해 실명이 되었다.  그러나 꿈을 버리지 않았다. 자신 앞에 장애물을 보고 도전의식을 품었다.  그리고 열악한 자신의 환경과 가정상황을 뛰어넘어 당당하고 자랑스런 Korean American으로 우뚝 섰다.

Think and do it!

1.       안되는 것을 부모탓, 환경탓으로 돌렸던 적은 없는지요?

2.       신효범씨와 강영우씨를 통해 내가 배워야 할 태도는 무엇일까?

3.       탓으로 돌리지 않고 내 삶의 주도권을 내가 잡고 나가려면 어떻게 해야 하나?

2.목표를 가지라 ( 끝을 생각하고 시작하라)

 기본원칙  : 실제 창작을 하기에 앞서 마음속으로 설계를 해야 원하는 작품을 만들 수 있다.

   주요 패러다임    

나는 나의 운명을 선택할 수 있고 구체적인 비전을 창출할 수 있다.

나는 어떤 활동을 시작하기 전에 그 결과를 마음속으로 그려볼 수 있다. 

   주요 실행과정 

개인과 조직의 사명서를 만들어 일상생활의 실행지침으로 삼는다.

모든 활동과 시도를 올바른 방향으로 이끌기 위하여 원하는 결과와 중요한 가치들을 먼저 마음속에 그려본다. 

   삶의 중심을 선택하기    

원칙 중심(principle-centered)

원칙 중심의 삶을 사는 사람은 인간의 효과성을 지배하는 원칙에 의거하여 의사결정을 한다. 원칙은 지식, 가치관을 가지고 최상의 선택을 할 수 있도록 도와주는 이상적인 기준이다. 

   자기사명서 

   사명서 : 인생의 의미와 목적에 대한 자신의 견해를 나타내고 있는 대단히 유용한 문서이다. 사명서는 당신이 의사를 결정하고 행동을 선택하는데 있어서 지침이 되는 개인 헌법의 역할을 해준다.

   자기사명서의 이점 

당신의 삶에 대해 깊이 생각해 보게 한다.

당신의 내면 깊숙한 곳에 있는 생각과 감정을 살펴볼 수 있도록 도와준다.

당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지를 분명하게 한다.

당신의 시각을 확대시켜 준다.

당신의 가치관이나 목적을 마음속에 확실하게 각인 시켜 준다.

가치관에 따른 방향을 제시해 주고 스스로에게 약속하게 한다.

장기적인 목표달성을 위해 날마다 진전이 이루어지게 한다.

당신의 인생에게 우선하는 것들을 마음속에 그려보는 정신적 창조를 한다. 

3.소중한 것을 먼저하라 깨닫으면,

"한시간의 가치"를 깨닫고 싶으면,서로를 만나기를 기다리는 연인에게 물어 보아라."일분의 가치"를 

소중한 것부터 먼저 하라


일년의 가치"를 깨닫고 싶으면,
AP시험에 떨어진 학생에게 물어 보아라.

한달의 가치"를 깨닫고 싶으면,
조산아를 낳은 어머니에게 물어 보아라.

일주일의 가치" 를 깨닫고 싶으면,
한 주간지의 편집자에게 물어 보아라.

하루의 가치"를 깨닫고 싶으면,
여섯 아이들을 부양해야 하는 일일 노동자에게 물어 보아라.



한시간의 가치"를 깨닫고 싶으면,
서로를 만나기를 기다리는 연인에게 물어 보아라.

일분의 가치"를 깨닫고 싶으면,
막 기차를 놓친 사람에게 물어 보아라.

일초의 가치"를 깨닫고 싶으면,
사고에서 겨우 살아난 사람에게 물어 보아라.

천분의 일초"의 가치를 깨닫고 싶으면
올림픽에서 아쉽게 은메달을 딴 선수한테 물어 보아라.

- 스티븐 코비-

 기  본원칙  : 삶을 성공적으로 살려면 중요한 인간관계, 주요 역할, 각종 활동들을 균형 있게 유지해야 한다.

  주요 패러다임 

   쓸데 없는 일들로 인하여 가장 중요한 일들이 미뤄지지 않아야 한다.

나는 생산/생산 능력의 균형을 유지하기 위하여 내 영향력의 원 안에서 최선을 다해야 하겠다.

나는 긴급한 일보다는 중요한 일에 노력을 집중하겠다.

나는 나의 주요 역할들을 수행하기 위해 설정한 중요한 목표를 달성하기 위해 최선을 다함으로써 나의 사명을 완수하겠다. . 

   주요 실행과정    

중요하지 않은 것들에 대해 “no”라고 말하고 정말로 중요한 것들을 위해 최선을 다한다.

제 2상한의 활동들에 노력을 집중한다.

자신의 사명, 역할, 목표, 우선순위에 따라 주간 계획을 세우고 매일 실천에 옮긴다. 

   당신에게 소중한것   

소중한 것이란 당신이 개인적으로 가장 가치가 있다고 생각하는 것들이다. 그것은 당신을 올바른 방향으로 인도한다. 또한 당신이 사명서에 나타낸 원칙 중심의 목적을 달성하도록 도와준다.

   시간관리 메트릭스(Time Management Matrix) 

중요한 일	긴급한 일	긴급하지 않은 일
	급박한 문제들  실행시간이 가까워진  프로젝트  회의준비  위기	예방   가치관 확립  인간관계 구축  진정한 새출발, 유능해지기
중요하지 않은 일	잠깐의 급한 질문, 일부전화  일부 우편물, 일부 보고서  일부 회의  많은 인기있는 행동	하찮은 일, 일부 바쁜 일 일부 전화 시간 낭비 거리 지나친 TV 보기

  우리는 시간을 잘 활용하려면 제 1상한과 제 2상한에 초점을 맞추어야 한다. 

4. 승-승을 생각하라

  기본원칙  : 대인 관계를 효과적이고 지속적으로 유지하려면 상호이익의 모색이 필수 조건이다.

   주요 패러다임    

나는 나의 이익과 상대방의 이익을 동시에 모색한다.

나는 다른 사람들과의 관계에서 개인 대 개인으로 경쟁하기보다는 상호 의존적인 협력을 통해 더 나은 결과를 창출해 낸다. 

   주요 실행과정    

상호이익을 모색함에 있어서 용기와 배려를 균형있게 유지해야 한다.

승-패의 패러다임에 물들어 있는 과거를 청산하고 승-승의 결과를 창출해 내기 위해 노력한다. 

   인간상호작용의 6가지 패러다임    

승-승 : 자신도 이기도 상대도 이기게 하는 사람들은 승-승을 실천하는 것이다. 승-승의 패러다임을 가진 사람들은 동시에 상대도 만족시키는 해결책을 찾으려고 노력한다.

승- 패 : 승-패적 사고를 가진 사람들은 무엇보다도 자기 자신에게만 관심이 있다. 그들은 항상 자기가 이기고 상대가 져주기를 기대한다. 그들은 다른 사람의 성공을 희생시키거나 배제시키고 자기의 성공을 이룬다.

패 -승 : 패-승적 사고를 가진 사람들은 다른 사람에 대한 배려는 높으나 자신의 감정이나 신념 등을 표현하거나 실천하는 용기가 부족하다. 그들은 쉽게 굴복하며 인기 있거나 인정받고 싶어한다.

패 - 패 : 패-패적 사고를 가진 사람들은 용기와 배려가 모두 낮다. 그들은 다른 사람들을 시기하고 비난한다. 그들은 자신뿐만 아니라 다른 사람들을 깎아내린다.

승 : 오직 그들이 바라는 것만을 성취하려고 한다. 그들은 상호 의존적인 상황에서도 다른 사람들을 전혀 의식하지 않고 자신만을 생각한다.

승-승 아니면 무거래 : 승-승적 사고의 최고 경지로 승-승의 해결책을 모색한다. 만약 서로 수용할만한 해결책을 찾지 못한다면 그들은 의견 차이를 기꺼이 인정한다.

 상호 이익을 모색하라 

상호이익을 모색하는 것은 모든 인간의 상호작용에서 서로의 이익을 모색하는 심리 구조이다.

 5. 먼저 이해하고 다음에 이해 시켜라

  기본원칙  : 처방에 앞서 진단부터 먼저 한다.

   주요 패러다임    

나는 보통 철저히 파악하지 못하기 때문에 먼저 경청해야 된다.

내가 상대의 이야기를 경청하여 자세히 파악한 다음 상대에게 이야기한다면 그를 더 잘 이해시킬 수 있다. 

   주요 실행과정  : 공감적 경청 기술을 활용하라.

 처방하기전에 진단하라 

대부분의 사람들은 처방하기 전에 증상 진단에 필요한 시간과 노력을 들이지 않는다. 그들은 이해하려는 의도로 듣지 않고 반박하려는 자세로 듣는다. 그러나 만일 먼저 이해하기 위해 듣는다면 처방을 내리기 전에, 철저히 진단해 보기 위해 필요한 시간을 충분히 가질 수 있다.

   듣기의 수준     

공감적 경청을 실천하는 사람들은 다른 사람들이 진정으로 말하는 의미를 파악하려 하거나 그들의 입장에서 이해하고자 노력한다.

   자서전적 응답 

사람들이 상호간의 대화에서 흔히 직면하는 가장 큰 장애들 중의 하나는 자서전적으로 응답하는 경향이다. 우리는 자기자신의 경험이나 동기에 근거하여 다른 사람들의 메시지를 충고, 탐색, 해석, 판단한다.

우리는 자기 자신의 패러다임을 통해서 사물을 보거나 전달하거나 다른 사람들의 삶에 자신의 자서전을 들려주는 잘못은 그만두어야 한다.

   5가지 공감적 경청의 방법들   

1. 내용을 반복한다?

감정은 아니고 말로만 반복하라.

2. 내용을 재정리한다.

상대방이 말한 의미를 자신의 말로 요약한다.

3. 감정을 파악한다?

주의 깊게 보고 자신의 말로 상대방의 감정을 파악하기 시작한다.

감정을 나타내주는 말의 이면에 있는 몸짓이나 어조를 파악하라.

4. 내용을 재정리하고 감정을 파악하라

자신의 말로 상대방의 감정을 표현하라.

5. 공감적 경청이 적절하지 못하거나 필요하지 않을 때를 구별한다.

 6. 시너지를 내라

  기본원칙  ; 전체는 각 부분의 합보다 크다.

   주요 패러다임 

나는 상대방의 다른 점을 소중히 여기고 제 3의 대안을 추구한다.

더불어 협동하는 것이 시간이 걸리지는 모르지만 장기적으로 더 나은 결과를 가져다 준다. 

   주요 실행과정 

제 3의 대안과 시너지적인 결과를 창출해 내려면 승-승을 모색하고 공감적 대화를 하라.

제 3의 대안을 찾으려면 시너지 창출을 위한 기본 법칙들을 사용하라. 

   시너지란 무엇인가? 

두 개 이상의 서로 다른 개체가 힘을 합쳐 둘이 지닌 힘 이상의 효과를 내는 현상을 말한다.

 상충 = 경쟁   → 서로가 대치하고 있는 힘 

상생 = 협동   → 서로가 나란히 가고 있는 힘 

상승 = 공동창조   → 서로가 융합하고 화합하는 힘 

시너지를 가로막는 장애물

: 낮은 신뢰, 두목 의식, 고자질, 경쟁 의식, 낮은 협력, 목적 결핍, 방어심, 빈정거림, 교활한 변수, 편견, 얄미운 지적, 실직의 공포, 조직내 경계

   차이점을 가치있게 생각하라 

시너지의 본질은 차이점을 가치 있게 생각하는 것이다. 차이점을 중요하게 생각한다는 것은 개인의 차이점 대해 단순히 동의하거나 인정하는 것을 의미하지 않는다. 오히려 그것은 사람들의 차이점을 존중하고 이를 새로운 시각의 학습 기회로 생각하는 것을 의미한다. 여러 사람들의 다양한 의견, 견해, 시각, 재주, 재능 등은 좋은 해결책을 모색할 때 값어치가 있다. 당신이 혼자서는 조금밖에 찾아 내지 못하고 생산하지 못할 일을 여러 명이면 더 많이 찾아내고 생산할 수 있게 하는 것은 바로 이러한 차이점 때문이다.

[靑草]

반갑습니다.
참 좋은 글과 정성으로 만드신 영상 감사합니다.
초겨울 날씨에 건강하세요.