테이핑 방법
1. 탄력 테이핑 방법
① 능동운동시 통증이 나타날 때
의식적인 운동에서 직접적 관계하는 역원근 근육군을 평가한다.
1) 통증부위를 묻는다.
동작시 통증이 복수로 나타나는 경우는 가장 아픈 곳만 치료대상으로 한다.
2) 통증부위와 증강운동과 정반대의 운동을 시켜본다.
긴장하고 있는 근육 근육군을 지복(손가락으로 눌림)으로 찾는다.
3) 관련근육 근육군의 주행을 기시부에서 정지부까지 확인한다.
기시부에서 정지부까지 테이핑 한다.
4) 테이핑 후 통증의 유무를 확인한다.
5) 잔존하고 있는 곳을 묻고 다음날로 미룬다.(잔존하는 통증이 있다 하더라도
다음날 통증이 소실되는 경우가 많이 있기 있기이다.
1차에서는 통증발현 운동에만 주의 깊게 붙인다.
② 저항운동 체중부하운동에서 통증이 나타날 떄
동작시 통증발현 근육의 원인근에 테이핑하여도 잔통이 남아 있을 시 자세반
사조절테이핑을 추가한다.
1) 어떤 동작에서(물체의 이동이나 들어 올리는 것 등등)아픈지 묻는다.
2) 통증을 일으키는 행위나 관련 관절운동을 확인한다.
3) 통증을 일으키는 관절운동 중에서 통증을 야기하는 근육을 찾는다.
이때 관련 근육에 테이핑을 한다.
③ 스포츠부하 노동부하에서 통증이 나타날 때
비대칭성 긴장성 경반사와 대칭성 긴장성 경반사의시점에서 평가하여 자세반사
조절적 테이핑을 한다.
1) 통증을 유발시키는 운동행위를 묻는다.(예 점프할 때 발목이 아프다든지)
2) 통증을 유발시키는 관절운동을 확인한다.(예 족관절 저굴인지 배굴인지)
3) 통증을 유발시키는 근육을 찾아 붙인다.
4) 긴장성 경반사의 시점에서 자세반사 조정테이핑을 추가로 한다.
(바런스테이핑)
2. 비탄력 테이핑 방법(스파이럴 테이핑요법)
① 좌방계, 우방계의 진단.
② 목의 회전제한의 진단.
③ 형의판정(관절형, 근육형, 신경형)
④ 전후, 좌우방향의 진단.
⑤ 족관절 배굴제한의 진단.
⑥ 수독(부종)과 어혈의 진단.
⑦ 고관절 개배제한의 유무 진단.
⑧ 양성지위의 진단.
⑨ 한, 열의 진단. |