변함업시 저의 훈지를 찾아주신님께 감사드리며,
을미년에 변함업시 사랑해 주시고, 두루 가정에도 평안 하시고,
항상 건강하고 행복하세요.. 을미년 오월에 알차게 시작하는계절로 ,...
을미년 오월, 가정의 달 오월에도 열시미 달리시고 알차게 하시며, 즐달하세요....
2011년 1월 10Km, 2월102Km,3월92Km,4월76Km,5월103Km, 6월181Km
7월 223Km,8월246Km,9월312Km,10월288Km,11월162Km,12월0Km 계 1,795 Km
2012년 1월 0Km, 2월0Km,3월0Km,4월5Km,5월5Km, 6월20Km
7월 80Km,8월52Km,9월100Km,10월101Km,11월111Km,12월92Km 계 566Km
2013년 1월 134Km, 2월48Km,3월98Km,4월301Km, 5월263Km,6월287Km,
7월 234Km,8월203Km,9월133Km, 10월76Km,11월103Km,12월81Km, 계 1,961Km
2014년1월 150Km, 2월95Km,3월163Km,4월195Km, 5월166Km,6월183Km,
7월 126Km,8월224Km,9월113Km,10월230Km,11월135Km,12월71Km 계 1,851Km
2015년 1월 107Km, 2월106Km,3월259Km,4월218Km 계 690Km
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5.31 새달,
아치메 옆지기 야유회 가는데
신복로타리까지 택배 하고
귀가해서 혼자 아침먹고
티브보고 놀다가 아버지집에
가니 아버지가 안계서서 점심먹고
포리머 후생관에 가서 샤워하고
아버지가 도솔암에서 하는 경로잔치에
갔다가 늦게 오셨네 아버지와
저녁먹고 놀다가 귀가해도 옆지기가
안오네 기다리다 대공원은 못가고
운동꽝이네
5.30 14Km 아카수료산행및 수료식, 윤은성자피료연,
어제 주독으로 늦게일아나서
산행준비하고 아침먹고 옆지기
배달로 호수공원에 가서
등산아카데미 13기생 수료산행에
참석해서 솔마루길을 걸어서
하늘다리 부근에서 점심먹고
소주 한잔하고 신정중 너머까지
갔다가 백해서 귀가 수료식 물품준비
하고 윤은성자 피로연엔 환기에게
부탁하고 중앙병원에 가서
등산아카데미 13기 수료식 하고
마치고 뒷풀이 장소를 느티나무에 가서
소주 제법 먹고 놀다가 마치고
궁 노래방에 가서 노래 몇곡하고
맥주 제법 마시고 택시로 귀가.
5.29 새달,
아치메 행장 챙겨서출근해서
점심시간에 후생관에서 씻고
청옥회 칭구들과 야구는 시간이
맞지 않아 포기하고 등산아카데미
13기 수료 준비하고 그린바나나에
잠시 들러 볼일보고옆지기가 삼호동까지
배달해주어 다래호프에서 친구들과
고래고기에 소주 제법 먹고 그기서
지진하후배와 외육촌 동생 불러서
한잔 더하고 칭구들과 이차
노래방에서 노래몇곡하고 맥주한잔하고
날짜변경선 지나 택시로 귀가
5.28 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
후생관에서 씻고 근무..
낮에 결국 다른 자리로 변경
통보를 하네 받아들여야지..
자업자득 이라...
마치고 달동 사거리 부근에
마몬더에 가서 차사장과 얘기하고
부근레서 칼국수 한그릇하고
MCS교육센타에 가서 매너교육강좌 듣고
마치고 지인들과 인사나누고
동강병원으로 바로 522호실에
큰아버지 병문안 아치메 교통사고
소식 듣고 대형사고는 아니라 다행이네
병문안에 창우가 수고하네 마치고
귀가해서 아카데미13기 수료식
준비하고 휴식...
5.27 아카강의,
아침에 행장 챙겨서 출근해서
목욕봉사를 신정동 영진탕에 가서
김해두,최중권 나 셋이서 목욕봉사 하고
두부촌에서 순두부로 점심먹고
티아모에 가서 팥빙수 먹고 회사로
마치고 영락원에 심규명변호사 부친상에
문상하면서 심완구전시장 심규화,신선봉
만나고 저녁먹고 바로 중앙병원으로 가서
등산아카데미 강의 트레킹을 하고
차를 아파트 주차장에 주차하고 버스로
중앙병원에 가서 마치고 울산남부서앞
느티나무에 가서 책걸이 한하고 날짜변경선
지나서 12기생이 택배로 귀가
5.26 11Km 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
후생관에서 샤워하고 근무.
큰넘 오전에 대전에 케티엑스 타고
올라가고 민방위 재산대장 정리하고
하루를 보내고
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 한시간 운동하고
스트레칭 하고 씻고 귀가해서
옆지기랑 늦은 저녁먹고 휴식
5.25 석가탄신일,
아치메 느지막하게 일어나서 아침먹고
아버지집에 둘러서 서창에 영엄사에 가서
부처님께 삼배하고 등다는 보조 하다가
점심공양하고 나서 등다는 업무를 하다가
오후에 느슨한 분위기로 마치고 덕계네
이모집이 경보아파트 202동1408호에
옆지기랑 과일 사서 아버지 꿀 배달 하면서
이모님과 래기하고 마치고 나오는데 입구에서
이종사촌 동생을 만나고 귀울하면서 큰넘과 함께
정토사에 가서 삼배하고 저녁공양하고 나오는데
시간은 제법되었는 해가지지 않아 문수사로
방향을 틀어 문수사 주차장에 주차하고
걸어서문수사에 토착하니 제법 더워서 땀이나네
부처님전에 삼배하고 등에 촟불피우는데 봉사하다보니
배광조도 열시미 하네 머차고 참으로 공양한번 더하고
어두운길 내려와서 옆지기 운전으로 귀가...
5.24 청량산악회,
늦지막하게 일어나서 아침먹고
큰넘과 아버지집에 가서 아버지
모시고 공업탑 사우나에 가서
삼부자 목욕하고 덕하 가서 점심을
큰넘이 중국집에 가자해서 아버지집옆
전통관에 가서 점심먹고 아버지집에서
놀다가 귀가해서 휴식 하다가
큰넘은 친구 만나러 가고
큰동생이랑, 옆지기랑 범서
구영화로숯불에 가서 소고기와
동생이 갖고온 전통청주를 김사장과
한잔하고 저녁먹고 계산은 동생이
했뿐네 오다가 로타리 우딩카페에 가서
차한잔하고 조피나메밀묵에 이사장
분주하게 재료 만들고 있네
동생 덕하에 데부주고 귀가
5.23 16Km 토달,
새벽에 행장 챙겨서 태롸동에 가서
회사동우회 회원들과 선바위까지
한바구 하는데 중구 대숲 달리기가 있네
마치고 삼호에 와서 추어탕으로 아침먹고
맥사이 한잔하고 스포츠센타로 가서
씻고 빨래해서 귀가해서 휴식
차경열친구 자식 결혼식이 양산이라서
미리 봉투를 전달하고 무거동에 알파에
상장 구매해서 바로 회사레 가서
순찰 한바구 하고 식당에서 점심먹고
회사에서 아카데미13기 수료증과 상장을
인쇄하고 마치고 귀가해서 정리하고
쉬다가 지서장과 걸어서 터미널식당에 가서
울노회 모임하면서 저녁먹고 소주한잔하고
마치고 부근에 신닭발에 가서 소주한잔 더하고
마치고 택시타고 귀가중 뜰방에 가서
맥주 한잔 더하고 택시로 귀가
5.22 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
후생관에서 씻고 근무.
아침부터 본부장 면담으로
하루종일 우울하게 보내고
점심은 그룹원과 돼지국밥
민방위 재산 정리하고
선배와 이야기 하고
마치고 귀가해서 큰넘이
대전에서 내려와서 옆지기랑
아버지 집에 가서 아버지 모시고
제주식당에서 저녁먹고
어버지집에서 놀다가 늦게 귀가
5.21 아카강의,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무.
아침부터 면담하고 업무보는되
영 거시기하네 민방위실무협의회는
형식상이라네 저녁식사에는 못가고
다음에 소개 하기로 하고
마치고 나서 조피나메밀묵에 가서
청옥회 모임에 먼저가서 이사장과
애기 하다가 친구들와서 먼저
묵체로 저녁먹고 먼저일어나서
중앙병원으로 가서 등산아카데미
13기 등산예절과 설문하고 마치고
파카폴리스 1층 호프집에서 영하,환기
둘이서 기다리네 가서 주스한잔하고
기다리다가 영하를 테워서 귀가.
5.20 10Km 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근하여
기존 후생관에서 씻고 근무..
희망퇴직에 관련해서 면담을
몇날 몇일 계속해서 압력이
들어오네 참 곤란하네 어떻게?
김부장 군기감독가고 ...
아카데미 13기 사정회의에 준해
42명에게 메세지로 전달 함
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 한시간 운동하고
스트레칭 조금하고 씻고 귀가해서
옆지기랑 늦은 저녁먹고 휴식.
5.19 10Km 민방위교육,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존 후생관에서 씻고 근무,
민방위 기본교육이 마지막날이네
잘 정리해 보자 아카데미강의자료
챙겨 보고 복사도 하고 ......
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 한시간 운동하고
워밍업 조금하고 씻고 귀가해서
옆지기랑 늦은 저녁먹고
집안 전체를 정리 한다고 어수선하네
티브이 보면서 휴식
5.18 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존 후생관에서 씻고 근무.
오전에 본부장 면담을 하는데
희만퇴직의 여러 조건을 제시하네
갈등과 번뇌를 느끼면서 고민이 되네
정동걸 생일이라 구룡반점에 가서
점심먹고 사무실에 와서 축하케잌
자으고 차 한잔하고
하루종일 비가 내리네
마치고 귀가해서 주차하고
옆지가 덕하 간다면서
성안까지 택배 해주네
성안에 동해안에 가서 아구수육,
아꾸찜으로 소주와 저녁을 먹고
마치고 엄주권 택배로 귀가
5.17 대통령배등산대회,민방위교육,
아치에 밍기적거리면서 늦게 일어나
티브와 피시를 벌갈아 보다가
성안동 AD헤딩홀에 김미화 딸레미
결혼식에 가서 축하하고 울마클 회원들과
6층에 부페에서 소맥 한잔하고 갈비탕과
부페로 점심먹고 헤어져서 귀가하여
행장 갖추어서 문수암장에 기서
아카데미 13기 암벽 재교육에 가서 참과
마치고 문수사 주차장에서 등산학교
교육생들 위로해 주고 음주단속 한다해서
희율이가 대리운전해서 귀가해서 주차하고
희율이와 택시로 남부서 앞에 느티나무에
가서 암벽실기에 참석한 강사 교육생들과
소주한잔하고 마치고 일부가고 부근에
노래방 가서 생맥주에다 노래 몇곡하고
중간에 나와서 국밥집에 가니 문닫었네
버스 타고 귀가해서 라면 한개 끊어먹고
휴식
5.16 16Km 밀양농장방문.신동회,윤은성자결혼,대통령배등산대회,
새벽에 행장 챙겨서 태호강 고수부지
가서 회사 마라톤 동우회 회원들과
선바위 까지 한바구 하는데
중간에 급수가 없어 혼난는데
김정진회장이 공수해서 해결
이원우,강호정,손선군,김정진,나
모낭운동 마치고 추어탕으로
아침에 맥주란잔하고 나와서
스포츠센타에 가서 씻고
지붕개량하고 귀가 해서
옆지기랑 출발해서 민섭이마빠부부와
뮤니스트입구에 만나서 유니스트
외곽을 한바구 돌아보고 밀양산내로
산내면사무소 지나서 구만산입구로
들어가는 중간에 좌측으로 진입
오치마을들어가는 입구에농장에서
세부부가 가리비,전복,삽겹살로
소주 한잔하고 점심먹고 저녁시간에
옆지기 운던으로 귀가..
5.15 10Km 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근해사
기존 후생관에서 씻고 근무
오전에 창고 정리하느라
어제 주독을 빼고 땀을 제법 흘렸네
오후에 정리한 방독면 제각하는데
기계로 하니 정말 간단하네
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 한시간 운동하고
마치고 씻고 귀가 해서
옆지기랑 늦은 저녁먹고
휴식
5.14 경비대식사,
새벽에 호출로 아버지 모시고
중앙병원 응급실에 가서 사진찍고
판독하고 의사 처방받고 약 수령해
아버지집에 모셔드리고 출근 해서
아침먹고 근무 학오회는조피나메밀묵에서
학옥회는 옛골토성에서 하는데 불참통보
마치고 기존후생관에서 씻고 귀가해서
옆지기 택배로 남부순환도로변에 있는
진짜메기에 가서 그룹원들과 에스텍과
소주와 소고기 제법먹고 저녁먹고
버스타고 귀가하다가 아이스크림사서
귀가..
5.13 5Km 아카강의,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무..
아카데미13기 사정회 준비하고
마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 삼십분동안
운동하고 씻고 중앙병원으로
마카데미 조난대강의 하는것보고
귀가해서 주차하고 버스타고
중앙병원에 가서 강의 마무리 하고
강사들과 남아서 13기 사정회 회의하고
일부 수강생들이 만고땡으로 초청해서
가서 소주한잔 하다보니 날짜 변경선이
훨씬 지나서 택시로 귀가
5.12 10Km 새달
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존 후생관에서 씻고 근무
태풍이 그리 심하지 않네
유럽정보를 파악하고
마치고 스포츠센타에 가서
트래과 트레이드밀에서
한시간 넘게 몸 풀고 씻고
귀가해서 말랑이 이발시키는
옆지기 도와주고 마치고
늦은 저녁을 몊지기랑 먹고
휴식
5.11 새달,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무
신체검사 6/8에 신청하고
인방위,예비군 업무화일로
인수하고 차츰알아 가야지
저녁에 대공원에 몸 풀러 갈려는데
태풍이 올라오면서 비가 내려서
운동은 못가고 티브 보다가
옆지기랑 집에서 밥먹고
휴식
5.10 29Km 보성마라톤, 아카응급처치교육,자원봉사발대식,
보성녹차마라톤(7191 4;41'56")
새벽세시에 알람으로 기상해서
행장 꾸려서 지서장 만나서
택시타러 걸어내려오는데 김상무가
문수구장까지 테워주네 감사감사
선도회봉사대 발대식과 등산아카데미
13기 을급처치에는 참석 못하고
문수구장에 탑승해서 수면하다가
섬진강휴게소에서 제첩국으로 아침먹고
보성 운동장에 도착해서 행장 준비해서
출발해서 신발끈도 두번 챙기고 화장실도
한번 가다보니 꼴찌로 가내 반환점 돌 당시는
그래도 유지해서 가는데 28Km올즈음에는
민페를 끼쳐서는 안된는 생각에 마치고
운동장 샤워실에서 간단하게 씻고
조연국회장 본가로 가서 낙지와 수육등등으로
맛시게 먹고 소주 맥주를 제법 마시고 차량에
탑승해서 문수경기장을 거쳐서 법원에 지서장과
걸어서 귀가해서 휴식
5.09 6Km 학오산악회,SK산악회,모닝달리기,이종성자결혼,
새벽에 일어나서 몸상태가 별로라
스포츠센타에 가서 기구로 스트레칭
하고 탕에서 오래동안 몸 풀고
귀가해서 아침먹고 산행 준비해서
진국이와 버스타고 율리에 가서
동기들과 조우해서 산행하면서
마니 웃고 깔딱고개 입구에서 막거리
미나리, 족발 등등으로 마니먹고
일부는 산그리메에 가고 일부는 정상으로
정상에서 일부는 문수사로 갈라서
산그리메 가서 동동주에 파전,보쌈먹고
점심으로 국수먹고 율리에 와서 헤어지고
진국이와 버스로 옥동와서 귀가해서
낮잠 조금자고 씻고 행장 챙겨서 택시로
목화예식장에 가서 이종성회장닙 딸레미
피로연에 가서 소주한잔하고 저녁먹고
마치고 오다가 로타리 우딩까페에 가서
커피한잔하고 버스로 귀가
5.08 어버이날,신한은행,양봉식부친상,
아치메 행장챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무
어버이날 저녁에 아버지집에서
만나기로해서 마치고 귀가해서
옆지기와 함께 덕하에 아버지집에
가서 동생들과 부근 에 음식점에
갔더니 만눤이라 시장통에 동해식육에
가서 저녁먹고 소주한잔하고
아버지집에 가서 다과하면서 놀다가
늦게 귀가
5.07 10Km 민방위교육,박창원장인상,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무..
난생 처음으로 코아루 청약을
하고 옆지기 모임에 가서 늦다네
느긋하게 마치고 스포츠센타에 가서
트레이드밀에서 한시간 운동하고
씻고 귀가해서 혼자서 늦은 저녁먹고
티브보다가 옆지기가 와서 행장챙겨서
중앙병원 장례식장에 가서 창원이 제수씨
아버지상에 문상가서 동생들롸 제매들과
소주한잔하고 애기하다가 날짜변경선
다되어 귀가해서 휴식.
5.06 5Km 아카강의,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무
미팅에 발표준비하고 하느라 진땀
점심에 올만에 국밥 집에 가서먹고
마치고 스포츠 센타에 가서
트레이드밀에서 삼십분 운동하고
바쁘게 씻고 중앙병원으로 가서
등산아카데미 13기 특강에 강사가 늦어서
대강 좀 하고 이영태 강동한의원 원장 소개하고
청강 듣고 마치고 만리장성에서 13기
단합대회에 참석해서 소주한잔하고
늦은저녁 먹고 귀가
5.05 꼬꼬.대전,
새벽에 옆지기가 준비한 애들 반찬과
갖가지 싣고 일찍 출발 하려고 했으나
늦네 옆지기차를 운전해서 대전가면서
칠곡휴게소에서 아침을 간단히먹고
대전에 큰넘집에 도착해서 짐을 내리고
작은넘은 이제 출발했네 큰넘집에서
셋이서 점심먹고 이랜드에서 큰넘용품 사고
팜빙수먹고 피자 통닭 사서 큰넘집에서
넷이서 먹고 애들과 홈플러스에 쇼핑하고
와서 놀다가 부근에서 작은넘 고기먹고
우린 저녁먹고 작은넘 케티엑스 타러
지하철 역까지 큰넘과 같이 데부주고
유성 IC를 통해서 귀울하는데 평사에서
내가 운전해서 오니 날짜변경선이 지나네
꽉찬 어린이 날이었네 운동은 언제하노?
5.04 이규복모친상,
아치메 행장 챙겨서 출근해서
기존후생관에서 씻고 근무
예병억 모친상은 상가가 청도라서
김해두에게 봉투로 마음만 전하고
마치고 귀가해서 주차하고
옆지기 차로 언양에 보람병원에가서
이규복모친상에 문상하면서 박태동의원
봉은사주지,재경향우회 선배 등등..
같이 소주한잔하고 마치고 나와서
옆지기 시장본것을 가지고 덕하에
아버지집에 갖다 드리고 놀다가
귀가해서 휴식
5.03 아카암벽실기,청진회, 박태화자결혼,
아치메 일어나서 문수사 주차장으로 가서
등산아카데미13기 암벽실기산행에 참석
계속 비가 내려서 암장훈련이 안되어
아카데미 클라이밍센타로 이도하면서
귀가해서 행장 챙겨서 남구청 펠리체에
가서 박태화딸레미결혼 축하하고 나와서
두현에 한우장터 가서 청진회 모임에 가서
점심에 소주애법먹고 영욱이 에게 현미찹쌀
사고 동양화 공부하는데 구경하다가
귀가해서 저녁도 안먹고 휴식...
5.02 6Km 4-H본부 연찬교육, 조영기자 결혼,옹기축제,
순천에 청해펜션에서 새벽에 일러나
순천항으로 결러서 가면 한시간 넘어 걸려서
가다가 중간지점에서 턴하여 숙소로 와서
샤워하고 청해한정식에서 묶은지찌게로
아침먹고 순천만 갈대숲 구경하고 이동해
순청정원박람뢰장에 구경하고 마치고
여수로 이동하는데 엄청 밀리네 항일암은
생략하고 돌산읍 대성이네 식당으로 이동해서
게장백반으로 점심먹고 광양농업기술센타에 가서
시험포장견학하고 잔디에서 전라도 홍어와 막걸리
소주 제법 먹고 울산으로 출발 섬진강과 진영휴게소를
거쳐서 언야에 린포크 앞에서 갈비탕으로 저녁먹고
귀울해서 사무처장차로 몇사람 농수산물 건너편에서
한잔 더하고 외육촌 동생이 택시를 잡아주어
편하게 귀가..조영기자 결혼식은 불참
5.01 5Km 근로자의날, 4-H본부 연찬교육,
새벽에 일어나서 행장챙겨서
옆지기 배달로 농업뢰관에 가서
4-H본부 연찬교육 출발해서
경부고속도로로거쳐휴게소 두곳 쉬고
전남 영광 영산골 손맛집식당에서
녹차얼음물 굴비백반으로 점심먹고
영백염전을 견학하고 백수해안도로로 경유해서
법성면 불교도래지 견학,영암군 군서로 이동
왕인박사 유적지 견학하고 낙양읍성은 생략하고
순천시 덕월동에 청해펜션에 여장을 풀고
전라남도4-H본부가 청해한정식 뷰페에서
만찬을 베풀어 주어서행사도하고 저녁에
복분자,잎세주 등등 제법 먹고 마치고
청해펜션 203호에 6명 취침