ⓗⓐⓟⓟⓨ 여자 165 cm 61-＞52 ! 하체, 복부비만

[난지금입니다]

  4학년 졸업방학 뒤로 폐인 생활하면서 스트레스 푼답시고 내내 치킨을 먹었더니

체중계 눈금이 60키로 대를 슬쩍슬쩍 넘보더니 결국 61키로를 찍었어요.

원래는 뚱뚱해도 55는 안넘었었는데,,,

61키로를 찍자

만날

'오빠 나 돼지지? ㅠ"

이래도

'아냐 하나도 안뚱뚱해 딱 좋아 이뻐'

라고 하던 남자친구가

'건강을 위해서라도 좀 빼는 것도 좋을 것 같아'

라고 했지요.

돼지인 제가 잘못한 거긴 하지만 그 말이 엄청 상처였어요.

나쁜 말을 한 것도 아니고 저를 위해서 해준 말이긴 하지만

그런 말은 한번도 안하던 남자친구였고..

그렇게 말할 정도니 내가 진짜 못나졌나 싶기도 하고

사실 61키로여도 건강에 안좋긴 안좋아봤자 뭐가 그리 나쁘겠나 싶으면서

무슨 제가 비만 환자라도 된 취급을 받는 것 같아서 .......열이 뻗치더라구요

'그래서' 라고 할 수는 없지만 몇 주 있다가 오빠랑 헤어졌어요.

그게 3월 달에 있었던 일이구요.

그래서 살을 빼야겠다고 마음 먹은 것도 있지만, 사실 열뻗치게 한다고 복수에 불타는 성격이 아니라서

그냥 살지뭐 라고 생각했었어요.

근데

제가 도서관에서 매일 공부를 하는데

앉아 있는데 뱃살땜에 답답하더라구요

몸도 무겁고

그래서 제 생활의 편리를 위해서 살을 쫌 빼야겠다 싶어서

헬스다니면서

져녁에 치킨끊고

했어요.

초기에는 식욕때문에 너무 힘들었어요. 먹고 싶어죽겠고 먹던 치킨 안먹으니까 죽을 것 같았어요.

근데 점점 지나고 살 빠지는 재미를 알게 되니까 공부하다가도 운동가고 싶고

저녁 먹을때도

' 아 좀 덜 먹으면 살 더 빠질텐데' 이러면서 조금 먹게 되더라구요.

다이어트에서 젤 중요한 건 살빠지는 재미를 아는 것인 것 같아요.

그럼 먹고 싶은 것도 참구요.

저는 그리고 단기간에 빼면 너무 고통스럽고 요요 올 것 같아서 한 세네달 잡고 다이어트 했어요.

'한달에 3키로만 빼자'이렇게 해서

3,4,5월 지나면서 9키로 뺐어요.

그리고 너무 스트레스 안받으려고

그냥 일주일에 한 두번 약속 생겨서 먹을 일 생기면 먹고 치킨도 가끔 먹고 그랬어요.

오히려 그렇게 하니까 더 열심히 운동하게 되고 먹을때도 참 맛나게 먹었던 거 같아요.

남들이 보기엔 별거 아닐지 모르지만 저는 태어나서 이렇게 많이 빼본 게 처음이라

너무 신나요.

뭐든지 할 수 있을 것 같아요.

살빠져서 예뻐졌다는 말이나 얼굴 작아졌다는 말이나 다리 얇아졌다거나 이런 말도 좋고,

못입던 옷 맞는 것도 좋지만

친구네 어머니가

'아 니 허벅지 절대 안빠질 것 같더니 빠졌네,'

이러셨을때

제가 못할 것 같은 일을 이뤄낸 사람처럼 느껴져서 좋았어요.

음 또또

염장을 하자면

남자친구가 새로 생겼는데

글쎄 전에는 상상도 하지 못했던 남자친구가 저를 번쩍 드는 것을 당했어요.ㅋㅋ

이건 신 남친이 더 건장하기 때문이기도 하지만 뭐 어쨌든 그랬어요 ㅋㅋㅋ

아 그리고 사람 욕심이 끝이 없기도 하고

화장실 가기 전이랑 갔다온 사람 다르다더니

 55만 되면 좋겠다 싶었는데

52까지 찍으니까

 50키로 들어가고 싶어졌어요 ㅋㅋ

50키로 안 속에서 살고 있는 사람들의 마음가짐 같은 게 궁금해졌거든요ㅋㅋ그래서 저도 그 일원이 되어보고자 해요.ㅋㅋ

잉 이거 글을 어떻게 끝내야 하는지 모르겠네옄ㅋㅋ

뭐 대충

저도 더 뺄거긴 하지만 여러분도 살빼서 자신감 업업 하시길 바라요!

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[47kgㅇㅋ]

와~진짜대단하세네요^^ 운동은 헬스만했나요??식이요법은어떻게했어요?

[난지금입니다]

운동은 헬스만요. 일주일에 세네번씩 자전거 20분하고 런닝 30분 정도 했어요.ㅋ
점심저녁 다 아무거나 먹되 평소보다 한 두세숟갈 덜 먹엇어요.
7시 이후로는 군것질 참았구요.

[비극의채식]

와우! 감량도 대단하지만 한달에 3키로씩 빼자! 라는 굳은 결심을 진짜로 세달동안 병행하셨다는게 더 놀랍네요 ^^ 정체기도 있고 했을텐데~~~ 그점으로 엄청 존경합니다! 작심삼일의 한명으로서..

[난지금입니다]

존경까지는 ㅠㅠㅠ몸둘바를 모르겠습니다. 넙죽넙죽 ㅜ 부담느끼지 말고 아주 쪼금씩 하면 어느새 0.3키로씩 빠지더라구요. 힘내세요 !ㅌ

[꼭꼭꼭꼭빼자]

살빼는 재미를 느끼라는말이 인상적이에욤ㅋㅋㅋㅋㅋ

[mars00666]

님 멋지심!!!축하드려요!!^^

[couplers]

저도 공감하는 글이네요~ 요즘 덜 먹어서 가벼운몸이 넘 기분좋아서 간식 같은걸 안먹게 되더라고요 ^^

[아마맘]

축하드립니당.. 진짜 ..하체살 빼기..너무 힘들어염.. ㅋㅋ 올두 허벅지가 뻐근하니.. 후덜거립니당.아효.

[159-45를 위하여]

맞아요. 정말 새겨지는 말이네요. 살빼는 재미를 알아야되요!! 멋지세요!!!^^

[167*47kg]

축하드려요 ㅠㅠ 운동이랑 식이 저두 궁금하네용

[난지금입니다]

위에 답글 달긴 했는데 ㅋㅋ근데 저는 평소에 워낙 많이 먹어놔서 그냥 치킨 안먹은게 가장 효과가 컸던 듯.ㅜㅠㅠㅜ

[비뉴]

으아 키가 크셔서 ㅠㅠㅠㅠ50만 되셔도 ㅠㅠ늘씬하실듯 ㅠㅠㅠㅠ 전 161인데도 ㅠㅠ50이 목표예용! ㅠㅠㅠ멋져용!ㅎㅎㅎ

[☆167/50☆]

저두 다이어트 한단말에 말리지 않고 부추기는 남친이 얄미워서 다이어트 시작했는데ㅋㅋㅋ
52kg 까지 빼시다니 대단하네요~~ 멋져요^^ 같이 더 열심히해요~~

[난지금입니다]

ㅋㅋ같이 날씬 여친이 되어보야요 ㅋㅋ

[제발유유]

남친아 기다려라 ㅋㅋㅋㅋ

[오렌지망고쥬스]

저 54에서 죽어도 안내려가던데,, 일단 52가 목표인데,ㅠ 부럽네요,,ㅠ

[안젤리나졸리김]

나도 뱃살 허벅지 엉덩이 아니 뺄 곳이 한 두군데가 아니네요... 부럽습니다..님 울 남친 날 들수 있을까요/

[난지금입니다]

저랑 별 차이 안나시는데 ㅋㅋ좀만 더 힘내세요

[늘.. 처음처럼]

저도 하비입니다 ㅠㅠ 비결좀 알려주세요^^

[난지금입니다]

보통 헬스하시는 분들 보다 자전거타기에 비중을 많이 두었어요 ㅋㅋㅋ 땀뻘뻘 날때까지 빠른 속도로 ㅋㅋ

[48wannabe]

뭐든지 할수 있을것 같아요... 라는 말 저도하고싶습니다
저도 키가 166에 몸무게 60인데
죽어도 안빠져요ㅠㅠㅠ 맘을 느긋하게 먹고 스트레슬 안받아야하나...
운동 30분 내내 자전거타기를 매일매일 하신거예요?? 저녁안먹고??
그럼 저렇게 빠져요??

[난지금입니다]

일주일에 세네 번 했구요. 넘 하기 싫은 날은 쉬고ㅋㅋ저녁도 먹었구요. 군것질은 참앗어요. 만날 똑같이 해야겠다는 마음을 먹으면 더 힘들어 지는 것 같아요. 마음 느긋하게 먹고 그냥 오늘만 참으면 내일 참는 건 내일 참으면 된다고 생각하세요. 오늘 져야할 부담의 양만큼만 힘들면 된다고 생각햇더니 그렇게 힘들지 않앗어요.^^

[50kg 날씬쟁이^^]

저도 번쩍 들림 당하고 싶어요. 남친이 들려고 하면 늘 도망가거든요..ㅠ.ㅠ

[48키로27인치]

ㅋㅋㅋㅋ 공감되네요 ㅋㅋㅋ 아 나도 살빼고 남친만들어야쥐!!!!!!!!

[큐티채]

부러워요!!

[꺄꺄꺄꺄꺄호]

50키로 안에 드는 사람이 되고싶은 추가요 ㅋㅋㅋ우리홧팅해요 맨날 결심만하네요 근데 ㅜㅜ

[얇다]

저두 8일째인데ㅋ 지금까지는 거침없이 빠지고있어요ㅋ 살쪽빠져서 진짜 ㅡㅡ 그동안 존심상했던 거 두배세배로 갚아줄거에요

[50을향해!]

멋져요!!! 저랑 키 같으시네요. 남친이 안아 들어올리는 기분.. 어떨지 상상만해도... 아니, 상상이 안가요 ㅋㅋㅋ 허벅지 살 만져질거 같고 막.. -ㅂ- (남친도 없는데 별 걱정.............) 곧 따라갈께영~ ㅋㅋ

[나화]

완전 좋겠다!!

[알감자]

저랑 키랑 비포애프터 다 똑같네요.. 근데 전 52만 되어도 너무 힘들던데.. 55로 다시 만들고나서 몸은 건강해졌지만 어쩐지 아프더라도 갸냘프고파서 요즘 다시 시작했어요ㅋㅋ 같이 화이팅이에요!

[탱탱볼조아]

흑흑 부러워요-