안녕하세요^^
이번 시간에는 접시체조와, 밴드체조를 해 보았습니다.
매주 화요일에 진행되는 건강교실 프로그램으로
신나는 음악에 맞춰 접시와 밴드를 이용해 운동을 해 보며
어르신들께서 평상시 쓰지 않는 근육을 사용함으로 관절구축예방에 도움을 줄 수 있어요.
강사님을 따라 하나, 둘, 셋, 넷~~ 오늘도 신나게 룰루랄라!!!
즐겁게 참여해 주시는 어르신들께 감사드립니다.