다이어트 돌입 3일째....
늘 먹는걸 입에 달고 살던 나에겐 간식을 끊는다는게
정말 힘든일이랍니다
그래서 입을 즐겁게해주려고
생으로 호박고구마를 썰어서 먹고있는중인데여
저녁밥대용으로도 먹구여
근데 삶은 고구마와 생고구마의 칼로리를 알고싶어요
오늘 호박고구마 큰걸로 3개째 썰어먹고 있는데...
괜찮은건지....이것도 먹으면 안되는건지.....ㅠㅠ....
첫댓글 세개요? 저는 2AM창민군이 3주인가4주동안 두부2모먹고 4시간동안 뛰어서 살 뺏단얘기로 필꽂혀서 다시 하고있는데요 전 첫날 호박고구마 큰거 삼등분해서 세끼해결하고막그랫는데...;;; 그리구 10주 그 프로그램식단에 고구마200g 닭가슴살100g사과반쪽100g 이 한끼더라구요 근데 100g이 어느정도진 모르겟는데 엄청 작은거같던데 고구마 큰거 한개면 한 500g은 되지않을까요..?;; 저희집 호박고구마는 진짜 커가주구요;;; ㅋㅋ 저도 고구마 칼로리 정말 궁금.ㅠㅠ
아직도 굶어서 다이어트 하세요 ?하루 두 끼 건강한 단백질 쉐이크 식사와 한끼 맛있는 밥으로건강하게 살 빼자구요 ! 코치 언니 믿고 프로그램대로만 드시면 한달 5~10키로 감량 !상담은 언제나 무료 ^^검색창에 ▶ 55공주 ◀ 검색하세요 카톡 상담도 환영이에요!010.9191.9521
첫댓글 세개요? 저는 2AM창민군이 3주인가4주동안 두부2모먹고 4시간동안 뛰어서 살 뺏단얘기로 필꽂혀서 다시 하고있는데요 전 첫날 호박고구마 큰거 삼등분해서 세끼해결하고
막그랫는데...;;; 그리구 10주 그 프로그램식단에 고구마200g 닭가슴살100g사과반쪽100g 이 한끼더라구요 근데 100g이 어느정도진 모르겟는데 엄청 작은거같던데 고구마 큰거 한개면 한 500g은 되지않을까요..?;; 저희집 호박고구마는 진짜 커가주구요;;; ㅋㅋ 저도 고구마 칼로리 정말 궁금.ㅠㅠ
아직도 굶어서 다이어트 하세요 ?
하루 두 끼 건강한 단백질 쉐이크 식사와 한끼 맛있는 밥으로
건강하게 살 빼자구요 !
코치 언니 믿고 프로그램대로만 드시면 한달 5~10키로 감량 !
상담은 언제나 무료 ^^
검색창에 ▶ 55공주 ◀ 검색하세요
카톡 상담도 환영이에요!
010.9191.9521