양상추는 씻어서 건져주고요
양파는 채썰어서 차가운 냉수에 담가줍니다
오이는 길게 반달썰기로 썰어주고
단감반개와 토마토도 먹기좋게 썰어줍니다
딸아이의 다욧식품
닭가슴살쿠브 하나 슬쩍 데워서
크리미와 함께 먹기좋게 썰어줍니다
볼에다 이것저것 다넣어놓고
진간장,발사믹식초,매실발효액,
올리브유,냉수를 같은비율로 넣고 간마늘,깨소금듬뿍 넣어서 섞여지게 획획 돌려준뒤 간을 보니 단맛이 1프로 부족하여 원당 1티스푼 넣어서 획획 돌려줍니다
내용물이 담긴곳에 소스를 획 뿌려서
볶음주걱두개로 위아래 위아래
완성된것 접시에 담아봤습니다
첫댓글 야채 섭취 만점입니다~~^^
새큼 달큼 그 맛이 전해집니다~~^^
먹고 싶어 집니다~~^^
골고루 섭취가 되어 다욧트에 좋을것 같아 해본겁니다
상큼하면서 다이어트에도 좋을것 같습니다
네 맞습니다
오리엔탈소스에 제가 좋아하는 발사믹식초가 들어가네요^♡^ 단비님 따라쟁이 해봐야겠어요^^ 단비님~~
상큼한맛의 샐러드 고맙습니다♡
제가 소스를 제맘대로 이리저리 만들어 봤는데요
이방법이 가족들도 잘먹고 괜찮더라구요
흐미~~볼거
요기도 있엇네 ㅋ
맘 바쁘면
몸도 바쁜지라
띄엄띄엄 합니다요~~
무조껀 한접시 뚝딱~~
헉
우리의 요리고수님께서...
이것 한접시 하면 한끼 해결된겁니다