튼튼한 관절! 우슬로 지켜내자!
평상시 건강기능 식품에 관심이 있으신 분들이라면 우슬에 대해서 한 번쯤은 들어보셨을 것입니다.
우슬은 주로 동아시아에서 자라는 초본 식물이며, 최대 2M까지도 자라는 식물입니다.
대개는 담홍색 혹은 자주색을 띠고 있습니다.
중국과 일본에서는 오랫동안 약용으로 사용되어 왔으며, 최근에는 건강기능식품 등으로도 인기를 얻고 있습니다.
우슬은 우리 몸에 이로운 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.
오늘 포스팅을 통해 우슬에 대해 자세히 소개해드릴 예정이니, 관련 제품을 구매하시기 전 꼭 한번 참고해 보시기 바랍니다.
우슬
우슬이란?
우슬의 사전적 의미는 다음과 같습니다. 비름과 에 속하는 우슬은 앞서 말씀드렸듯 최대 2M까지도 자라지만 대부분 50CM에서 1M까지 자라는 것이 일반적입니다. 8~9월에 연한 녹색 꽃이 피는 식물이며, 열매는 겉에 가시가 있어 사람의 옷에 잘 붙습니다. 뿌리는 각종 약품에 많이 쓰이고, 줄기와 잎은 해독기능이 있어 독사에 물렸을 때에도 사용됩니다. 우슬은 동아시아 여러 국가들의 약사전에 등재되어 있는 약재입니다. 사포닌과 칼슘 등 우리 몸에 이로운 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.
우슬의 효능
진통 완화
우슬뿌리는 천연진통제로 불릴 정도로 효과가 좋습니다. 신경통의 약효성분인 에디스테로이드가 풍부하게 들어있기 때문입니다. 그래서 허리 주변 통증을 완화시켜 주고 관절염 개선에도 효과가 있습니다. 그 외에도 관절을 유연하면서도 튼튼하게 만드는 효과가 있기 때문에, 신경통 및 타박상, 두통, 요통 등 다양한 통증 완화에 효능이 있습니다.
생리불순 개선
우슬뿌리는 뭉친 혈을 풀어주는 효능이 있습니다. 실제로 생리불순을 치료하는 한약에 자주 사용됩니다. 생리불순뿐만아니라 생리통, 냉증 등 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 각종 증상을 해결해 줍니다. 여성에게 참 좋은 약재인 셈입니다.
콜레스테롤 감소
앞선 말씀드렸듯 우슬에는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 인삼이나 돌콩에도 많이 함유되어 있는 성분입니다. 사포닌은 콜레스테롤과 유사한 화학적 구조를 가지고 있어서, 콜레스테롤의 흡수를 억제하고 그 배출까지 돕습니다. 혈액순환을 개선시켜 주기 때문에 고혈압과 동맥경화 등 각종 성인병 예방에 도움을 주고, 암의 초기 치료에도 효과적입니다.
정력 증진
'동의보감'에 이르길, 우슬뿌리는 정력을 향상시키고 뼈를 튼튼히 한다고 합니다. 떨어진 기력을 회복시키는 데에 우슬만 한 약재가 없다고 할 정도입니다. 피로 및 각종 업무 스트레스에 신음하는 남편을 위해 우슬 계통 건강기능 식품이나 차, 보약을 한 첩 지어드리면 좋으실 것 같습니다.
신장 기능 향상
이뇨작용 역시 우슬의 효능 중 하나입니다. 원활한 방뇨는 곧 요로결석의 예방에 필수적인 사항입니다. 그리고 이뇨작용이 활발해짐에 따라 체내에 축적되어 있는 노폐물의 배출이 원활해지기 때문에. 각종 부기나 부종제거, 소변 실금 등의 증상도 완화시켜 주는 고마운 우슬입니다.
관절염 개선
우슬의 효능 중 가장 주목해야 할 것은 바로 관절염 개선입니다. 우슬뿌리는 골격을 튼튼하게 해주고 근육의 수축 및 이완을 돕습니다. 혈액 내의 불순물을 제거해 주기 때문에 천연 소염 진통제로서의 역할도 수행합니다. 퇴행성 관절염이나 류머마티스, 혹은 골다공증을 예방하는 데에 매우 효과적인 약재가 바로 우슬입니다. 시중에서 많은 사랑을 받는 이유는 여기에 있습니다.
부작용은?
아무리 몸에 좋은 약재라 할지라도 권장 섭취량 이상으로 과용할 경우에는 문제를 일으킬 수 있습니다. 과다 섭취 시 구토 및 복통, 설사를 유발할 수 있기 때문에 일일 권장량에 맞추어 복용하시기 바랍니다. 일일 권장량은 구매하시는 제품 포장지에서 확인 가능하십니다.