염증과의 전쟁

[ccmm]

요새 많이 느끼는 게..

체력이 정말 많이 떨어진 것 같아요 ㅎㅎ

비타민 챙겨먹고 밥도 규칙적으로 잘 먹고

운동도 하고 하는데..

(최근에 신경쓰는 일이 하나 있긴 했음 ㅠ)

어김없이 찾아오는 반갑지 않은 손님!!

입병..혀안쪽에 혓바늘이 아주 커다랗게 생기고, 입술안쪽, 혀끝 등 예민한 부분이 다 같이 데모중이네요 ㅠ

말도 잘 못하겠고..

내가 요새 뭔가 무리를 한게 있나?

운동좀 한거 말고는 없는데..

병원에서는 푹 쉬라고만 하고 약을 한웅큼 주네요

내과에 갔더니 임파선 부었다고 약 처방해주시고

도저히 입안이 아프고 불편해서 뭔가 치료를 받아야겠다 싶어서 이비인후과 갔더니 소독? 해주는 치료를 해주네요

내과에서 약을 받았다고 하니 약은 처방 안해도 된다고..

나온 김에 요새 오른손 엄지쪽이 좀 불편해서 정형외과를 갔습니다

오른손이 언제부터인가 누르거나 튜브를 짜거나 할 때 힘이 들어가잖아요 그럴 때 불편감 있고, 힘을 잘 못주겠더라구요

덕분에 설겆이는 안하는데 냄비랑 그릇들이 좀 무거워서 그런가 싶기도 하구요

의사쌤 말씀으로는 뼈는 이상없고, 오른손 엄지쪽에 염증이 있다고..흔한 질병이라고 하네요

2주 정도 됐는데 저절로 나을 것 같지 않아서 병원에 갔어요 정형외과는 처음.

피검사하고, 엑스레이까지 찍었구요. 레이저 치료랑 온열치료해서 40분동안이나 물리치료를 받았네요

누워서 편하게 받았는데 살짝 잠이 들 뻔. 아주 편하고 좋았어요.

생각보다 병원비는 안비싸네요(건강 보험 너무 잘 되어 있어요)

원인은 누구나 잘생기는 것이고, 나이가 들면서 점점 약해진다..

그니까 딱히 뭔일이 없어도 이렇게 아프고 불편할 수 있다는 겁니다. ㅎㅎ

잘 먹고 푹 쉬고 하면 낫는다는데

집에서 쉰다고 해서 이런 증상이 전혀없을까 싶기도 해요

정형외과약이랑 내과 약 합치니 약 알이 10개가 넘네요

면역력이라는 건 염증에 대한 것일까요

입병도 염증, 손목도 염증.. 위염도 위에 염증..

뭘 먹고 살면 될까요~~ 아오  힘들어요 ㅎ

염증에 좋은 음식이 특별히 있. 습. 니. 까~~

직장 그만두고 집에서 아무것도 안하고 꾸미기나 하며 고상하게 쉬어야 할까요~~~

[맥시밀리언]

쉬셔야해요 ㅠㅠ

[ccmm]

말씀만으로도 위로가 됩니다.
쉬어야 하는데 일상생활을 하려니..몸을 안움직일 수가 없네요 ㅜ

[ccmm]

먹고 있는 비타민도 다 못먹고 있어요
떨어지면 사야되겠어요 ㅜ

[건강행복자유]

보통 몸에 좋은 약도 오래먹으면 안좋다는데 프로폴리스 장기복용..예를들어 5년동안 꾸준히 먹어도 문제없을까요?

[파란여름]

저 어제 여기 어떤 회원님이 프로폴리스 좋다고 하셔서 오늘 결제했어요. 저도 염증을 달고 살아서..

[요것만익명]

프로폴리스 추천좀 해주세요 ㅠㅠ 저도 염증 환자라...어제 그글보고 검색하다가 못했어요 ㅠㅠ

[ccmm]

염증을 달고 살면 안되는데 그죠~ 약힘으로라도 버텨야 할까요~~흑흑

[천천히가도돼]

케일이 항염작용이있다네요..저도요즘 쥬스만들때 넣어서 갈아먹고있어요

[ccmm]

케일이요~ 쌈채소 좋아하는데 케일 먹어볼게요~ 감사합니다

[이사]

저 오래전부터 프로폴리스가 벌집에서 추출한 천연 항생제라는 말듣고 난뒤 바로 사서 먹은 지 20년도 넘어요.ㅎ 목아플때 주로 목 안쪽에 바로 떨어뜨리고 물 마시고.. 코로나 시기에는 퇴근하면 양치하고 바로 목 가까이 액기스 떨어뜨리곤 했어요..

[ccmm]

프로폴리스 스프레이는 있어요
코로나때 열씸히 썼는데 그러고보니 요새 좀 안썼네요
자기 전에 한번씩 뿌리고 자야겠네요

[블루엣지]

강황가루, 생강액기스 등 식이로 몸을 보완 하시고, 가급적 생채소, 과일 등을 섭취, 겨울에는 무를 믹서에 갈아서 무즙 드시면 함얌증, 기관지, 피부에 다 좋습니다.

[ccmm]

강황가루는 제가 별로 안좋아하지만,, 요리할 때 좀 넣으면 될것 같구요
생강 액기스는 시제품이라도 사서 마셔봐야 겠어요
생강이 좋다고는 많이 들었어요 감사합니다.

야채 과일 아주 좋아해요
마도 넣어서 먹으니 맛있더라구요

[흑임자 인절미]

인터넷 치시면. 주르륵 나옵니다 ㅎㅎ
저도 이거 좋다 저거 좋다 하면
먹어서. 지금 먹는 게 뭐에 좋은 지도 모를 지경 ㅋㅋ

만병의 근원이 염증이기도 하죠.
염증이 심한 한 친구는 현미먹더라고요
이것 저것 조건 중에 쉽고 계속 먹을 수 있다고요,
설탕,밀가루 안 먹고

[흑임자 인절미]

그 친구는 염증 수치도 검사하는데요.

설탕,밀가루 거의 끊고 검사하면
수치 팍 떨어진답니다.

어찌보면 좋은 거 먹는 것 보단
건강에 해로운 거 안먹는 것이 더 효과적

[ccmm]

맞아요 만병의 근원이 염증..
그렇네요
건강에 해로운 것은 적극적으로 피하자주의인데요
뭘 더 끊어야할까요..

[주근깨삐삐]

저도 염증을 달고 살아요
조금만 피곤해도..한식류아닌거 두끼 이상먹으면..바로 구내염이 생겨요. 일반인 상상하기 어려울만한 크기로~ㅠㅠ
평소 명랑 활달한 편인데 구내염 생기기 시작하면 분위기부터 다크해지고..말도 못해요
어릴적부터 제 인생에 큰 걸림돌이네요~
그나마 최근에 찾은 방법은
대식가라 많이 먹고 그 에너지가 몸속에 남아있음 염증 발현이 되니
하루 만오천보(이건 루틴일뿐)에 홈트1시간(땀줄줄) 꾸준히 하면 신기하게 염증 줄더하구요
만오천보는 꾸준히 하는데
힘들어서 운동 삼사일 쉬면 바로 구내염 생겨요ㅠㅠ
구내염 덕에 강제 다이어트 꾸준히 하고 있네요 ㅠㅠ

[ccmm]

요새 홈트로 50분씩 운동하고 있어요
남편은 운동을 너무 많이 해서 무리가 간거다 라고 말하니 눈치보여서 운동도 못했어요 ㅠㅠ
다이어트 하고 싶은데 약을 먹어야 해서 또 밥을 많이 먹게 됩니다. ㅎㅎ
정상체중 유지에 약만 안먹었음 좋겠어요

요. 요 구내염 녀석이랑 이별하고 싶어요 ㅎ

[Supermom^^]

종아리에 피부 염증 생겨서 피부과 댕겨왔는데 우우하네요 ㅜㅜ
이런적 처음,, 면역력이 떨어지는건지
정말 염증과의 전쟁,,
피곤하면 입술 주위 물집 잡히고,,

[ccmm]

맞아요 그래도 이상하다 싶으면 빨리 빨리 병원 가는게 좋은 것 같아요
괜히 병을 키우면 안되니까요 ㅜ
맛난 것 드시고 스트레스 받지 마시구요~
프로폴리스 스프레이랑 알보칠~~!

[블루엣지]

스트레스 심해지니 다리에 피부염증이 생기더라고요 ~
몸에 스트레스로 인한 염증이 나타나나봐요~

[ccmm]

다리에 피부염증요? 에구
사람마다 몸에 약한 부분에 나타나나봐요 ㅠ

[달띠이]

느릅나무 껍질 달여서 마셔요

[ccmm]

느릅나무요~~ 이런 것도 있군요
정보 감사합니다~

[M...덕분에~]

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[행복한 길]

혓바늘 잘 나고 잇몸 안 좋았는데 치과 잇몸수술 받으니 나아요. 마취 후 청소. 한번 5만원. 세 번 가고
3개월 후 또 오래요. 잇몸 관리만 잘하면 되는데 쉽지않아요.
아침 사과 조금. 초록, 노랑, 흰색 채소 넣고 계란 부침. 매일 아침 먹네요.
안구건조증인데 컴 자주 안봐야.. 수지침도 자주 놓는데 8월이 가야 되지 싶네요.

[ccmm]

치과 잇몸수술이란게 있군요.
각자 필요한 부분들 치료 받으시고 관리하시느라 고생이시네요
그래도 내몸을 위한 거니까요~~

[낭만할매]

수면상황 점검하고 시간을 챙겨보이소

[ccmm]

더워서 못자서 그런걸까요
항상 정곡을 찔러주시는 낭만님의 댓글에 놓친 부분이 없나 생각해보게 됩니다~ 감사해요

[낭만할매]

옛어른들이 잠이 보약 10재 보다 낫다고 한게 맞는말 이더군요
며칠전 물벼락 때문에 하루 잠을 설쳤더니 혓바늘이 바로 생기네요
잠만 잘자도 면역력 이 엄청 올라갑니다

[ccmm]

아 그 일로 고생많으셨군요
맞아요 잠이 보약입니다~^^
옛말이 틀린게 없더라구요

[ikmyung]

잠이보약.진짜 진리인것같아요

[생활도자기(느긋한 마음 가지기)]

오늘 자연인 재방 잠깐 봤는데요
가지꼭지 말린걸로 물 끓여 드시면 염증에 좋은가 봐요
구내염얘기도 하더라구요
그래서 저도 🍆 생기면 꼭지를 안버리고 잘 말렸다 끓여 마셔야겠어요

[ccmm]

가지 꼭지를 요~~ 좋은 정보 감사합니다~^^

[무지개뜨는]

주간보호센터도 등급 있어요 싸구려 주간보호센터는 보내지 마세요

[그러려니~~(태양..제쉬)]

단식을 해보세요.
최소 하루에서 3일...검색해보심 방법 나와요.
전 가끔 얼굴에 뾰루지가 올라오면 하루정도 속을 비우며 포카리와 생수만 마셔요.
그외에 발끝치기운동.. 골프공발맛사지...땀 흠뻑 흘리는 운동 주3회이상 합니다.
먹는것도 좋지만 소식하며 비워내기가 더 중요한거 같아요.

[ccmm]

단식이 염증에 도움이 될까요
저는 음식섭취가 많지 않아서 굶거나 하면 바로 체력이 급다운돼서요.
금식이 몸에 좋다는 건 들었어요
소식에 비워내기..이부분도 좋은 팁인 것 같습니다.
감사합니다