작심삼일! 끈기없는 아이! 끈기를 키우는 방법! 관악구합기도 관악구태권도 드림합기도 호신술전문도장 서울대입구역

[마인드]

안녕하세요.

관악구합기도 을지관 드림합기도 관장 박진욱입니다.

작심삼일! 끈기없는 아이! 끈기를 키우는 방법!

수업시간에 잠시도 가만히 앉아 있질 못해요. 시작은 잘 하는데 하나도 마무리를 못해요. 집중력이 부족한 아이들의 특징은 매사에 끈기가 없다는 것입니다.

☆가장 흔한 유형

책상에 앉아 있으면 10분도 앉아 있지 못하는 타입입니다. 말 그대로 대수롭지 않은 일에도 기어코 발을 움직여 나와 봐야만 직성이 풀리는 성격을 가진 아이들입니다. 끈기 없는 아이의 가장 흔한 유형으로 대부분의 아이들이 한번쯤 이런 증상을 경험합니다. 외부소리에 예민하게 반응하고 주변 상황에 일어나는 작은 자극에도 참지 못하고 내가 직접 확인해야 됩니다. 밖에서 아주 작은 소리만 나도 문을 열고 내다보거나 참견하려 듭니다. 조금만 신경을 써도 변비와 설사가 겹치는 과민성 대장 증후군처럼 민감한 아이에게 자주 생깁니다.

이런 유형에 가장 필요한 것은 텔레비전이나 컴퓨터 등은 아이와 약속하고 치워야 합니다. 아이 수준에 맞게 공부 약속을 하고 이를 지키면 도장을 찍어주는 것입니다. 예를 들어 처음에는 공부 시간을 20분 정도로 하다가 점점 늘려 나가고, 목표를 채우면 아이가 원하는 것을 해줍니다.


☆친구따라 강남가는형

갑작스럽게 관심갖다가 반짝만 하고 끝나는 유형입니다. 한 가지라도 끝까지 하지 못합니다. 호기심이 발동하면 직접 해 봐야 직성이 풀리지만 오래 머물지 못하고 이것저것 다양하게 시도하는 것을 좋아합니다. 이것 저것 좋아한다는 것은 한가지도 제대로 하는게 없는 것입니다. 간혹, 친구와 경쟁이라도 붙으면 물불을 가리지 않고 덤벼듭니다. 그러나 친구가 자신보다 더 잘한다는 것을 알게되면 자신은 쉽게 포기합니다. 자신이 세상에서 제일 잘해야 하는데 그게 아니라는 것을 알게되면 더 이상 계속할 생각조차 사라져 버리기 때문입니다.

이때는 아이의 장점을 찾아 구체적인 목표를 분명히 정하도록 도와주는 것이 효과적입니다. 스스로 잘할 수 있다고 느끼고 ‘당근’까지 제시하면 관심을 이어갈 수 있기 때문입니다. 여기에 아이의 장점을 살린 미래의 구체적인 직업을 가진 사람과 만나도록 주선해 주면 금상첨화입니다. 간접체험을 통해 자신이 잘하고 좋아하는 일이라도 얼마나 노력해야 성취할 수 있는지 알게 되면 아이는 자세와 끈기가 달라지게 됩니다.

☆회전목마형

자신에게 조금만 어려워도 쉽게 포기하는 유형입니다. 놀이공원에서 다른 흥미있는 놀이기구는 외면한 채 ‘아주 쉬운’ 회전목마만 타듯 쉬운 것만 고집합니다. 호기심이 없고 현실에 만족하는 반면, 잘 모르는 것이거나 약간의 도전의식이 필요한 것은 아예 피해 버립니다. 낯선. 환경에서는 눈치를 살피고 적응하는데에 시간이 걸립니다. 이는 도전 자체가 두려워서가 아니라, 실패하는 것이 싫기 때문입니다. 자신이 상처 받고 힘들어지는 것이 싫어서 편안하게 제자리에서 아는 일만 하려고 하다 보니 끈기가 없습니다.

이런 유형에는 목표의 난이도를 낮춰 주는 것이 중요합니다. 자신의 수준을 벗어난 것을 공부하다 보면 더 쉽게 포기해 버리기 때문입니다. 아주 쉬운 것부터 단계적으로 어려운 목표를 정해 주면 자신감을 회복할 수 있습니다.

☆‘아님 말고’형

경쟁심은 강하지만 스스로 좋아하는 일이 아니면 아예 쉽게 포기하는 유형입니다. 평소 자신이 못 하는 일도 외부 자극이나 충격을 받으면 정신을 번쩍 차리고 매달리게 됩니다. 경쟁에 이기기 위해서 노력하는 것입니다. 그러나 자신이 좋아하지 않고, 자신 없는 일을 오래 하기 어렵기 때문에 금방 포기하고 맙니다. 언제 그랬느냐는 듯 아예 시도조차 하지 않으려고 합니다. 일단 시도 해보지만 ‘아님 말고’라고 생각하는 경향이 강합니다..

이때는 목표를 구체적인 수치로 확실히 정해주는 것이 효과적입니다. 단 목표를 지나치게 크게 잡아서는 안 되고 단계적으로 잡아주어야 합니다. 예를 들어 성적을 목표로 한다면 전 학기 등수의 30%만 올리겠다고 목표를 잡는 것입니다. 봉사활동도 보조수단으로 활용하면 좋습니다. 자신보다 어려운 처지에 있는 사람들의 생활을 보면서 참고 견디는 힘을 길러줄 수 있습니다.

☆허풍선이형

자신의 능력을 과대포장해 목표를 높이 잡았다가 나중에 포기하는 유형입니다. 소설 ‘어린왕자’에 나오는 허풍선이가 자신이 가장 잘생기고 부자고 똑똑하다고 생각하면서 스스로 만족해하는 것처럼 자신은 무엇이든 이룰 수 있고 그런 능력을 갖고 있다고 여깁니다. 그러나 한계에 부딪치면 큰 고민 없이 하던 일을 곧바로 그만둡니다. 끈기 없는 아이들의 전형적인 유형이라고 할 수 있습니다.

이 유형에는 주변의 도움이 가장 많이 필요합니다. 일단 거창한 목표를 수준에 맞도록 고쳐주는 것이 필요합니다. 아이의 능력과 수준을 아는 부모가 이에 맞춰 계획을 함께 수정해 나가는 것입니다. 아이가 공부할 때 부모가 함께 공부하는 모습을 보여주는 것도 효과적입니다.

☆과잉산만형

주의력결핍 및 과잉행동장애(ADHD)와 비슷한 유형을 말합니다. ADHD 장애를 겪는 아이들은 집중을 잘 못하고 산만하며 필요 이상의 과잉 행동을 보입니다. 과잉산만형은 ADHD처럼 병적인 것은 아니지만, ADHD로 오인되기가 쉽습니다. 늘 주변 일에 시시콜콜 참견하고, 지나치게 산만한 것이 특징입니다. 대부분의 아이들이 산만한 경향을 보이지만, 정도가 지나치다고 생각하면 병적인 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다.

이 유형의 경우 공부보다 인내심을 길러주는 것이 우선시되어야 합니다. 기본적으로 사소한 것에도 집중하지 못하기 때문에 간단한 놀이부터 시작하는 것이 좋습니다. 아이 수준에 맞게 숨은그림찾기나 조각 맞추기 퍼즐, 틀린그림 찾기 등을 통해 일정 시간 동안 집중하는 연습을 하는 것이 좋습니다.

☆용두사미형

계획은 완벽하지만 실천은 빵점 수준인 ‘작심삼일’형입니다. 언제나 말이 먼저 앞서고 계획만 거창하게 말합니다. 그러다가 며칠 지나면 언제 그런 일을 생각했느냐는 듯 딴청을 부리고 흐지부지 끝을 맺습니다. 어른들에게도 흔하게 나타나는 유형으로 금주나 금연, 다이어트 계획만 세워놓고 금방 포기하는 것이 대표적인 사례입니다.

허풍선이형은 원인이 아이에게 있다면 이 유형은 부모에게 원인이 있습니다. 부모가 과도한 욕심에 ‘주문이 걸린’ 아이들이 이런 경우가 많습니다. 가장 중요한 것은 부모의 욕심을 버리는 것. 버거운 목표를 버리고 아이 수준에 맞게 합리적으로 공부 계획을 짜되 단계별로 부모가 지속적으로 칭찬해 주어야 합니다. 단계적으로 목표를 이루다 보면 끈기는 물론 자신감도 기를 수 있게 됩니다.

☆끈기력 키우기

포기하지 않는 끈기력을 키우려면 루틴을 만들어야 합니다. 아이들이 끈기가 없는 것이 당연합니다. 왜냐면 끈기를 배우지 않았기 때문입니다. 부모도 자신의 부모에게 제대로 배운적이 없기에 똑같이 대물림되는 것입니다. 아이들이 끈기를 지속할 수 없었던 까닭은 그 방법을 모르기 때문입니다.

제임스 클리어는 헤밍웨이, 아서 밀러, 무라카미 하루키 등의 위대한 작가 12명을 대상으로 일상을 분석하였습니다. 이들 대작가들의 위대한 업적을 만들어준 것은 영감이나, 천재성이 아니었습니다. 매일 정해진 시간에 정해진 분량을 써내려간 근면성실한 루틴이었습니다.

루틴은 일의 통상적 순서와 방법을 말합니다. 정해진 시간, 정해진 장소에서, 정해진 일을 매일 행하는 것입니다. 대체로 새벽에 일어나 정해진 시간에 책상에 앉아 글을 쓰고 매일 정해진 시간에 산책을 하고 매일 정해진 시간에 운동을 했습니다.

매우 단조롭기 그지없는 일상속에서 정해진 일과를 규칙적으로 수행하여 대작을 만들고 자신만의 업적을 만들어 나갔습니다. 이것은 작가만이 아니라, 많은 성공한 리더들이 그러했습니다. 이것이 바로 루틴의 힘입니다.

지속력의 비밀은 시간과 장소를 고정하는 것입니다. 자유롭게 스스로 선택하게 하지 마세요. 항상 나의 몸이 매일 그 시간에, 그 장소에 있도록 자신을 시간과 장소에 묶으면 됩니다.

시간이 흐를수록 그토록 어렵기만했던 기술들이 이제 스스로 재미를 붙이면서 즐기게 되는 시기가 오게 될 것입니다. 세상에 공짜로 지식과 기술, 운동의 결과를 가질 수는 없는 것입니다.

모득 학문엔 왕도가 없습니다. 비가 오던 눈이 오던 태풍이 불던 시간과 장소에 자신을 고정시키십시요. 놀라운 일들이 벌어지게 될 것입니다. 결국 루틴이 승리하게 됩니다.

관악구에서 합기도 호신술을 지도하고 있습니다. 유치원생에서 초등학교, 중학교까지 끈기있게 수련하는 관원들은 뭔가 달라도 다르다는 것을 충분히 눈빛만 봐도 알 수 있게 됩니다.

합기도는 작은 힘으로 상대의 강압적인 공격을 합기도 기술을 적용하여 상대방의 균형을 무너뜨려 상대의 힘을 뺏어와 몸전체의 밸런스를 무너뜨려 쉽게 제압하는 무도시스템으로 공격이 아닌 자기방어를 기본으로 하는 무도시스템입니다.

관악구합기도 서울대입구역 드림합기도에서는 스트레스 해소를 위한 운동프로그램으로 유산소운동과 호신술테크닉을 기초부터 체계적으로 지도해 드리고 있는 호신술전문도장입니다.

관악구합기도 자기방어 호신술전문도장
을지관 드림합기도관장 박진욱 올림.

드림합기도 관악구 봉천동 21-15
상담 02)871-1055

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