<ul style="list-style-type: disc;" data-ke-list-type="disc"><li><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1OSrj/766eab3812299c2a9aee8bacf41913bc0708a159" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1OSrj/766eab3812299c2a9aee8bacf41913bc0708a159" data-origin-width="94" data-origin-height="55"></div></li></ul><p style="text-align: left;"><span style="color: #ee2323;"><b><span data-ke-size="size20">어싱<span style="color: #ee2323;">(earthing·맨발걷기)</span>열풍</span></b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">이번 겨울, 뉴욕에서 30년 이상 살다가 한국으로 역이민한 손위 친척이 한 달동안 우리집에 머물다가 한국으로</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">돌아갔다. 뉴욕에 도착한 다음날로 발 병원을 갔는데 그의 발등이 완전 굽어져 이상하게 변해있었기 때문이다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">한국에서 지난 2~3년 동안 해변 모래사장, 산속, 숲길, 나중에는 제주도의 돌 위까지 쉴 새 없이 걸었다고 했다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">결국 뉴욕의 발 병원 진단 결과 수술도 힘들고 해서 신발 속에 특수 깔창을 주문해서 한국으로 갖고 가야했다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">그는 화산석의 울퉁불퉁하고 거친 표면을 오랫동안 맨발로 걸어 다녀서 발에 기형이 온 것 같다고 말했다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">겨울철인 지금도 공원 비닐하우스 안에 조성된 맨발 황톳길에서 어싱(earthing·맨발걷기)을 즐기는 사람들이</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">줄을 지어 걷고 있는 한국 TV 영상을 본다. 겨울이다 보니 사람들은 발가락을 감싸 보온성을 높이고</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">발바닥이 뚫린 어싱 전용 양말을 신기도 했다.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">한국에서는 수년 전부터 맨발 걷기 열풍이 뜨겁다. 일상의 감기부터 다이어트, 암, 심혈관, 뇌질환, 고혈압,</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">아토피, 치매, 코로나19 등등 맨발 걷기로 병을 고친 환자들의 사례가 소개되면서였다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">현재 서울의 북한산, 관악산, 대모산은 물론 경기도, 경남, 제주도 한라산에서도 사람들은 맨발로 걷고 있다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">전국 각지의 지자체들이 앞 다퉈 황톳길을 조성했고 바닷가 모래사장, 해변, 잔디밭, 자갈밭 등등 어디에나</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">어싱 구역을 만든 것이다. 겨울인 지금도 신발 신은 사람보다 맨발로 걷는 사람들이 더 많을 정도라고 한다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">겨울철 맨발 걷기는 발을 추운 환경에 노출해 우리 몸이 건강한 스트레스를 받게 하는 것이다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">즉 면역력을 강화하고 또 건강 장수에 도움이 되는 이 운동의 주의점은 발을 제외한 나머지 부위는</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">장갑, 모자, 목도리, 점퍼 등으로 최대한 따뜻하게 유지해야 한다고 한다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">이와 관련, 한국의 ‘맨발걷기국민운동본부(회장 박동창)’와 미 동부지역에서 미국 한의사를 양성하고 있는</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">버지니아 통합의학대학원(이사장 김제인)이 지난해 12월28일 업무 협정을 맺었다.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">맨발걷기운동을 한국과 미국은 물론 전 세계로 확산시킴으로써 인류의 건강과 행복을 증진시키기 위해</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">공동으로 협력하자는 것이다. 양 기관은 맨발걷기운동의 치유효과에 대한 공동학술연구 추진, 한의학통합</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">의학대학(원) 맨발걷기 학 특별강좌를 개설하고 4월경에는 맨발걷기 국제포럼을 개최할 예정이라고 밝혔다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">머잖아 본격적인 봄이 오면 따스한 햇살 아래 공원이나 잔디밭을 맨발로 걷는 뉴욕 한인들이 있을 것이다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">숲속에서 흙과 작은 자갈 위를 맨발로 걸으면 신체의 모든 감각기관이 자극을 받아 불안감과 우울감을</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">완화시킬 것 같긴 하다.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">맑은 공기에 햇볕이 주는 행복 호르몬 세르토닌, 흙속의 지오스민은</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">나무가 뿜어내는 피톤치드처럼 심리적 효과도 줄 것이다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">그런데 의학 전문가에 의하면 맨발로 걸으면 발바닥에 자극이 커져 마사지 효과는 있겠으나</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">나뭇조각이나 나뭇가지 등이 발에 박힐 수 있으며 특히 당뇨환자는 발에 난 작은 상처에 세균이</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">침투할 수 있어 조심해야 한다고 전한다.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">이번에 손위 친척의 기형 발을 직접 보고</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">겨울철 해변을 맨발로 걷는 사람들의 한국 뉴스 영상을 보면서 땅 밑의 생명이 생각났다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">모래사장 백합조개, 비단고둥, 성게, 게 등 수많은 해양생물들이 </span></b><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">수많은 사람들의</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">몸무게가 모두 실린 발바닥의 지속된 압력으로 숨이 막히고 종내 사라지지 않을까?</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">실제로 이들의 개체수가 엄청나게 줄어들어 조개 등의 수확량이</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">보통의 반도 못 미칠 뿐 아니라 자연생태계에 변화를 준다고 한다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">숲속 황톳길이나 자갈밭도 마찬가지일 것이다.</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">땅 밑에는 땅강아지, 곤충, 애벌레, 개미 등이 있고</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">다양한 종류의 씨앗들이 있다.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">언젠가는 굳은 땅이나 돌 틈을 뚫고 나와 싹을 틔우고</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">꽃을 피우고 열매를 맺을 수많은 생명들,</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">생명이 움틀 단 한 번의 기회를 잃은 채 사라져 갈 것이다.</span></b><br><br><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">인간이 오래 살고자 다른 생명의 목숨을 끊어버려도 되는 것인지,</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">자연의 모든 생명에 대한 측은지심이라기보다는</span></b></p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #333333;" data-ke-size="size18">아무리 몸에 좋다는 운동도 적당히 해야 한다는 생각이다.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;" data-ke-size="size18"><b><민병임/ 뉴욕 논설위원></b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"><b>미주 한국일보</b></span><br><span style="color: #006dd7; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"><b>2024년3월1일(금)字</b></span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1OSrj/ee6b8edbd1c21b32487031df1bce7f3105629ed1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1OSrj/ee6b8edbd1c21b32487031df1bce7f3105629ed1" data-origin-width="900" data-origin-height="600"></div><p style="text-align: left;"><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"><b><span style="color: #006dd7;">2024年3月1日(金)</span></b></span><br><span style="color: #333333; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"><b><b><b><b><b><b><a style="color: #0070d1;" href="http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=1UHs5&mgrpid=&fldid=ASQs" target="_top" class="ke-link">캐나다 몬트리올에서<br></a><b><b><u><a style="color: #0070d1;" href="http://news.chosun.com/ranking/list.html" target="_top" class="ke-link">청송(靑松</a></u></b></b><span style="color: #e0d099;"><b><span style="color: #006dd7;"><b><u><a style="color: #0070d1;" href="http://news.chosun.com/ranking/list.html" target="_top" class="ke-link">)카페</a><b><u><u><a style="color: #0070d1;" href="http://news.chosun.com/ranking/list.html" target="_top" class="ke-link"><</a></u><u><a href="http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior" target="_top" class="ke-link">http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior</a> </u><u><a style="color: #0070d1;" href="http://news.chosun.com/ranking/list.html" target="_top" class="ke-link">></a></u></u></b></u></b></span></b></span></b></b></b></b></b></b><span style="color: #006dd7;"><b> </b></span></span><br><span style="color: #006dd7; background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"><b><b><b><b><b><b><b><span style="color: #e0d099;"><b><span style="color: #000000;">운영위원 <b><span style="color: #006dd7;">김용옥(KIM YONG OK)<b><span style="color: #006dd7;">拜上</span></b></span></b></span></b></span></b></b></b></b></b></b></b></span></p>
<!-- -->
첫댓글
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
감사히 잘 읽고 갑니다.
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
잘 보고 갑니다.
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
좋은기사 감상합니다.
좋은실화 감사합니다.
좋은말씀 감사합니다.
잘 감상합니다.
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
꾸준히 하는 게 가장 중요한 일 같아요^^
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
맨발로 건강하다면 아푸리카의 맨발로 평생을 사는사람들이 제일건강할텐데 평균수명이50도않된다니
참으로 이상한일이 아닌가요
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
좋은글 잘 읽었습니다. 감사합니다.
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上
Good
고마워요.
캐나다 몬트리올에서
청송(靑松)카페<http://cafe.daum.net/bluepinetreesenior >
운영위원 김용옥(KIM YONG OK)拜上