나의 노하우~ 시차적응...

[♡♥Sara♥♡]

시차적응을 하면서...

조국과 캐나다 토론토는 14시간의 시차가 있어요.

조국이 14시간 빠르답니다.

낮과 밤이 틀린 관계로 힘들지요.

지금 다들 잘 시간인데..저는 말똥말똥...ㅎㅎ

낮에 한국과 같은 시간대에 푹 자서요.ㅋㅋ

빨리 캐나다 시간에 적응을 해야 하는데...

낮에 돌아 다니고..

오후에 좀 일찍 자면 좀 시차가 빨리 적응이 된답니다.

전..시차적응 시간이 오래 간답니다.

젊은 층은 일주일 정도 인데...

전..보름이상이요.ㅜㅠㅠㅠ

아플 경우는 한달도..

시차적응을 빨리 하려면 햇빛을 보면서 돌아 다니라고..

전..내일부터 녹차를 마셔 볼까합니다.

오전에만요.

오후에 마시면 밤에 잠을 못자니까요.

전..카페인에 약하거든요.

커피 2잔을 마시면 그 날은 날밤샙니다.ㅎㅎ

녹차도 마찬가지구요.

대만에 여행갔을 때..

울 부부가 새벽까지 잠이 안와서..ㅜㅠㅠ

이유는 시원한 녹차 음료수를 많이 마셔서요.ㅎㅎ

그래서 여행 중 조심합니다.

오전에는 녹차..

잠자기전에는 비타민 C를 먹고 자지요.

울 가족 여행 비결이랍니다.

여행 중 비타민 C를 먹으면

피로가 가시며 건강하게 여행을 다닐 수 있어요.

외국에는 비타민이 저렴하답니다.

참고하세요.

방장 쎄라가 생각이 나시면 중보기도해 주세요.

울방을 사랑하며 관심을 가지는

울님들께 감사드리며...

방장 쎄라가...

2005.12.13

추신- 재미있는 사실은 교민들이 그러시는데요.

캐나다에 오면 시차적응기간이 오래 걸리지만..

조국에 가면 빨리 적응을 한다네요.ㅎㅎ

믿거나 말거나..ㅋㅋ

한국인이라서 민족토착화라서 그럴까요?? ㅎㅎ

[korea해병대]

빨리 적응하시라고 기도할께요....^^..이번주 파주군부대갑니다.기도해주세요.....^^

[♡♥Sara♥♡]

해병대님! 중보기도 고마워요. 이번주에 파주 군부대 가시는군요. 오고 가는 길..함께 동역하시는 모든 분들..군인들..주님께서 함께 하시는 귀한 시간이 되어 주님을 높이며 여호와이레의 축복이 함께 하기를 빌며 중보기도할게요. 샬롬*^^*

[뮤지컬]

해병대님~ 이번주에도 군부대찬양집회가 있으시군요~ 저번에 글을 올려주셨는데... 언제 있으신지도 알려주세요~ ^^*

[뮤지컬]

사차적응 보통일 아니네요~ 남들 잘때 자야하고 활동할때 해야하는데... 하지만, 쎄라님은 올빼미띠라서 ... 캐나다 체질이라서 그런것이었나요? ㅎㅎ 올만에 맛보시는 캐나다 나들이에도 주님과 동행하셔서 늘 행복하셔요~ 가족과 함께 캐나다에서 성탄절을 맞으시겠네요~ 아~ 생각만 해도 행복하겠다~~~~~~~~~~~~ ^0^

[♡♥Sara♥♡]

뮤지컬님은 척이면 척이네용.ㅎㅎ 천리안...맞아요. 가족과 함께 성탄절을..신난답니다. 오늘 성공!! 4시에 일어나서 지금 밤 9시30분..잘 버티고 있어요.ㅎㅎ 샬롬*^^*

[☆★달빛☆★]

시차적응 잘 해달라고 지도 기도 할께요~~지혜로우신분이라서 잘 하시리라 믿어 지네요...^^

[♡♥Sara♥♡]

달빛님! 반가워요. 오늘 잘 하고 있어요. 울 신랑 전화 받으며 새벽에 일어나서..밤 11시까지..ㅋㅋ 중보기도 고마워요.샬롬*^^*