나의 돈 안드는 피부관리 법 및 화장품 사는 팁

[여름이야기]

저는 피부에 관심은 많은데 기초 화장품에 돈은 많이 안 씁니다. 왜냐구요?

화장품은 어디까지나 보조수단일 뿐 피부는 화장품으로 크게 달라지지 않는대요. 좋은 화장품을 피부가 흡수해서 피부가 좋아질거라 생각하는데 피부는 흡수 기관이 아니라 방어 기관라서 화장품을 흡수할 수 없대요. 만일 피부가 화장품을 흡수한다면 세균, 박테리아도 피부가 다 흡수할 텐데 그럼 사람 죽는다고 합니다ㅋ (by 함익병 의사)
전 그래서 합리적인 가격의 화장품만 몇 가지만 꼼꼼히 고릅니다. 사실 피부는 화장품 보다 꾸준히 관심갖고 관리하는게 더 중요한 것 같아요. 이렇게 평소에 피부 관리 열심히 하고 메이크업 제품만 좋은 걸로 한 두개 쓰고 있는데 전보다 더 피부가 좋아졌어요.^^ 아래는 나름 터득한 돈 안 드는 피부관리법입니다.

1.일단 거르는 화장품
화장품 고를때 성분이나 후기도 중요하지만 저는 제조업체가 CGMP 인증받은 업체인지 확인해요.
CGMP는 식약처가 정한 우수 화장품 제조 및 품질관리 기준으로 아직도 화장품 제조사 중에는 정부 인증 조차 없는 비위생적인 환경에서 화장품 만드는 곳도 많대요. 실제로 올리브영 1위, 연예인이나 유튜버 추천템 중에 CGMP 없는 제조업체 화장품들이 꽤 많더라구요! CGMP 인증업체 확인하는 방법은 화장품 성분표시 된 위치쯤에 제조업체가 나와요.

최근에 법이 바뀌어서 제조업체 표기가 의무가 아니니 만일 없으면 고객센터 전화하셔서 제조업체 물어보셔야 해요.^^;

그리고 아래 식약처 홈페이지 들어가서 CTRL+F 하시고 그 업체명 넣으시면 확인됩니다. 

https://www.mfds.go.kr/brd/m_647/view.do?seq=33265&srchFr=&srchTo=&srchWord=&srchTp=&itm_seq_1=0&itm_seq_2=0&multi_itm_seq=0&company_cd=&company_nm=&page=1
또 하나! 저는 아무리 좋다고 해도 화장품 용기 jar 타입(크림타입 용기)는 안 삽니다. 크림타입 용기는 결국 변질될 수 밖에 없거든요. 저도 좋다는 화장품보고 지름신 올 때가 있는데요, 이때 제조사가 CGMP 인증 없거나 용기가 크림타입이면 일단 거릅니다.
근데 이렇게만 해도 은근히 화장품에 돈을 안 쓰게 되더라구요. 살수 있는 화장품의 범위가 좁혀지니까요ㅋㅋ 


2. 마케팅 속지 마세요. 안 해도 되는게 더 많아요.
최근 우리나라 화장품 기술이 좋아진건 맞지만 기초 화장품은 비슷한 라인에 배합률만 다르게 하고 명칭 바꿔서 나오는 화장품들이 여전히 많은것 같아요. 화장품은 다른 이름 같은 느낌이랄까?
저의 스킨케어 제품은 이게 전부... 여기에 클렌징 제품 2개, 선크림 하나가 기초화장품 전부네요^^;;

저는 딱 클렌징, 피부장벽 보호, 보습, 자외선 차단 4가지만 신경 씁니다.
아침은 물세안 → 토너 → (에센스)→ 보습제 →선크림
저녁은 약산성 세제 클렌징 → 토너 → 비타민C 앰플→ 보습제
평소에 피부장벽 보호에 주력하며 관리하니 저는 가끔 트러블 나긴해도 피부 뒤집어진 적은 한 번도 없네요. 
그리고 우리가 피부에 신경 쓴다고 하는 관리가 잘못하면 되려 안 좋은게 더 많은 것 같아요.
예를 들면 (마지막 각질제거 외에 모두 피부과 의사가 한 말입니다)
-화장솜은 되려 피부에 자극갈수 있대요.저는 토너는 얼굴에 손으로 살살 두드립니다. 이러면 쓰레기도 줄겠죠?
-아이크림도 그냥 얼굴에 바르는 크림 눈가에 한번 더 발라주는거랑 똑같아요.그리고 눈가에 화장품 너무 많은 양 바르면 비립종 생길 수 있다니 주의하세요.
-요즘 여배우들 많이 하는 괄사마사지.. 이거 잘못하면 나중에 얼굴 다 쳐진대요. 저는 손으로 귀, 목, 겨드랑이만 지압해줍니다.
-과학적으로 증명된 가장 효과 확실한 화장품은 선크림 이라죠. 저는 선크림만큼은 꼼꼼하게 바르고 선글라스, 양산 잘 챙겨요. 
-저는 각질제거도 따로 하지 않아요 ^^;; 그냥 28일 주기 되면 자연 탈각 되려니 하고 놔둡니다. 


3. 세일, 1+1 너무 좋아하지 마세요~
많은 분들이 자주 쓰는 화장품 세일하면 쟁여두시곤 하는데 저는 정말 득템가격이나 1+1 사서 친구랑 나누는거 아니면 굳이 안 삽니다.
화장품은 제조일자가 최근일수록 효과가 좋대요. 쟁여둬봤자 나중에 오래되면 효과 떨어질 것 같기도 하고
무엇보다 싸길래 많이 샀는데 얼른 새거 뜯고 싶어서 끝에가면 헤프게 쓰거나 나중에 대체할 만한 더 좋은 화장품 

아니면 싸게 사는 다른 방법이 나오더라구요.
그리고 전에는 왠지 피부에는 비싼 걸 써줘야 맘 편해서 백화점 화장품만 샀는데 돌이켜보니 불안감에 샀던 거 같아요.

요즘은 유명 브랜드 아니라도 화장품들 잘 나오니 그럴 필요도 없고 성분 비슷한 기초화장품도 많더라구요.

저는 올리브영이나 화해어플에서 포인트로 화장품 사는데 토너는 PH,성분,제조사만 괜찮으면 아무 브랜드나 무난한게 쓸 수 있는 것 같아요. 이제는 토너 만원 넘어가면 비싸게 생각됩니다ㅋ

4. 수년째 하고있는 돈 안드는 피부관리 습관

사실 몇 가지 더 있는데 피부타입 상관없이 누구나 하실 수 있는 것만 모아봤네요
-클렌징하기 전 손 먼저 씻기,클렌징은 살살, 빠르게 끝내기
-샤워는 10~15분 안에 끝내기
-화장품은 아끼지 않고 조금 많은 양을 쓴다.(이래서 굳이 비싼걸 안 사요)
-스킨케어 단계에서 너무 빠르게 넘어가지 말고 충분히 두드려주고 다음 단계로 넘어갈 것
-입술 주변에도 보습제 잊지 말자!
-손, 입술도 보습제, 선크림 바르면서 관리하자. 
-거울 볼 때마다 스스로 피부 좋다고 생각하고 칭찬하기
-건조하다고 느끼면 수시로 보습제 한 번씩 더 발라주기
-목과 얼굴은 하나라고 생각하고 기초 화장품 똑같이 바르기
-남들 좋다는 1일 1팩, 7스킨법 따라하기 보다 안 좋은 습관 먼저 피하기(늦게자기,얼굴 손대기, 가공식품 먹기 등)
-히터는 무조건 멀리하기

-에어컨, 선풍기 얼굴에 직접 쐬지 않기

-마스크 쓸 거면 검은 색으로 (흰색 마스크는 자외선을 반사해서 눈 주위에 기미, 주근깨 생길 수 있대요. ㅠ)
-가습기 잘 틀어 놓기
-선글라스, 모자, 양산 챙기기(선글라스를 꼭 쓰세요. 동공에서 자외선을 감지하고, 멜라닌 색소를 방출하는 거래요. 그래서 자외선 차단하고 싶으면 선글라스가 필수라네요)
-절대 밤새우지 않기
-건강 관리하기, 그럼 피부는 따라온다.
-주 1회 정도는 에탄올로 화장품 용기 닦아주고 화장대도 청소하기
-스마트폰 자주 보지 않기,목주름 생김. 볼거면 눈높이까지 들고 보기.

이상입니다. 피부과나 샵 다니면 물론 좋겠지만 현실적인 제약이 크죠?ㅋ

연예인들 예쁜 피부보면 부럽긴 하지만 그들이랑은 비교 할수 없는게 그 사람들은 외모가 곧 직업이니까 당연한거구요.

저 처럼 평범한 사람들은 꾸준히 관심 갖고 관리하면 '나이치고 피부 좋다' 이 정도 소리 들을 정도로는 되는것 같아요. 

다들 알뜰하게 생활하시고 예뻐지세요~ ^^

[생크림단팥빵]

좋은 정보 감사합니다. CGMP 인증이란거 첨 알았어요. ㅋㅍ에서 자주 사는데 이젠 잘 알아보고 사야겠군요. 생소한 브랜드들이 엄청 많더라고요.
화장품 다이어트에도 공감합니다. 다행히 건성이 아니라 어지간히 바르면 당기진 않네요 ㅎㅎ
좋은 정보 감사합니다 ❤️

[여름이야기]

감사합니다! 돈주고 얼굴에 세균 바를수는 없죠? ㅎㅎ

[여름이야기]

아 참고로 iso인증도 저는 패스합니다. 이건 사설기관 인증이라하더라구요.ㅋ

[얼음보송이]

좋은 정보 감사합니다^^
예민한 피부라서 아무거나 잘 못 바르는데요.
말씀하신 화장품 찾아 볼려고요.
전~ 가족요양을 하다 보니 색조 화장을 안 해서 그런지 피부 나이가 젊어졌어요.
매일 하는 운동도 한 몫 한 것 같구요.
화장품 비용 절감되면서 젊어지기까지
1석2조네요.

[여름이야기]

감사용. ㅎㅎ^^

[러블리라이프]

헉
좋은 정보 너무 감사요
괄사 매일 하는데ㅜㅜ
안좋다는 글 보니 겁나네요
쳐지지말라고 하는데 더 쳐지나요ㅜㅜ

[여름이야기]

얼굴에 지압점 위치 잘 알고 하면 모를까....저는 해보니 그냥 무작정 얼굴 누르는 것 같더라구요
이러면 되려 얼굴 주름 갈거 같아 불안하고 괄사 관리 청결하게 하지 않으면 얼굴에 트러블 날 거 같기도 해서 안하고 있어요 ^^;;
근데 의사가 그랬대요 괄사 너무 많이 하면 나중에 얼굴 쳐진다고 ㅠㅠ 그래서 이제는 아예 안하고 손으로 눈썹주위, 이마 정도만 지압해주고 있습니다. ㅠ

[곰보빵3]

알뜰하게 예뻐지는 법 공유네요~ 좋은정보 감사합니다 ㅎㅎ 괄사 많이 하면 쳐질까요? 이것저것 사고 하라는 사회 분위기에서 덜 사고 덜 해도 되고 딱 필요한 것만 하라는게 삶의 자세와 닮아 있는거 같아요!

[북두칠성!!]

도움 많이 됐어요 좋은 정보에요^^

[보헤미아]

좋은 팁 감사해요. 그런데, 마스크 검은색 착용은 틀린 것 같네요...
흰색 마스크 자외선(UV) 반사시키는 것이 좋지 않나요? 반사 안하면 흡수된다는 말로
미미한 양이겠지만, 그만큼 피부에 노화나 잡티가 생긴다는 의미일테니까요...

[여름이야기]

저도 첨에 보헤미아 님처럼 생각했는데 자외선 반사가 얼굴 주변 특히 눈밑으로 된다하더라구요.
제 친구 말로는 자기 흰색 마스크 쓰고 눈주위에 기미,주근깨 생겼대요.^^;;
전 그래서 흰색 마스크 쓴 날은 눈 주위 선크림 더발라요.ㅋ

아래 기사 참고하세용
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/07/14/2021071401328.html

[짠순이yj]

도움 많이 됐어요

[따스한말투]

좋은정보 감사합니다. 집에있는 기간지난 샘플들과 색조들 이젠 쓸것만 남겨놓고 다 치워야겠어요.

[새로운영]

도움 많이 되었네요~ 감사합니다.
한번 자잘한것들 다 없애고, 적은 량 제대로 사는 것으로^^

[enrdl]

좋은 정보 감사합니다!! 저도 어릴땐 기초만 5가지 이상 많게는 10가지씩 바르고했지만, 결국 썬크림 꼼꼼이 바르고 피부가 더 좋아졌어요. 진짜 다 소용없고 자외선 차단만 제대로 해도 화장품과 피부과에 소비되던 비용을 확 줄였네요!!