명상을 통해서 느꼈던 점
저는 2015년에 동국대학교 미술학부에 입학하였습니다. 다른 학교와 동국대학교를 같이 합격했을 때 집안이 기독교인 저는 많은 갈등 끝에 동국대학교에 입학하게 되었습니다. 1학년 때 단지 종교가 다르다는 이유로 필수 교양인 ‘자아와 명상’ 또는 ‘불교와 인간’ 수업을 듣지 않았습니다.
학교에 많은 정이 가지 않은 채로 입학한 탓인지 동기들과 선배들과는 잘 지냈지만, 한 학기를 다니고 반수를 준비하기 시작했고 수시에 1차가 합격되어 학교에 휴학계를 내고 입시를 다시 준비하게 되었습니다. 결과는 불합격이었고, 무거운 마음을 다시 안고 학교에 복학신청을 하였습니다. 모태신앙이다 보니 사실 수업을 듣고 싶다는 생각보다는 피하고 싶은 마음이 컸습니다.
하지만 졸업을 위해서는 필수로 들어야하는 수업이었기에 2학년2학기인 올해 자아와 명상2를 신청했습니다. 1주일 중에 가장 빠른 시간에 와서 수업을 듣는다는 것이 처음에는 너무 힘들었습니다. 정신적인 면으로도 굳이 들어야하나 하는 생각을 계속하였지만, 체력적으로도 전공 특성상 학교에서 밤을 새는 경우가 많기 때문에 아침에 무언가 하다는 것이 부담이 되었습니다. 하지만 이 수업을 듣고 정말 많이 바뀐 제 자신을 돌아볼 수 있었습니다.
첫 번째로 제 머릿속에 틀에 박힌 고정관념들이 변하는 것을 볼 수 있었습니다. 무작정 불교라는 이유로 피하려고 만했지만, 먼저 교수님이 수업시간 전 다른 종교를 존중해주시는 모습에 너무나도 크게 감명 받았습니다.
수업이 끝난 뒤 인사를 드릴 때 다른 종교를 존중하여 합장을 하지 않아도 된다 하셨을 때와 학교에서 불의의 사고가 있었을 때 종교에 상관없이 모두 함께 묵념을 했을 때도, 저에게는 큰 심정의 변화가 생겼습니다.
교수님께서 다른 종교를 존중해주시는 데 나또한 다른 종교를 무조건적으로 배척하는 게 아니라 서로 존중해야하지 않을까라는 생각이 들어 수업 때 강의를 하실 때 딴 짓이나 다른 생각을 하지 않고 수업에 집중하게 되었습니다.
명상에 대한 여러 가지 기사와 사례들부터 해외 인터뷰 자료들까지 정말 많은 사람들이 명상을 통해 달라진 자신의 모습을 찾았다고 말하여 저 또한 명상에 한번 기대를 걸어보기 시작했습니다. 먼저 수업내용관련해서 변화된 저의 모습을 찾을 수 있었습니다.
어렸을 때부터 제가 재밌어하는 일은 몇 시간동안이라도 그 일에 집중할 수 있지만, 그 외에 일은 웬만하면 대충 끝내고 넘기려고 하는 성향이 있습니다. 수업을 들으며 그게 저의 생각하는 습관에 문제가 있다는 것을 깨달았습니다.
현재 처한 나의 상황을 부정적으로 인식하면 부정적인 미래가 다가올 것이고 긍정적으로 생각하면 긍정적인 미래가 다가올 것임을 알게 됐습니다. 학교에 대한 생활도 더더욱 열심히 하게 되었습니다. 전공도 체력적으로 정신적으로 매우 힘들지만, 긍정적인 사고를 많이 갖게 되는 습관이 생겼습니다. 처음에는 반수를 준비 하였던 저였지만, 이번학기에 미술학부 부 학생회장으로 출마하는, 학교에 힘쓰고 조금이나마 도움이 되려고 노력하는 저를 찾아볼 수 있었습니다.
두 번째로는 저의 신체적 측면에서의 변화를 느낄 수 있었습니다. 교수님이 수업시간에 예시로 체육교육과 학생의 에세이를 보여주셨을 때 매우 공감하였습니다. 저는 학생 때 척추측만증부터 시작하여 목 디스크, 무릎관절사이의 염증 등 신체적으로 학생 나이 때에 가져서는 안 될 질병들을 여럿 갖고 있습니다. 사실 처음에 명상을 할 때에는 몸이 말도 잘 안 들어 집중하기가 힘들었습니다. 몸이 따라주지 않았기 때문입니다.
하지만 일주일에 한번 이라도 아침에 스트레칭으로 몸을 풀어준 뒤 명상을 하는 시간을 갖자 점차 뻣뻣했던 몸도 풀어지고 집중도도 높아졌습니다. 완치가 되었다고는 할 수 없지만 호전되어가는 저의 신체적 변화에 놀랐습니다. 수업시간이 아니더라도 허리를 꼿꼿이 펴고 앉는 습관이 길러졌고, 걸을 때도 항상 움츠러들었던 어깨와 목이 펴지는 것을 볼 수 있었습니다.
마지막으로 ‘자아와 명상2’를 들으며 처음에는 피할 수 없으니 어쩔 수 없이 듣자는 제가, 긍정적인 사고의 변화와 신체적 변화를 느낄 수 있게 해준 이 수업에 대해 정말 감사하다는 생각을 하게 되었고, 이 학교를 입학하여 이런 수업을 접할 수 있다는 점에서 다른 학교로 가지 않은 것에 대해 참 다행이라 생각합니다. 종교에 대해 존중하는 법과 제 삶에 있어서 잠시 명상하며 쉬어갈 수 있다는 것을 알려주신 교수님께 감사드리며 레포트를 마치겠습니다.