텐인텐[10년 10억 만들기] | 건강이 재테크 - 임신을 계획하신다면

-저는 전문가가 아닌 40대 중반의 흔한 직장인 남자사람으로 많은 건강방송을 보면서 이것들이 임신에 영향을 줄 수 있으며 임신 확률을 올릴 수 있는 방법이라 생각됩니다. 제가 본 건강방송들의 일부 내용들을 모은 결집체라고 보시면 됩니다.   현재 3인 가족이지만, 지금은 4인 가족에 도전중입니다~ 아래 내용들은 참고만 하시면 될거 같습니다.    1. 환경호르몬 피하기 (너무 유명하니 자세한 설명은 생략)       - 플라스틱 그릇,플라스틱 주방도구 사용금지, 자판기 믹스커피 금지    포장음식이나 배달 일회용품 식기류 테이크아웃 커피 일회용 컵 사용금지  2. 음식    -인스턴트, 패스트푸드, 빵,면 밀가루류, 튀김류, 술, 음료수, 과자류,아이스크림등 자제   자판기 믹스커피 금지. (음식은 아니지만, 기호식품 담배 금지)   - 외식은 줄이고 좋은 재료의 음식을 직접 만들어 먹는것 권장    (좋은 국산재료& 유기농재료 사용)  3. 소금       - 소금은 인체에 아주 중요한 영양소라 면연력 증강에 도움이 됨 (국과 반찬을 적당히 짭짤하게 섭취)    - 임신을 하게되면 태아의 양수는 소금물. 흔한 링거수액도 생리식염수 (소금물)    - 깨끗한 소금 종류 = 죽염, 토판염, 암염, 자염,용윰 소금 권장 (정제소금이 나쁘다고 생각은 안함)     (소금 섭취시 위험한 질병이나 소금민감증이 있다면 주치의와 상담)   4. 물     - 생수나 정수를 음용    갓 만든 수돗물은 깨끗하지만, 집까지 오는 배관이나 구옥으로 인한 노후배관등   집에서 나오는 수돗물이 깨끗하지 않을 가능성이 높으므로 직접 음용금지 (끓인물 포함)     -생수는 최근 생산제품으로 네추럴 미네랄 워터라고 표시된 생수를 권장    맹물로만 드시고 미세 플라스틱 걱정되면 미세플라스틱 제거하는 생수용 필터가 시중에 판매중       -정수는 주방에 정수기 설치하여  수돗물을 정수하여 정수된 물로 밥이나 국 및 반찬을 만드시길 권장  5. 치약, 칫솔     - 시중의 일반치약은 합성계면활성제와 연마제 즉, 돌가루가 들어 간다고 합니다. 합성계면활성제는 삼푸나 세제에 들어가며 우리의 미각을 30분 동안 마비시킵니다. 연마제가 들어간 치약은 치석 제거에 도움이 되지만, 치아표면을 스크래치 낸다고 보시면 됩니다.   -이런것들을 자주 쓰면 치아가 시리거나 애린증상과 더불어 소량이라도 장기적으로 먹게되면  건강에 안좋은 영향을 미침   -치약에 파라벤,불소,타르색소,설페이트류 계면활성제,PEG,인공향등이 안들어간 무첨가 제품 치약 권장   - 칫솔  시중에 나일론모의 일반 플라스틱 칫솔 말고 환경호르몬 중의 하나인 비스페놀A 가 없는  BPA FREE인 나일론6 솔을 사용한 대나무로 만든 칫솔 제품 권장      6. 휴지, 생리대, 물티슈         - 휴지    - 천연 펄프 = 미용 휴지만 사용    - 재생 휴지 = 화장실용 휴지      (재생 휴지는 일반적인 화장실에 많이 쓰는 저렴한 휴지로    색을 하얗게 내기 위해 형광 증백제를 사용- 형광증백제는 발암물질         이런 형광증백제 휴지를 매일 고똥이에 쓰면 가렵고 따가운증상이 발생    생식기에 닿으면 생리통 증가 및 난임으로 영향을 미칠것으로 추정    공공장소 및 상가 화장실 등은 재생휴지가 대부분.    냅킨, 각티슈, 천연펄프, 무형광 미용휴지를 가정에서 사용하시고 외출시 휴대하여 사용할 것      - 생리대      유기농 면생리대 다회용 추천하나 부지런해야 함 (유기농 면 일회용 생리대도 권장)      - 물티슈     원단이 물에 강해야 하기 때문에 천연 펄프와 합성섬유를 혼합(피부 트러블 유발)     단가가 싼 합성섬유는 형광증백제 사용 제품이 많으므로 최대한 사용금지     7. 전자파, 정전기    - 전자파가 정자활동에 악영향을 미침.(실제로 방송에서 실험함)   특히 바지 앞주머니&뒷주머니 장시간 보관을 피하며 가방에 보관하거나    부득이하게 주머니 보관시 비행기모드를 활용( 비행기모드 주의사항으로 전화나 문자 모든것이 먹통이라   핸드폰 위치를 꼭 파악하고 있을것 (알람을 설정했다면 알람은 울림)   특히, 하늘에 별을 보는 날에는 2~3시간동안은 거실이나 다른방에 보관   (남자분은 면 트렁크 속옷 권장, 전자파 차단 속옷도 있다고함)   -정전기는 최근에 유트브에서 본것인데 정전기로 인해 병이 생길수 있다는 내용  정전기가 합성섬유에서 잘생기기 때문에 옷이나 이불은 면으로 만든제품 권장  결론적으로 옷은 최대한 면소재 천연소재로 만든옷 이불도 마찬가지  정전기 없애는 방법은 야외에 맨발로 흙을 밟으면서 걸으면 정전기가 사라진다함. (어싱하다)   8. 화장품&향수     - 기본 화장만 권장     스킨, 로션, 향수, 헤어스프레이, 헤어 젤, 헤어왁스, 염색, 네일아트등 자제    (미용제품은 화학제품이 다수이므로 최대한 자제)  9. 헌혈 자제     - 몸속의 좋은 성분을 비축하는것이 좋음    (임신 계획한다면 부부 모두 최소 6개월 이상 전혈&성분헌혈 자제)   10. 운동        - 땀 흘리면 독소 및 나쁜성분들 배출 11. 장건강       - 장이 건강하면 면역력에 좋음 (유산균 제품이나 요플레등을 매일 먹길 권장)   이상 감사합니다. 항상 건강하세요.!