걸을때 왼쪽골반 통증이 있어 병원 갔는데 5번 척추가 조금 디스크래요

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걸을때 왼쪽 골반이 아파서

엑스레이 초음파 mri 찍었는데

골반 쪽 근육이 부었고

그래서 mri 찍었는데 살짝 5번 척추가

신경으로 나왔대요

영상의학과에선 큰문제 없다는데

사진본 정형외과샘은

매일 통원해서 물리치료 받으래요

멘붕오네요

원래 예전 생리 전에는 요통이 한때 있긴했는데

진단받으니

안아펐던 허리도 욱신거려요

오늘은 근육주사한방 엉덩이 주사한방 맞았어요

어떤 의견이든 정보좀 부탁드려요

신랑 세라젬을 내가 쓰게 될 줄이야 ㅜ

[i love V]

지역이?

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청주에요 ㅎㅎ

[시나몬카푸치노]

그냥 정선근 교수 유튜브 보면서 디스크 공부하고 운동 따라 하시죠.. 평소 자세 바로 하시구요

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아! 네 정보 감사합니다

[초롱햇살]

2222
네 시나몬님 의견에 동감합니다.
정선근 박사 팬인데
완전 그운동 효과 있어요.

어느날 스크린 치다가 갑자기 허리가 아파서 더 못치고 친구들 남겨놓고 나왔는데.. 프로님이 병원 꼭 가야한다고ㅠ
병원 안가고 정선근 박사 TV에서
본 기억나서 유툽 보고 운동
따라했더니 나았어요.

2년 기다려야 진료 볼수 있는 샘인데 환자들 보면 이운동만 열심히 해도 낫는다고 ...운동해보고 안나으면 병원가라 했거든요. 완전 효과 있어요.

최근 안좋은 자세 반복적으로 한거 없나 돌아보셔요. 샘이 원인이 있을거라고 했는데 저는 그습관이 뭔지 알아서 고쳤더니 그이후로 안아파요.

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너무나도 감사합니다!!!

[테디777]

자세교정
바르게 걷기
적정 체중 유지
뱃살 빼기
만으로도 나을 수 있을 거 같아요.

정선근 박사님 유튜브 보시고
해 보세요.

저도 허리 어깨 무릎 다 아팠는데,
살 빼고 바르게 걷고 해서 ...
나았어요.

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너무나도 감사합니다!!!

[희망꿈나무]

디스가 약간 돌출이 되었다면 지금부터 척추위생에 신경 많이 써주셔야 해요
골반통증이 아마도 디스크에 대한 방사통이 아닐까 생각됩니다.
최대한 골반 전방경사 많이 만들어 주시구요 다리를 꼬고 앉거나 의자에 앉아있는 시간을 최소화시켜주세요
그리고 쉴때는 푹 쉬쉬고 걷기 운동 꾸준히 해주시면 조금씩 증상이 완화되실겁니다.
윗분이 말씀하신대로 정선근 박사님 백년허리 책이나 유튜브 보시면 도움많이 됩니다.

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너무나도 감사합니다!!!