마흔을 넘기고도 건강미 넘치는 헐리우드 여자 스타들은?

[로버트 박]

마흔을 넘기고도 건강미 넘치는

헐리우드 여자 스타들은?

마흔을 넘기고도 건강미 넘치는 헐리우드 여자 스타들은?

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외모를 가꾸고 자신감 있게 사는 것은 어느 나이대에나 중요하지만, 

많은 유명한 여성들은 태어난 해에 상관없이 나이를 가늠 못 할 정도로

 건강해 보일 수 있다는 것을 증명한다. 이 연예인들은 건강한 식단과 

집중적인 운동을 포함하는 생활 방식에 전념함으로써 

믿을 수 없는 몸매를 유지한다. 그 결과는 모든 사람들이 볼 수 있다!
사진을 통해 어떤 헐리우드 연예인들이 40을 넘기고도 

건강한 몸매를 유지하는지 알아보자.

브리트니 스피어스

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브리트니 스피어스는 2021년 12월에 40세가 되었고, '

그녀는 현재 이혼을 진행중이다. 그녀의 비디오는 

그녀가 계속 최고의 건강미를 유지하고 있다는 것을 증명한다.

제니퍼 로페즈

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그녀는 무용수라는 뒷배경을 가지고 있으며,

 50대의 어느 때보다 건강해 보인다.

제니퍼 로페즈

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개인 트레이너이자 피트니스 전문가인 데이비드 커쉬는

 제니퍼 로페즈가 건강을 유지하도록 한다.

그녀는 종종 웨이트 트레이닝과 핵심적인 운동을 

수반하는 운동 루틴을 따른다.

샤를리즈 테론

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남아프리카에서 태어난 그녀는

50세에 가까워졌지만, 엄청나게 건강해 보인다. 

그녀는 필라테스, 스핀 수업, 파워 요가,

그리고 테니스를 이용해 몸을 조각한다. 

또한 술을 마시지 않고 식물성 식단을 따른다.

사라 제시카 파커

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섹스 앤 더 시티의 이 스타는 항상 멋진 몸매를 갖고 있었다. 

이제 50대 후반인 그녀는 균형 잡힌 식단으로 몸매를 유지하고 있고, 

근력 운동, 달리기, 운동법, 춤을 그녀의 운동 루틴에 포함시켰다.

길리안 앤더슨

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 50대가 되어서도 이 여배우처럼 보이려면 

열심히 관리해야 한다. 

그녀는 운동을 과하게 하지 않는다고 말하지만, 

규칙적인 요가와 달리기를 하고, 하이킹을 간다.

케이트 허드슨

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그녀는 활동적인 의류와 피트니스 회사인

파베틱스를 설립할 정도로

 운동에 대한 그녀의 열정은 비밀이 아니다. 

허드슨은 요가, 필라테스, 달리기, 폴 댄스,

펠로톤 스핀 운동에 관심이 있다.

니콜 키드먼

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이 호주 여배우는 건강을 유지하기 위해

 달리기, 요가, 그리고 스핀 수업을 한다.

 니콜 키드먼은 가족들과 함께 하는 활동들이 그

녀가 50대에 멋지게 보이도록 한다고 말한다.

제니퍼 애니스톤

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2019년에 50세가 된 이 '프렌즈'의 여배우는 변함없이 멋져 보인다. 

제니퍼 애니스톤은 몸매를 유지하기 위해 거의 매일 약 90분 동안

규칙적으로 운동을 한다. 그녀는 밴드, 요가 그리고 필라테스를 한다.

산드라 블록

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그녀 또한 50대로 아주 멋져 보인다.

 애니스톤처럼 그녀 또한 대부분의 날에 운동을 한다. 

그녀는 춤, 필라테스, 요가, 유산소 운동을 좋아한다.

하이디 클룸

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이 슈퍼모델은 50세에도 여전히 건강해 보인다. 

전 빅토리아 시크릿 엔젤이었던 그녀는 

요가, 하이킹, 트램폴린, 서킷 트레이닝, 

그리고 테니스를 한다.

코트니 카다시안

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코트니 카다시안은 자신의 몸을 조각하기 위해 

저항 밴드를 사용한다. 

또한 코어운동을 하며 고강도 복싱 운동도 한다.

기네스 팰트로

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기네스 팰트로는 근육 운동, 유산소 운동, 가벼운 운동을 

혼합하여 '깨끗한' 음식을 먹고 일주일에 5일 운동을 한다.  

엘리자베스 헐리

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이 영국 여배우는 활동적인 생활 방식, 건강한 식사, 스쿼트,

 플랭크, 팔 운동을 포함해 몇 가지 특정한 움직임에 공을 돌린다.

에바 멘데스

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그녀는 40대 후반에 건강을 유지하기 위해 

조깅과 단거리 달리기를 결합한 

인터벌 트레이닝을 한다.

크리스티 브링클리

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이 전 모델은 2017년 63세로 여러 차례 

스포츠 일러스트레이티드 표지를 장식했다.

크리스티 브링클리

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크리스티 브링클리는 항상 채식주의 식단과 요가를 

포함한 규칙적인 운동을 하는 건강한 생활을 옹호해왔다.

시고니 위버

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그녀는 외계인과 싸우던 시절처럼 여전히 지금도 좋아 보인다. 

건강한 식단과 함께 필라테스를 하는 것은 시고니 위버가

 70대에 멋지게 보이도록 선택한 무기들이다.

미쉘 오바마

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환갑을 앞둔 영부인의 몸매는 여전하다. 

몸매 비결은 근력운동, 요가, 유산소 운동이다.

가브리엘 유니언

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그녀는 역기 들어올리기를 매우 좋아하고, 스퀏을 두려워하지 않는다.

가브리엘 유니언은 또한 케틀벨과 저항 밴드로 건강을 유지한다.

90년대 수퍼모델들

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칼라 브루니, 클라우디아 쉬퍼, 나오미 캠벨, 신디 크로포드, 

그리고 헬레나 크리스텐슨의 공통점은 무엇일까? 

그들은 모두 50세가 넘었고 모두 놀라울 정도로 

건강한 몸매를 가지고 있다는 것이다!

제이다 핀켓 스미스

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그녀는 50대로 아주 멋져 보이고, 

그녀는 식단과 운동 루틴에 중점을 둔다. 

제이다 핀켓 스미스는 건강을 유지하기 위해 

건강한 식사와 규칙적인 심장 운동을 결합한다.

코트니 콕스

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60세에 가까워진 코트니 콕스는

 달리기, 운동, 테니스로 건강을 유지한다.

마돈나

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 팝의 여왕은 매크로바이오틱 식단과 규칙적인 운동 루틴을 따른다. 

마돈나의 개인 트레이너는 60대의 몸매를 유지하기 위해 

근력 운동, 댄스, 요가, 필라테스를 이용한다.

샤키라

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이 콜롬비아 가수는 40대 중반의 무서운 몸매를 

얻기 위해 근력 운동, HIIT 수업, 서킷 수업을 한다.

빅토리아 베컴

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 그녀는 항상 운동할 시간을 찾으려고 노력한다. 

달리기를 좋아하며, 몸매를 유지할 수 있도록 

도와주는 개인 트레이너가 있다.

제니퍼 가너

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그녀는 아침 일찍 운동하는 것을 좋아하며 

근력 운동, 입체 운동, 댄스 심장 운동을 혼합한다.

질리언 마이클스

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유명인 피트니스 트레이너인 질리안 마이클스는

자신이 설파하는 것을 실천한다.

 50세가 된 트레이너는

일주일에 네 번, 30분간의 빠른 운동을 하면

 "노화를 늦추기에 충분하다"고 이야기한다.

FIN.