50대 중반(남성) 건강 관리

[드넓은초원에서]

50대 중반분들 건강관리 어떻게들 하고 계세요?
가정에서 영양제나 몸보신용으로
뭘 드신고 계신가요?
효과보신분 추천 좀 해주세요

[쏭이22]

천연비타민하고 오메가3요..나이들수록 운동이 중요한듯 합니다

[낭만할매]

규칙적으로 생활하는게 중요해요 야식먹는 습관이
있다면 그것부터 끊어도 건강이 나아지고 숙면 이 됩니다
먹는건 균형잡힌 세끼로도 충분해요

[햇살마루!!]

저희신랑 55인데
출근전 저랑 뒷산 맨발걷기 한시간
퇴근후 테니스 2시간
영양제는 안먹어요
살도 5개월간 10키로 빼니
피곤한게 없다네요
영양제보다 운동강추