건강한 차(茶) 순방 (5) - 당귀차

[예그린별]

당귀차의 효능

'갱년기/여성질환 개선 효과'

'혈액순환 개선 효과'

'진정 효과'

'노화예방 효과'

'식욕증진 효과'당귀차의 영양성분!

당귀에는 마그네슘 성분이 풍부하고, 비타민B성분,

비타민E 성분 등이 풍부합니다.

효능1

'갱년기/여성질환 개선 효과'

여성 특유의 고민들을 개선시키는 효과를 가지고 있는

당귀는 에스트로겐이라는 작용을 가지지 않음에도 여성 호르몬인

에스트로겐과 프로게스테론의 생성을 안정화시킬수 있습니다.

그리고 월경 주기를 안정화시켜주고 월경불순이나 생리통 등

여서질환들의 증상에 많은 작용을 시켜줍니다.

그리고 폐경이나 자궁 내막증의 증상 완화같은데에도 사용되기도 합니다.

신경을 진정시키는 효과도 또한 있기 때문에

생리전에 주로 발생하는 긴장감 또 우울증에도 도움이된다고 합니다.

효능 2

'혈액순환 개선 효과'

당귀 효능에는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 생약으로

조혈작용을 강하게 할수 있고 혈액을 보충해주기 때문에

보혈약으로도 대표적인 약초입니다.

혈액 숙환을 촉진시키고 심장 기능을 높여서 적혈구 세포 생성등을 자극 시킵니다.

그리고 혈액 순환 장애에도 좋기 때문에

빈혈로 손발이 찬 냉증에도 사용이되기 때문에 하체비만이신분들에게도 효과가 있습니다.

효능 3

'진정 효과'

당귀에는 마그네슘하고 비타민B 그리고 비타민E가 들어있기 때문에

마음을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

호르몬 분비가 불조합을 일으켜서 불안한 마음하고 신경질적인 마음들을 잘 가라앉혀줍니다.

이뿐만 아니라 한방에서는 당귀를 녹내장 치료제 하고 의미를 실험적으로 증명했었는데

그 영향은 심장 하고 혈관쪽 의 말초에 있다고 합니다.

효능 4

'노화예방 효과'

당귀차 효능 중에 노화예방이 있습니다.

즉 핵분열의 활발하게 이루어지게 된다면 뇌세포가 다시 건강해지게 되고

튼튼해지게 되면서 다시 건강하게 될수도 있고 튼튼해지면서,

기억력 감퇴를 억제시킬수 있고 치매와 뇌의 노화를 예방시킬수 있습니다.

효능 5

'식욕증진 효과'

다이어트를 하시는 분에게는 안좋은 소식일수도 있겠지만 식욕이

평소에 없으셨던 분들에게는 좋은소식일수 밖에 없습니다.

당귀 특유의 단 맛은 사람들의 식용을 달게 해준다고 합니다.

당귀 끝맛이 보통 달달하기 때문에 그게 지속력 또한 높아서

당귀를 물에 풍덩하고 끓여서 자주 마시게 되면 당귀 특유의 향과 달달함이

입안에서 오래 지속하게 되어 입 맛을 돋구게 합니다.

당귀차 마시는 방법

끓여서 마실 수도 있고, 티백으로 마실 수도 있습니다.

물 1리터에 건조된 당귀 뿌리 10g을 넣고 물을 끓이다가,

물이 끓기 시작하면 불을 최대한 낮춰서 물이 절반 정도가 될 때까지 더 끓인 뒤

물만 따라서 마시면 됩니다.

끓일 때는 스텐레스 냄비보다는 옹기, 법랑, 유리 소재의 냄비를 사용하면 더 좋습니다.

그러나 일상에서 당귀를 끓여 마시는 것이 쉽지 않습니다.

홀랑 태워먹지 않으려면 가스렌지 옆에서 지켜봐야 하고, 물량을 제대로 맞추지 못하게 되기도 합니다.

번거로워서 안 먹게 되는 것보다는 좀 더 쉬운 방법으로 꾸준히 먹는 것이 더 좋지요.

시중에 보면 당귀를 그대로 분말로 갈아서 티백에 넣은 제품들이 있습니다.

백에 넣어가지고 다니다가 언제 어디서든 뜨거운 물과 머그컵만 있으면 바로 당귀차 음용이 가능합니다.

당귀차 효능을 다시 정리하면

혈액순환

당귀를 차로 내려서 마시면 혈액순환 개선에 매우 좋다고 합니다.

그리고 우리 몸에 있는 어혈제거 효능이 좋다고 합니다.

이렇게 혈액순환에 도움을 주게 되면 보혈 효과가 있고 어혈제거의 매우 좋다고 합니다.

우리 몸에 어혈이 쌓이게 되면은 만병의 근원이 된다고 합니다.

혈액순환이 원활하지 않으면 각종 질병을 유발할 수 있기 때문입니다.

피부미용

그리고 피부미용에도 좋다고 합니다.

당귀에는 걱정 비타민과 우리 몸에 좋은 성분들이 많이 있기 때문입니다.

그리고 건조하거나 까칠한피부를 개선하는 효과가 있다고 합니다.

향균작용도 당귀가 뛰어나기 때문에 각종 피부 질환 해도 좋습니다.

당귀를 활용해서 만든 비누나 팩을 사용해주면 피부미용에도 좋다고 합니다.

그리고 당귀로 우려낸 물로 세수를 하면 피부미용에 좋습니다.

꾸준하게 하면은 건조한 피부를 기름진 피부로 만들 수 있다고 합니다.

탈모예방

탈모예방에도 당귀가 매우 좋다고 하는데요.

위에서 언급한 혈액순환 개선 효과 때문입니다.

바로 두피에도 혈액 순환이 잘 이루어지면서 탈모에도 도움이 된다고 합니다.

특히 요즘에는 스트레스로 인한 원형 탈모가 많은데요.

그리고 산후탈모 또 있다고 합니다.

이런 여러 탈모증상이 당귀가 매우 좋다고 하니 자주 드세요.

머리 가려움증이나 비듬 좋다고 합니다.

치매예방

치매 예방에도 좋다고 하는데 머리에 혈액순환이 잘 되기 때문에

뇌의 쌓인 노폐물을 잘 제거해준다고 합니다.

그리고 뇌에 좋은 성분도 많이 들어있기 때문에 뇌 세포손상을 예방해준다고 합니다.

여성질환

맨 처음에도 언급했지만 여성질환에 매우 좋다고 알려진 당귀입니다.

그래서 생리불순 등 여성질환에 매우 좋습니다.

자궁 조직을 재생시켜 주기 때문에 자궁 건강에도 도움이 된다고 합니다.

특히 여성들이 자주걸리는 수족냉증이 나 빈혈 예방에도 매우 좋다고 합니다.

변비

변비 개선에도 당귀가 좋습니다.

장의 운동을 자극해주고 소화불량을 개선시켜 줍니다.

이밖에도 숙취 해소에 도움이 되고 우리 몸에 식욕을 증진시켜줍니다.

당귀차 부작용

평상시에 장이 좋지 않아서 설사나 묽은 변을 보는 사람의 경우 섭취를 자제 하는게 좋다고 합니다.

그리고 당귀가 여성 자궁 애는 좋다고 하지만 자궁을 수축시킬 수 있다고 합니다.

그래서 임산부의 경우 섭취를 자제하는게 좋습니다,

[드가]

좋은 코너입니다
전통차 잘 읽어보겠습니다^^

[김창근]

좋은자료입니다
수고마니하셨습니다