[9월 정기도보] 9월 20(금)~21(토) 제 31차 한강변 야간 무박 도보(35KM)

[여디야]

※ 2024년 제 31차 야간 무박도보 -한강변 걷기(35km)※


1. 만남 일시 및 장소 :
 2024년 9월 20일(금) 저녁8시30분, <4호선, 9호선 동작역> 1,2번 출구 밖 동작대교 아래

2. 도 보 시 간  :   출발- 9월 20일 저녁 9시 → 마침- 9월 21일 오전 6시 예정

3. 도 보 코 스  : 동작대교 아래-반포한강시민공원-잠수교-(도강)-한남대교-동호대교-성수대교-영동대교-청담대교-뚝섬한강공원-잠실대교-잠실철교-올림픽대교-천호대교-광진교-구리암사대교-강동대교-한강공원 삼패지구-팔당대교 아래 (총 35km)

 4. 진 행 자 : 
선두깃발 - 불도저 (전카페지기 010.3796.6949) & 수도권 운영진 
카페지기 라이트 (010-7197-3485), 강물(010-9925-6905)
근깨(010- 5346- 7605 ),  누루(010- 7176-7713)
부메랑(010- 4192-2060),  정우(010- 3384-3357)
하얀(010- 9737-0129),   현정(010- 5608-4710)
여디야(총무, 010-3347-5892)



5. 참 가 비 :  6,000원 


  ▶ 출발점: 바나나, 두유, 치즈, 계란, 단팥빵 등 간식 제공
      (준비해 드리는 간식을 보시고 배낭 가볍게 나오세요)
  ▶ 마침점: 따뜻한 쌀국수, 커피, 발효음료, 두부  준비합니다.


6. 입금통장 계좌번호;  * 국민* 239-24-0204-159 김우란 (여디야 010-3347-5892)


7. 환불규정 -이번 행사는 준비관계상 특별회계 규정을 적용하여 경비 입금후 취소시 환불금이 없습니다
   (입금전 충분히 일정을 검토하시고 금전상 손실이 없도록 신중하게 신청하여 주시기 바랍니다)

8. 참가신청 및 방법:
-  9월 18일 오후 6시 까지
-  밤샘 걷습니다. 행복하게 동행할 수 있는 분만 신청바랍니다.
    (참석번호/ 닉네임/ 전화번호/ 하고 싶은 말)


-  제반준비상 정확한 인원파악이 필요하니, 참석신청후  취소시에는 반드시 확인댓글 부탁드립니다.


9. 참가자 준비물

 (1) 신발 및 양말

- 꼭 발에 익숙한 신발을 신고 오시기 바랍니다.
- 발가락은 여유있게, 발등은 신발과 따로 놀지 않도록 꼭 맬 수 있는 신발이 좋습니다.
- 양말은 꼭 여분의 양말을 준비하시기 바랍니다.
- 양말도 가격은 좀 비싸지만 기능성 양말이면 도보에 도움이 될 수도 있습니다.
- 물집에 약한 분이면 발가락 양말과 사전 스포츠테이핑이 도움이 됩니다.
  
(2) 방풍복

- 도보 시에는 큰 지장이 없지만 강바람 때문에 휴식 시에는 추울 수도 있습니다.
  바람막이용 점퍼를 꼭 준비하시기 바랍니다.

(3) 식수 및 간식

 - 야간이고, 잠을 안자고 걷기 때문에 새벽녘에는 체력이 급속하게 떨어질 수도 있습니다.
  출발전 나눠드리는 간식 목록을 보시고 사탕이나 초콜렛등 본인에게 필요한
  기운을 북돋울 수 있는 개별간식도 준비하시면 좋을 것입니다.


  - 새벽 휴식시 드실 따뜻한 차나 물을 준비하시기 바랍니다.


(4) 돗자리, 헤드렌턴 등 기타

- 단체가 이어서 이동하며 한강변의 가로등이 있기에 별도의 손전등(헤드랜턴)은 없어도
  지장이 없으나, 가로등이 없는 곳에서는 필요할 수 있으니 있는 분들은 가져 오세요.
  쉴 때 필요할 수 있으니, 돗자리 등을 가져오세요.


10. 도보시 주의사항 및 기타
 
- 이번 도보는 우수회원 등업 조건인 울트라 1회 조건에 해당되는 도보입니다.
   (완주자만 해당됨)


 -무박 도보 행사는 카페의 어느 특정인이 진행하는 것이 아니라 우리 모두가 자발적으로
  참여하여 진행하는 것이므로 참가자 모두가 진행자입니다. 


- 첫째도 안전, 둘째도 안전입니다.
  위험 요소는 없지만 항상 밤길에 주의를 기울여야 하며 자기안전은 본인이 책임집니다.
  참가하시는 여러분들은  각자 건강 관리에 주의하시고, 걷기 중 이상을 느꼈을 때는
  즉시 걷기를 중지해 주시기 바랍니다.


- 무리해서 걷는 일은 삼가해 주세요.
  건강을 위해 걷는 것입니다. 혹시 도보 도중 속이 메스껍거나 토할 것 같은 증세를 느끼면
  단 것을 드시고 휴식을 취해야 하며 그래도 계속 될 때는 곧 중단하셔야 합니다.


 - 이름표는 반드시 달고 오세요. (서로 챙겨 주기 위한 인도행 확인증입니다.)
  이름표(없으신 분은 당일 현장에서 1,000원에 구입하실 수 있으니 참석댓글시 신청바랍니다)
 
- 도보 속도는 시간당 4km로 선두 길잡이가 리드할 것입니다.(휴식 시간 포함)
  가급적이면 선두와 후미 차이가 너무 나지 않게 어울려 같이 도보할 수 있도록 진행합니다
  참여자 모두 완보점에 도달할 수 있도록 여유있게 한강변의 정취와 일출 등을 즐기며
  함께 무리지어 걷습니다 (중간중간 휴식할 때 충분히 쉽니다)


- 진행자 및 운영자 전화번호를 꼭 기억해 주세요.
  부득이 중도포기하거나 다른 도움이 필요하실 때에는 깃발자 및 운영자에게 연락을
  주시기 바랍니다.

- 남을 배려할 줄 아는 분만 신청해 주세요.
  나 혼자 걷는 것이 아닙니다. 많은 사람이 걷습니다. 남을 배려할 줄 아는 사람이 참가하므로
  즐겁고 훈훈한 무박도보가 될 것입니다.


- 모든 일정 또는 일부 일정과 진행이 바뀔 수도 있습니다.


우리 카페는 순수 비영리동호회로서 카페 운영진과 도보 진행자는 회원들 편의를 위해
일시적으로 앞장 서 봉사하는 것이므로 도보 중 일어나는 모든 사고에 대해서 회원 및 동행참석 
각자에게 책임이 있습니다. 카페나 진행자에게 어떠한 민,형사상의 법적, 금전적 책임을 따로 물을 수 없습니다. 항상 회원 한분 한분이 스스로 자신의 안전에 최대한 주의하여 주시기 바랍니다. 참석 신청 자체가 위 사항을 상호간에 자동약정 됨을 승인한 것으로 간주합니다. 카페차원의 보험가입은 없으니 필요시 개인적으로 '여행자보험'에 가입해 주세요~

[누루]

참석취소/참가표65. 누루/중요한일이 생겨 취소합니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[동연송]

죄송합니다. 취소함니다.

[여디야]

취소 확인합니다.

[깨순이]

지금 발목 골절되어서 못 걸어요ㅠㅠ

[여디야]

에구~~
속히 회복되시길요..

[녹양]

우중 도보하기에는 몸 상태가 여의치 않아 취소 신청합니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[한행복]

참석취소/66번/ 손녀방문으로 함께하지 못해 아쉽네요

[여디야]

취소 확인합니다.

[정다우리]

취소(47번)합니다..그간 도보준비및 추진에 애쓰셨을텐데 번거롭게 해드려서 죄송합니다ㅠㅠ

[여디야]

취소 확인합니다.

[노상걷기]

참가취소/45번 노상걷기/급한 집안일로 취소합니다.^^

[여디야]

취소 확인합니다.

[분홍곰탱이]

참석취소/38번/분홍곰탱이/갑자기 집안에 우환이 생겨 참석취소합니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[수정화]

참석취소/76번/수정화/일이생겨 참석 취소합니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[고추장]

참석 취소합니다
22번 비님 이랑 맞짱 뜰 자신이 없습니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[소풍]

참석취소합니다. 안전한 도보되시길 바랍니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[날개다]

참석.44. 고심 끝에 참석취소. 신청합니다. 죄송합니다.

[여디야]

취소 확인합니다.

[어떤날]

49번. 어떤날. 참가취소합니다. 대단히 죄송스런 맘입니다.

[여디야]

취소 확인합니다.

[배로]

79번/ 배로/ 참가취소합니다.

[여디야]

취소 확인합니다.

[작은천사]

61번/작은천사/참석취소합니다. 대단히 죄송합니다

[여디야]

취소 확인합니다.

[제라]

48번/ 제라/ 우중도보 자신없어 못갔습니다. 늦게 올려 더욱 죄송합니다.

[여디야]

확인합니다.

[여디야]

참석 93/현장 참석 하모니