*(건강관리회원)* 공항가는 길

[가을하늘~]

저..음..

사이판 갑니다.

대충 눈치채셨죠? ㅋㅋ

작년에 로렌맘님  마라톤 한다고 오셨을때 맞게방에 마라톤 동참 벙개글 올렸었잖아요~

그때 인연이 되었던 분들하고  이번에는 사이판 마라톤을 참가하러 간답니다.

저는 이번에는 무릎이 안좋아서 빠졌어요.

저번 공연준비하면서 무릎상태가 너무 안좋아져서요.

한분은 하프뛰시고 로렌맘님ㅈ은 풀코스..

저랑 나머지 두분은 응원~~!!

다들 가족 놔두고  여행은 처음이시라 엄청들 가슴 두근두근하데요 

넷이서 한방 써야해서 조금 불편한감은 있겠지만 복닥복닥 재밌을거 같아요.

잘 다녀오겠습니다~~^^

( 오늘 운동 )

* 유산소 한시간

( 오늘 식단 )

* 바빠서 못먹었어요

[어여쁜나리]

222 실천력 짱이네요ㅎㅎ

[가을하늘~]

잘 다녀오겠습니다~^^

[어여쁜나리]

우와~~~ 내가 다 설레네ㅎㅎㅎ
나머지 분들은 누구실까~
잼나게 놀다오셔~^^

10시 식빵, 커피
5시 분식(어묵. 떡볶이, 튀김, 순대)
운동x

[맘이안편할이유가없네^^]

나도 궁금^^

[어여쁜나리]

오늘도 고생했어~^^

[맘이안편할이유가없네^^]

고마워~^^

친구도 오늘 잘 살아냈다~😊

[맘이안편할이유가없네^^]

와우!!!

사진 많이 올려주세요.^^

걷기 5,600보

[어여쁜나리]

저녁 먹었어?^^

[맘이안편할이유가없네^^]

퇴근하자마자 먹어~~ 배고파서.^^

[어여쁜나리]

잘자 친구~^^

[맘이안편할이유가없네^^]

친구도 잘자^^

[이뻐서 미안]

우와 대단해요

[가을하늘~]

우리도 이렇게 될줄은 몰랐어요. ㅎㅎ

[세술이]

조심히 잘 다녀오세요~
로렌맘님과 또 함께 하시는분들과
즐거운 시간 되시길요.
삼시세끼

[어여쁜나리]

해외 벙개라니 멋지네ㅎㅎ

[세술이]

네. 저도 막 따라 가고 싶어요. ㅎㅎ

[농눅🎶]

우왕~~ 그저 부럽슴돠^^

[가을하늘~]

우리와 함께 하실라오~ ㅋㅋ

[농눅🎶]

사연이 많지만 건강상의 이유로 1년째 임시백수 ㅎㅎ
하루 하루 미친듯이 놀고 있소 ^^

[가을하늘~]

아이고.... 어디 많이 아픈건 아니기를...

[괴르츠]

우와 ~~ 너무 부럽습니다 ~~
즐겁게 다녀오세요 ~~

[가을하늘~]

잘 다녀올께요. 그리고 언제든 함께 하실수 있답니다

[멋있는갑부가되고싶다]

잘 다녀오세요

[가을하늘~]

네~~~ 봄되면 걷기방 콜라보 운동벙해요.

[멋있는갑부가되고싶다]

넵 불러 주심 번개 같이 달려갑니다

[날ㅁrㄷr햇살ㅇl]

건강회원은 아니지만 댓글 답니다. 실행력 너무 부럽습니다. 함께 하시는 다른분들도 멋지구요. 즐거운 추억 만들고 오셔요.

[가을하늘~]

네~ 감사합니다. 잘 다녀올께요

[초롱햇살]

잼나겠어요.
안전하게 다녀 오셔요^^

[나의사랑나]

와우~~~
뱅기타고 잘댕겨와요...
즐겁고 행복한여행되길요^^

아침ㅡ녹차라떼..계란두개..과일들..
점심ㅡ잡곡밥한공기..쭈꾸미..채소찜..
저녁ㅡ잡곡밥반공기..채소찜..닭갈비..물김치..총각김치..

운동ㅡ이석증운동2세트.

[앗싸!올해는]

지금쯤 비행기 타셨겠네요~~~
부러움 한가득이에요.
즐거운 추억 많이 만들고오세요^^

아침 : 김치볶음밥, 믹스커피
점심 : 컵밥

12,800보

[빨간꼬리여우]

오~ 잘 다녀오세요 응원할게요