스크랩 질병에 좋은 음식과 삼가야 할 음식

[무구]

편도선

	아이스크림이 좋다.
	새우젓
	새우젓 한주먹을 수분제거후 후라이팬엔 볶아 가루내어 60°각도로 자른 빨대끝에 묻혀 입안에 넣어 환부에 대고 분다.
	도라지

감기

	감기에 걸렸을 때는 코는 한쪽으로 푼다.
	감기초기에는 목뒤의 튀어나온 뼈를 헤어드라이기로 더운 바람을 쐰다.

천식

	선인장의 가시를 빼고 생즙을 내어 물에 타서 마신다.
	배를 갈아 두유나 연근생즙에 섞어 마신다.
	살구씨나 아몬드를 가루내어 꿀을 타 먹는다.
	수세미즙
	피해야할 음식
	버섯, 찹쌀음식, 귤, 콩, 소금, 토란, 달걀, 쵸콜릿, 메밀

만성피로

	잔대의 뿌리를 구해 참깨로 무쳐 먹는다.(머리를 맑게 함)
	피로회복에는 꿀탄 당근쥬스가 좋다.
	당근
	- 핏색이 없고 얼굴이 누런 사람에게 좋고 월요병에 효과 - 혈압강하, 방광기능을 좋게하고, 추위를 예방하고, 미용효과가 있다.

뇌졸증과 고혈압

	상체가 크고, 배가 나오고, 목이 굵은 사람은 조심
	비만, 과음, 과식, 동물성 지방이 과다 섭취, 운동 부족시에 자주 온다.
	기름진 음식, 흡연, 짠음식을 삼간다.
	초기에는 잦은 두통, 현기증, 손발이 떨린다.
	두부부침 (물을 빼고 식물성기름으로 부친다) : 성인병 예방
	시금치, 다시마 달인물, 생선, 떫은감 (혈관을 튼튼)
	적당한 운동, 현미식사, 채식위주로 식생활 개선

코골이

	코골이는 콧망울에 자석이 붙은 파스를 붙인다.

폐결핵

	장어 곰국은 폐결핵이 있는 사람과 어린이는 피한다.

수험생 영양죽

	잣죽
	- 심장기능을 강화, 태아건강에 좋다. - 임신중에는 잣을 지속적으로 복용하는 것이 좋다. - 빈혈, 고혈압, 탈모방지
	행인죽 (살구씨를 볶아 가루내어 죽에 넣는다.)
	- 기침해소, 천식에 효과 - 진해거담제 - 변비와 붓기의 해소, 두통에 효과 - 암세포의 분해 - 생리통, 기미·주근깨 예방 - 한번에 어른은 10알이상, 어린이는 3알이상은 먹지 않는다.(청산이 들어있다.)
	오미두죽 (팥, 콩, 녹두, 율무, 땅콩)
	토마토
	- 수험생의 두뇌활동 촉진으로 가장 좋은 음식, 과음으로 인한 위염에 효과 - 미역초채는 미역의 요오드가 머리를 좋게 한다.
	까치콩을 넣어 만든 죽 (여름철에 효과)
	- 속을 부드럽게하고, 신경을 안정시키는데 좋다. - 까치콩을 끓여 먹으면 여름철 무더위도 잘 이겨낼 수 있다. - 비만 예방, 여름철 감기예방

임산부의 영양식으로는 해삼이 좋다.

	야뇨증, 밤에 소변이 잦을 때, 임신중 하혈이 있을때 좋다.
	강정작용
	임신중에는 보약에 인삼을 안넣고 해삼을 넣는다.
	출산전에는 몸을 계속 움직여 운동을 해주는 것이 좋다.

습관성 유산에 좋은 음식

	연뿌리를 강판에 갈아 생즙을 낸 후 소금을 넣어 마신다. → 지혈과 열을 내린다.
	연뿌리 생즙과 요구르트를 1 : 1의 비율로 섞어 마신다.
	유산에 효과가 있는 호박손
	결명자 달인 물 : 자궁을 튼튼하게 한다.

임파

	영지와 당귀가 좋다.(생체 면역 기능 향상)
	하고초를 끓여서 차로 복용
	도라지

치질

	호도
	- 습관성 변비를 낫게 한다. 어린이의 귀앓이에도 좋다. - 호도차 : 호도(그대로) 갈아 물에 타서 먹는다. - 호도기름을 외용하여 환부에 바른다. - 호도죽 : 호도(속껍질제거)와 검은깨를 섞어 죽을 쑨다.
	하혈을 많이 하는 분은 붕어를 먹는다.
	무화과차
	모란꽃 끓인물로 좌욕하거나 마셔도 좋다.
	우엉달인물로 좌욕을 한다.
	치료
	- 항문을 청결하게 유지 (비데사용이나 꼭 좌욕을 한다.) - 심할 경우는 연고로 항문주위를 맛사지한다.

콜레스테롤에는 녹차요구르트가 좋다.

	콜레스테롤이 많이 함유된 식품
	- 고기의 흰 지방부위, 커피프림, 라면, 달걀노른자 - 새우 : 신경쇠약에 좋고,새우의 머리는 강정작용을 하고, 아침에 허리요통 좋다. - 오징어, 젓갈, 알, 쵸컬릿, 생선의 간, 버터등

변비

	만성변비에는 무, 자두, 사과, 바나나, 동규자차, 감자, 껍질째 고구마가 좋다.
	알로에 생즙(단, 월경·임신때에는 안되고, 만성위염에 효과)
	들깨가루는 고혈압, 건조한 피부, 변비에 효과
	당근·사과즙
	감자생즙 : 오랜 숙변을 제거해 준다.
	아욱생즙과 생강즙
	아욱생즙과 생강즙을 3 : 1비율로 섞어 복용하면, 동규자차와 같은 효능이 있고, 소변을 원활히 본다.
	아욱은 설사가 심하거나 몸이 찬사람, 임신중에는 아욱을 복용하면 안된다.
	카레와 육류는 좋지 않다.
	아침의 물 한잔, 아침식사는 규칙적으로 한다.

소아변비

	원인 : 변의를 느끼고도 참는 것이 주원인
	밀가루 음식은 안좋다.
	민들레꿀물 만들기
	- 민들레 60g을 물 50cc정도를 넣고 끓인후에 꿀에 타서 마신다. - 민들레는 빈혈제거, 붓기를 내리며, 소아발열, 소아발진에도 좋다. - 위가 약한 사람에게 좋고, 장을 부드럽게 해준다. - 밤에 잘 때 식은 땀을 흘리는 경우에 효과

불면증

	대나무 속껍질을 먹는다.
	합환피 8g을 500cc에 넣어 끓여서 반으로 줄면 마신다.
	산조인을 볶아서 차로 복용하고, 날것으로 먹으면 잠이 안온다.
	40°C이하의 장미향의 미지근한 온수로 목욕을 한다.
	마늘술 만들기
	- 마늘 300g을 하룻밤동안 식초에 담가두었다가 체에 걸러낸다. - 식초에 절인 마늘 300g에 소주 1.8ℓ를 섞어 1∼6개월간 숙성시킨다.

젖몸살일때

	상추씨를 가루내어 4g씩 온수로 복용한다. → 상추는 유방암예방
	막걸리에 달군 쇠붙이를 넣었다가 빼기를 여러차례 반복한 후 그 막걸리를 마시고 잔다.
	물에 불린 미역을 꿀물에 담구었다가 꺼내서 환부에 붙여둔다.

강장강정제로는 달래, 마늘, 두릅, 파, 부추가 있다.

코피에는 연근생즙이 좋다. (지혈작용)

	아이들 코피나고, 머리 아프고, 아토피성 피부, 건조한 피부, 혈액이 탁해 순환이 안되는 분에게 좋다.

편두통에는 고등어가 좋다.

	여자쪽으로 유전되는 경향이 짙다.
	월경전후, 배란기에 더 많이 나타난다.
	외용으로는 강판에 곱게 간 무즙을 거즈에 적셔 이마에 대주거나 콧구멍에 몇방울 떨어뜨린다.
	쵸코릿,버터는 피해야 한다.

비듬

	홍차찌거기 1스푼에 청주50cc를 넣고 끓인 것으로 두피를 마사지한다.
	국화잎 끓인 물로 두피 마사지한다.

보약을 먹을 때 금해야 할 음식

	술, 커피, 녹차, 찬음료, 냉면, 생선회, 겨자, 통조림, 버터, 쵸콜릿, 밀가루, 탄산음료