디톡스 다이어트
디톡스 독을 빼는
운동으로 땀을 빼면 빠르게 빠진다.
3 - 3 - 3
3일 단식
3주 1식
3개월 2식
단식이라 해서 아무것도 먹지 않는다가 아닌
좋은물과 식물성 단백질
내 몸에 부족한 영양제를 천연건강식품으로
3주 1식은 현미채식
2끼는 식물성 단백질음료와 영양제
1주차
음식물 섭취 최소화는
위와 장의 휴식
유산균, 식이섬유, 효모를 많이 섭취.
2주차
간을 쉬게하기
영양소 대사의 최소화
간 해독, 간세포 활성화에 도움이 되는 비타민과 미네랄 많이 섭취
3주차
세포 활성화, 질병치유, 체지방 분해
간 기능 회복으로 인한 효과.
깨끗해진 혈액으로 세포 활성화, 체지방분해, 염증 치유
추가 오메가 3, 비타민 E