프리바이오틱스가 운명을 바꾼다? 이눌린이 풍부한 돼지감자

<div class="pcol1">  <div class="se_doc_title_top" id="SEDOC-1450064899144-522618414_se_doc_title_top"></div><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"> <div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>만물상에서 이계호 교수는 운명을 바꾸는 식품으로 </span><span>프리바이오틱스를 섭취하라고 소개하였는데요.<br></span><span>이눌린이 풍부한 돼지감자 등 뿌리 식품과 올리고당이 풍부한 양파 등을 추천하였습니다.</span><span><br></span><span>싱그린은 프리바이오틱스와 프로바이오틱스의 차이점과 프리바이오틱스가 <br></span><span>풍부한 식품을 소개해드리겠습니다.</span><span><br></span><span><br></span></h3></div></div></div></div></div><div class="se_component_wrap sect_dsc __se_component_area"><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea">장 속 70%의 기회균이 유해균이 되면 장은?</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><a class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220567791021#" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1450064899144-522618414_image_0_img", "src" : "http://postfiles15.naver.net/20151214_206/fresh150_14500478992712rqKL_JPEG/2015-12-13_23-23-14_838.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_0_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20151214_206%2Ffresh150_14500478992712rqKL_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_838.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="IiuDijwp9IR4Lyhd6tbulNHaAQ34"><u><font color="#0066cc"> </font></u></a></div></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b></b></span><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><b><span>장에 문제가 발생</span></b><span>을 합니다.<br></span><span>우리 몸 속에는 대략 700조개이 유산균이 있는데 <br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>15%는 유산균</b></span><span>이고 . </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>15%는 유해균, </b></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>나머지 70%는 기회균(중간균</b></span><span>)으로 이루어져 있는데요.<br></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">기회균은 상황에 따라 유익균으로 갈 수도 있고, 유해균으로 갈 수도 있는 균</span><span>입니다.<br></span><span>70%의 기회균이 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>유해균이 되면 장에 문제</b></span><span>가 생기게 됩니다.<br></span><span>하지만 70%가 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>유익균이 된다면 장이 건강</b></span><span>해질 수 있습니다<br></span><span><br></span><span><br></span><span><br></span><span><br></span><p><br></p></h3></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea">프로바이오틱스는 살아있는 유산균입니다.</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><a class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220567791021#" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1450064899144-522618414_image_1_img", "src" : "http://postfiles14.naver.net/20151214_205/fresh150_1450048891995w1bhk_JPEG/2015-12-13_23-23-14_860.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_1_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles14.naver.net%2F20151214_205%2Ffresh150_1450048891995w1bhk_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_860.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="IsnsDHtnnMMO7sTcjkngbZOoP_7I"><u><font color="#0066cc"> </font></u></a></div></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: center;"><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>면역력의 대부분은 장과 밀접한 관련이 있어서<br></span><span> </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>면역력은 장 건강에 따라 결정됩니다.</b></span><span><br></span><span><span>우리가 많이 들어본</span></span><span><span><b> </b></span></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>프로마이오틱스는 생균, 즉 살아있는 균</b></span></span><span><span>으로<br></span><span>프로바이오틱스를 먹는 것은 </span></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>15%의 유익균 숫자를 늘려주는 것</b></span></span><span><span>입니다.<br></span><span>즉 유산균의 지원균을 보내주는 것이 프로방오틱스의 역할입니다.</span><br></span><span><br></span><span><span><br></span><span><br></span></span><p><br></p></h3></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea">프리바이오틱스는 유산균의 먹이입니다.</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><a class="se_mediaArea __se_image_link __se_link" href="http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=fresh150&logNo=220567791021#" data-linktype="img" data-linkdata='{"imgId" : "SEDOC-1450064899144-522618414_image_2_img", "src" : "http://postfiles12.naver.net/20151214_235/fresh150_1450050251181bN5ND_JPEG/2015-12-13_23-23-14_893.jpg?type=w2", "linkUse" : "false","link" : ""}'><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_2_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles12.naver.net%2F20151214_235%2Ffresh150_1450050251181bN5ND_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_893.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="Ii5CWD8O9BQfZ3bAO_VpTpaMCLsM"><u><font color="#0066cc"> </font></u></a></div></div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: center;"><br><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><p><span>프로바이오틱은 살아있는 균이라고 했는데요<br></span><span>장속에 700억 개의 균이 존재할 때 시중에서 판매되는 프로바이오틱은<br></span><span> 살아있는 균이 100억 개 정도 됩니다.<br></span><span>장 속에 있는 균이 장 속에서 번식을 할려면 먹기가 필요한데요<br></span><span>바로 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>균의 먹이가 프리바이오틱</b></span><span>입니다.<br></span><span>그래서 생균인 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>프로바이오틱스를 먹는 것이 중요한게 아닙니다</b></span><span>.<br></span><span>100억개의 유산균 프로 바이오틱이 증식하려면  </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>먹이가 되는 프리바이오틱스를 먹는 것이 중요합니다</b></span><span>.<br></span><span><br></span><span>프로바이오틱과 프리바이오틱이 합쳐진 것이 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>신바이오틱</b></span><span>이라고 하는데요<br></span><span>그래서 이제는 프로바이오틱이 아닌 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>신바이오틱</b></span><span>을 기억해야합니다.<br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>생균도 먹어주면서 생균의 먹이가 되는 것도 먹는 것이 중요</b></span><span>합니다.<br></span><span><br></span><span>생균이 자라려면 살 곳이 필요한데요.<br></span><span> </span><span>장에는 지름이 8cm 정도의 구멍이 뚫려있는데 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>균이 붙어있을 곳이 없어요</b></span><span>.<br></span><span>그래서 유산균이 붙어 살 수 있는 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>식이섬유가 필요합니다</b><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>신바이오틱스, 온도, 수분, 식이섬유 </b></span><span>등 4가지 조건이 <br></span><span>갖춰져야 균이 번식을 합니다.<br></span><span><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>아하 </b><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>그렇구나!!</b></span><span><br></span></p><p>유산균의 먹이 올리고당. 이눌린을 섭취해야 합니다</p></h3></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><img width="698" height="370" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_3_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20151214_167%2Ffresh150_1450051566835S4Yqu_PNG%2F%25C4%25B8%25C3%25B31.PNG%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="IHaQB5YLm98BVuCaevShqHfZ6Z8E"></div><div class="se_viewArea"><span><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>모든 유산군의 먹이는 </span><span>포도당인데요<br></span><span>포도당이 1~2개 모인  </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>단당을 섭취하면 소</b><b>장에서 흡수</b></span><span>를 해서 <br></span><span>유산균이 있는 대장까지 갈 수가 없습니다.<br></span><span><br></span><span>포도당에 과당이 셜합한 다당류의 일종으로 <br></span><span>포도당 3 ~ 10개로 구성이 된 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>올리고당</b></span><span>은  소장과 맹장을 거쳐 <br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>대장까지 가서 흡수가 됩니다.</b><br></span><span><br></span><span>주부들이 설탕 대신 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>올리고당을 사용하는 이유</b></span><span>는 <br></span><span>비만에 영향을 주는 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>소장의 흡수를 막고 단맛만 느낀 후 대장까지 가도록 </b></span><span>하기 위함입니다.<br></span><span>올리고당이 포함된 음식이 바로 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>프리바이오틱</b></span><span>입니다.<br></span><span><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>대장의 끝부분까지 유산균의 먹이가 내려가려면 </b></span><span><br></span><span>20~30개 이상 몇십 개의 포도당 덩어리가</span><span> </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>이눌린이 필요합니다.</b><br></span><span>이눌린은 포도당이 11게 이상 모인 다당류의 일종으로 혈당 조절을 도와 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>천연 인슐린</b></span><span>이라고 부릅니다<br></span><span>이눌린을 먹게되면 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>대장 끝까지 이동을 하여서 유산균의 먹이가 됩니다.</b><br></span><span>그래서 살아 있는 유산균 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>프로바이오틱스를 먹는 것이 중요한 게 아니고 </b><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>대장 속 균의 먹이가 되는 올리고당, 이눌린 같은 프리바이오칙스를 함께 섭취을 해야</b></span><span><br></span><span>유익균이 증식하여 장이 건강해집니다.<br></span></div></div></div></div><div class="se_component se_oglink og_bSize"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea" id="SEDOC-1450064899144-522618414_oglink_0"><div class="se_viewArea se_og_wrap"> <a class="se_og_box" href="http://blog.naver.com/fresh150/220267401787" target="_blank"><div class="se_og_thumb"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdthumb.phinf.naver.net%2F%3Fsrc%3D%2522http%253A%252F%252Fblogthumb2.naver.net%252F20150209_254%252Ffresh150_1423443199728wSfDW_JPEG%252F18.JPG%253Ftype%253Dw2%2522%26type%3Dff500_300"> </div><div class="se_og_txt"><div class="se_og_tit">돼지감자속에 많이 들어있는 이눌린의 효능과 부작용</div><div class="se_og_desc">돼지감자속에 많이 들어있는 이눌린의 효능과 부작용 돼지감자,우엉,히카바,도라지,더덕,민들에,치커리 등...</div><div class="se_og_cp">blog.naver.com</div></div> </a><font color="#000000"> </font></div> </div></div></div> <div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: left;"><span><br></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea">올리고당이 풍부한 식품은 무엇일까요?</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_4_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles15.naver.net%2F20151214_254%2Ffresh150_1450054697009mhkhx_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_992.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="IEb3E6mHnFERVFX4tOLX0Dv1YBgg"></div><div class="se_viewArea"><span><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>올리고당이 풍부한 식품은 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>양파, 마늘, 콩, 검은 바나나 </b></span><span>입니다.<br></span><span>노란 바나나보다 껍질 색이 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>검게 변한 바나나에 </b><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>영양분이</b><b> 많이 들어 있고 가격도 저렴</b></span><span>합니다.<br></span><span><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>이제 검은 바나나 가격이 오르겠어요?!</b><br></span></div></div></div></div><div class="se_component se_sticker default "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><div class="se_sticker_area" id="SEDOC-1450064899144-522618414_sticker_1"><u><font color="#0066cc"><br></font></u></div></div> </div></div></div><div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: center;"></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_oglink og_bSize"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea" id="SEDOC-1450064899144-522618414_oglink_1"><div class="se_viewArea se_og_wrap"> <a class="se_og_box" href="http://blog.naver.com/fresh150/220549554901" target="_blank"><div class="se_og_thumb"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdthumb.phinf.naver.net%2F%3Fsrc%3D%2522http%253A%252F%252Fblogthumb2.naver.net%252F20151125_51%252Ffresh150_1448413914239OsF6W_PNG%252F%2525C4%2525B8%2525C3%2525B39.PNG%253Ftype%253Dw2%2522%26type%3Dff500_300"> </div><div class="se_og_txt"><div class="se_og_tit">변비에좋은음식 올리고당? 용도에 맞는 올리고당고르는법.</div><div class="se_og_desc">변비에좋은음식 올리고당? 용도에 맞는 올리고당 고르는법! 쾌변을 부르는 조미료가 바로...</div><div class="se_og_cp">blog.naver.com</div></div> </a><font color="#000000"> </font></div> </div></div></div> <div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: left;"><span><br></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea"><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>이눌린이 풍부한 식품은?</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_5_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles8.naver.net%2F20151214_103%2Ffresh150_1450059430115eWzk0_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_1001.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="Ihbq8Th-8q0rmmjAGR4T2pkRUFWY"></div><div class="se_viewArea"><span><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>이눌린이 풍부한 식품은<br></span><span> </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>우엉, 도라지, 더덕, 고들빼기, 돼지감자 </b></span><span>등 <br></span><span>뿌리 식품에 많이 들어 있습니다.<br></span><span><br></span><span>이눌린 성분은 다이어트에도<br></span><span> 도움이 되어서 대부분 우엉을 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>차로 마시는데요 </b><br></span><span>차로 마시면 이눌린 성분은 흡수해도 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>식이섬유릏 흡수할 수 없습니다</b></span><span>.<br></span><span>그래서 장 건강을 위해서는 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>차보다는 생으로 먹는 것이 좋습니다</b></span><span>. <br></span><span>생으로 먹으면 유산균이 붙어 있을 거푸집 역할을 하는 식이 섬유가 풍부합니다. <br></span><span><br></span><span>이눌린을 섬취할 때 중요한 것이 있는데요 <br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>과다 섭취를 하면 설사의 원인</b></span><span>이 됩니다. <br></span><span><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>시중에서 파는 유산균 제품은 프리바이오틱스가 거의 없습니다</b></span><span>. <br></span><span>일부 제품에는 특별한 프리바이오틱스를 넣은 경우도 있지만 대부분의 유산균의 제품에는<br></span><span> </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>프로바이오틱스만 있다</b></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">고 보시면 됩니다</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">. <br></span><span><br></span><span>유산균의 먹이 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>프리바이오틱스는 음식으로만 섭취해야 합니다. </b><br></span><span>. </span><span>프락토올리고당, 락툴로오스, 식이섬유를 비롯해 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>이눌린과 같은 복합당분이 있어야</b><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b> 유산균을 먹는 효과가 나타나는 것입니다.</b><br></span></div><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b></b></span></div></div></div><div class="se_component se_oglink og_bSize"><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea" id="SEDOC-1450064899144-522618414_oglink_2"><div class="se_viewArea se_og_wrap"> <a class="se_og_box" href="http://blog.naver.com/fresh150/220382686542" target="_blank"><div class="se_og_thumb"><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fdthumb.phinf.naver.net%2F%3Fsrc%3D%2522http%253A%252F%252Fblogthumb2.naver.net%252F20150607_159%252Ffresh150_14336600184256DKpK_JPEG%252F%2525C4%2525B8%2525C3%2525B32.JPG%253Ftype%253Dw2%2522%26type%3Dff500_300"> </div><div class="se_og_txt"><div class="se_og_tit">돼지감자 효능 , 돼지감자 파는 곳 추천</div><div class="se_og_desc">얼마전 JTBC 의학 토크쇼 닥터의 승부에서 간경화를 극복한 박일준 부부의 생활이 공개 되었는데요.건...</div><div class="se_og_cp">blog.naver.com</div></div> </a><font color="#000000"> </font></div> </div></div></div> <div class="se_component se_paragraph default"><div class="se_sectionArea"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic"><div class="se_editView"><div class="se_textView se_fs_T3"><p class="se_textarea" style="text-align: left;"><span><br></span></p></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea">설탕도 유산균의 먹이가 될까요?</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_6_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20151214_32%2Ffresh150_1450060120723EWzc8_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_1048.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="ICh0ouxBOThodK_atweb19GVKg6o"></div><div class="se_viewArea"><span><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>설탕은 유산균의 먹이가 되지 못합니다.<br></span><span>설탕은 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>포도당과 과당이 합쳐진 것</b></span><span>으로 아밀라제에 의해 아주 쉽게 분해가 됩니다.<br></span><span>분해된 설탕은 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>소장에서 모두 흡수</b></span><span>가 되어서 락토바실러스균이 <br></span><span>너무 많이 번식을 하게되면 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>장이 민감해집니다</b></span><span>.<br></span><span>그래서 설탕을 많이 먹는 것은 나쁜 방법입니다.<br></span><span><br></span><span><br></span><span> <br></span></div></div></div></div><div class="se_component se_sectionTitle "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea se_ff_nanumgothic se_fs_H2 se_fw_bold" style="color: rgb(0, 146, 230); font-style: inherit; text-decoration: inherit;"><div class="se_editView"><div class="se_textView"><h5 class="se_textarea">설탕을 대체할 비법 재료는 양파입니다.</h5></div></div></div></div></div></div><div class="se_component se_image default"><div class="se_sectionArea se_align-justify"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><img width="806" height="445" class="se_mediaImage __se_img_el" id="SEDOC-1450064899144-522618414_image_7_img" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles3.naver.net%2F20151214_34%2Ffresh150_1450057275249YKHmG_JPEG%2F2015-12-13_23-23-14_1083.jpg%3Ftype%3Dw2" data-attachment-id="Itih6fiFBH-rs1PBra4pZOQ2rjrU"></div><div class="se_viewArea"><span><div class="se_editView se_title"><div class="se_textView"><h3 class="se_textarea"><span>양파에 열을 가하면 단맛이 납니다<br></span><span>양파 속 올리고당 성분으로 인해  </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>건강</b></span><span>에도 좋고, </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>유산균의 먹이</b></span><span>도 되고, 이외에도<br></span><span>양파에는 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>기능성 물질들이 굉장히 많이 포함</b></span><span>되어 있어서 그야말로 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>1석3조의 효과</b></span><span>가 있습니다.<br></span><span><br></span><span>설탕 섭취를 제한해야 하는<br></span><span> </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>당뇨나 비만 환자들에게 가장 좋은 식품이 양파</b></span><span>입니다.<br></span><span>양파는 익힐 경우 당도가 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>약 2배 증가</b></span><span>합니다<br></span><span>익힌 양파의 당도는 10 브릭스로 </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>각설탕 5개와 같은 당도</b></span><span>입니다.<br></span><span>보통 괴일의 당도가 13~14 브릭스 정도 나오는데요<br></span><span>생 양파즙의 당도는 8.2 브릭스, </span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>익힌 양파의 당도는 13.6 브릭스</b></span><span>입니다.<br></span><span><br></span><span><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b>세상에!!!</b><br></span><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b><span>바나나의 단맛과 비슷한 당도네요~</span></b><br></span></div><span style="color: rgb(243, 112, 76);"><b></b></span></div></div></div><div class="se_component se_sticker default "><div class="se_sectionArea se_align-center"><div class="se_editArea"><div class="se_viewArea"><div class="se_sticker_area" id="SEDOC-1450064899144-522618414_sticker_2"><br></div></div></div></div></div><br></div><p><br></p></div></div></div></div></div></div><p><br></p>