★ 다음은 체질을 판단하는데 중요한 지표에 해당하는 설문이다. 각 문항에 따라서 자신의 특성과 가장 가깝다고 생각하는 것을 골라 표시해보자. 해당되는 보기가 없으면 그냥 넘어가도록 한다.
1. 나는 어떤 체격인가? ① 허리와 배가 발달되고 상체가 약한 편이다. ② 상체보다 하체가 발달되어 있다. ③ 가슴이 발달하고 허리 아래 부분이 빈약한 편이다. ④ 머리와 목덜미가 발달하고 허리 부분이 약하다.
2. 전체적인 외모와 골격은 어떤가? ① 골격이 굵고 살이 찐 편이다. ② 골격이 적고 균형이 잡혀 있다. ③ 보통이며 다부진 체격이다. ④ 키가 크고 수척한 편이다.
3. 외관상 가장 발달한 부분은 어디인가? ① 허리와 엉덩이 ② 엉덩이 ③ 가슴 ④ 머리
4. 걸음걸이의 형태는 어떠한가? ① 걸음이 느리고 무게 있게 걷는다. ② 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다. ③ 걸음이 빠르고 몸을 흔든다. ④ 걸음걸이가 꼿꼿하다.
5. 평소 몸 상태는 어떠한가? ① 평소에 땀이 많고 땀을 흘리면 오히려 상쾌해진다. ② 평소에 땀이 많지 않고 조금만 땀을 내도 피곤하다. ③ 특별히 땀이 많은 편이 아니며, 땀을 흘려도 그다지 피곤하지 않다.
6. 얼굴 형태는 어떠한가? ① 얼굴의 윤곽이 뚜렷하고 의젓하다. ② 얼굴의 윤곽이 갸름하고 둥글다. ③ 얼굴이 다소 길고 머리가 앞뒤로 나와 있다. ④ 머리가 크고 정수리가 솟아 있다 7. 얼굴의 색깔은 어떠한가? ① 갈색 혹은 검은 빛이다. ② 황백색이다. ③ 흰색 혹은 붉은 빛이 돈다. ④ 흰 편이다.
8. 이목구비의 형태는 어떠한가? ① 이목구비가 크고 입술이 두텁다. ② 눈, 코, 입이 대체로 작고 섬세한 편이다. ③ 입이 크지 않고 턱이 뾰족한 편이다. ④ 이마가 넓고 광대뼈가 나와 있다.
9. 눈빛의 느낌은 어떠한가? ① 눈빛이 밝지 않고 침침하다. ② 눈빛이 순하고 눈웃음을 잘 짓는다. ③ 눈빛이 반사적이고 예리하다. ④ 눈에서 빛이 난다.
10. 가슴 타입은 어떠한가? ① 비만형으로 넓고 잘 발달되었다. ② 빈약하고 구부정하다. ③ 근육형으로 넓고 튼튼한 편이다. ④ 가슴이 벌어지고 견실하다.
11. 손과 발의 상태는 어떠한가? ① 손발이 따뜻하나 겨울에 잘 튼다. ② 손발이 차고 겨울에 잘 트지 않는다. ③ ④ 손발이 따뜻한 편이다.
12. 피부는 어떤 편인가? ① 두텁고 땀구멍이 크다. ② 부드럽고 땀구멍이 작다. ③ 희고 마른 편이다. ④ 부드럽고 마른 편이다.
13. 음성은 어떠한가? ① 음성이 탁하다. ② 조용한 편이다. ③ 카랑카랑하다. ④ 굵고 성량이 풍부하다.
14. 평소 말할 때 습관은 어떠한가? ① 말수가 적고 간혹 더듬기도 한다. ② 말이 많지 않으나 가까운 사이와는 말을 많이 하는 편이다. ③ 말이 많고 함부로 막하는 편이다. ④ 수다스럽지는 않지만 누구한테나 거리낌없이 말을 한다.
15. 대변 상태는 어떠한가? ① 변비가 자주 오는 편이다. ② 대개는 변이 무르고, 혹시 변비가 있어도 그다지 불쾌감은 없다. ③ 약간의 변비만 있어도 고통스럽다. ④ 대변보기가 부드럽고 양이 많다.
16. 평소 자주 느끼는 증상이 있다면 무엇인가? ① 가슴이 두근거린다. 눈이 쉽게 피로하거나 아프다. ② 한숨을 잘 쉰다. 손발이 떨린다. ③ 건망증이 있다. ④ 가슴이 답답하고 막힌 듯하다. 다리에 힘이 없어 오래 걷지 못한다.
17. 평소에 잘 나타나는 증세는 무엇인가? ① 가슴이 뛴다. 감기, 변비, 눈병, 설사, 갈증 등이다. ② 소화 이상, 신경 예민, 설사, 요통, 팔다리에 힘이 없다. ③ 변비, 건망증, 구역감, 코피 등이다. ④ 요통, 하지무력, 목에 이상 감각 또는 심한 구토로 음식물을 삼킬 때 불편하다.
18. 자신의 성격에 있어서 장점은 무엇인가? ① 정직하고 과묵한 편이다. 매사에 신중하여 주위 사람이 보기에 믿음직스럽게 행동한다. 예의 바르고 점잖게 처신한다. 불필요하게 일을 벌이지 않으며, 일을 할 때는 꾸준한 노력과 인내심으로 잘해 낸다. ② 성격이 온순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하고 조직적이어서 학구적인 분위기가 있다. ③ 매사에 활동적이고 열성적이다. 봉사 정신이나 의협심이 강하고 솔직 담백한 성격이다. 다정다감하여 인정이 많고 이해타산에 얽매여 행동하지 않는다. ④ 명석하고 창의력이 뛰어나며 호탕한 성격이다. 강한 성격이고 적극적이고 진취적이며 과단성이 있다. 행동에 거침이 없고 친하든 그렇지 않든 불문하고 남과 잘 사귀는 편이다.
19. 자신의 성격에 있어서 단점은 무엇인가? ① 보수적이고 변화를 싫어한다. 밖의 일보다 집안일을 중시하고 활동을 싫어한다. 점잖은 듯하나 의심이 많아 음흉하고 욕심이 많다. 운동보다는 오락을 좋아한다. 겁을 잘 내고 게으른 편이다. ② 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현하지 않는다. 소극적이고 여린 성격이어서 추진력이 약하다. 개인주의나 이기주의가 강하고 이해타산에 매여서 행동하는 편이다. 질투심이나 시기심이 많고, 한번 감정이 상하면 쉽게 풀리지 않고 오래간다. ③ 바깥일에만 분주하여 가정이나 자기 일은 소홀히 한다. 행동이 경솔하다. 매사에 시작은 잘하지만 마무리가 부족하고 싫증을 잘 느끼며 쉽게 체념한다. ④ 계획성없이 무조건 일을 추진한다. 자신의 잘못을 후회하거나 인정할 줄 모른다. 일이 마음먹은 대로 잘 안 되면 남에게 화를 낸다. 세심한 면이 부족하고 치밀하지 못하다.
20. 좋아하는 음식물이 가장 많이 들어 있는 항목은 무엇인가? ① 밀가루 음식, 콩, 고구마, 땅콩, 설탕, 쇠고기, 우유, 버터, 치즈, 명란젓, 장어, 도라지, 당근, 더덕, 고사리, 연근, 토란, 버섯, 미역, 다시마, 김 등이다. ② 찹쌀, 차조, 감자, 닭고기, 개고기, 참새고기, 꿩고기, 양젖, 염소고기, 양고기, 벌꿀, 명태, 도미, 조기, 멸치, 민어, 미꾸라지, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 카레, 후추, 마늘 등이다. ③ 보리, 팥, 녹두, 돼지고기, 달걀, 오리고기, 생굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, 게, 가재, 복어, 잉어, 자라, 가물치, 가자미, 배추, 오이, 상추, 우엉, 호박, 가지, 당근, 생맥주, 빙과류 등이다. ④ 모밀, 냉면, 새우, 조개류(굴, 소라, 전복), 게, 해삼, 붕어, 기타 채소류 등이다.
21. 좋아하는 과일이 가장 많이 들어 있는 항목은 무엇인가? ① 밤, 잣, 호도, 은행, 배, 매실, 살구, 자두 등이다. ② 사과, 귤, 토마도, 복숭아, 대추 등이다. ③ 수박, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플 등이다. ④ 포도, 머루, 다래, 감, 앵두, 모과 등이다.
22. 좋아하지 않거나, 알레르기를 일으킨 적이 있거나, 잘 맞지 않는 음식이라고 생각되는 식품이 있는 항목은 무엇인가? ① 닭고기, 달걀, 돼지고기, 개고기, 염소고기, 사과, 커피, 삼계탕, 인삼차, 꿀, 생강차 등이다. ② 냉면, 참외, 수박, 찬 우유, 빙과류, 생맥주, 보리밥, 돼지고기, 오징어, 밀가루 음식 등이다. ③ 맵고 짠 음식, 닭고기, 개고기, 노루고기, 염소고기, 꿀, 인삼, 엿, 땅콩 등이다 ④ 맵고 짠 음식, 뜨거운 음식, 지방질이 많은 음식, 쇠고기, 설탕, 무, 조기 등이다.
첫댓글 청광님.오늘 체질 테스트 하는라고 ㅎㅎㅎㅎ 고맙습니다. 정말 향기나는 생활정보 감사합니다. 좋은하루 되세요.
^&^,,,,,,