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카페 게시글
검색이 허용된 게시물입니다.
자유 게시판 대표님의 유튜브 강의 11강 수강후기
Marygold 추천 0 조회 175 21.07.14 00:36 댓글 10
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 21.07.14 00:37

    첫댓글 늦은시간까지 고생했어요~~숙면은 건강을위한 1단계~~^^어여 주무세요♡♡

  • 작성자 21.07.14 00:43

    은성은율은혜어머님 안녕하세요!
    으앙... 저는 지금부터 17분간의 지옥을 맛보러 갑니다... ㅠㅠ
    마일리 하고 얼른 물만 끼얹고 자려고요.
    은성은율은혜어머님도 꿀잠 주무세요! 내일도 화이팅! ♡♡♡

  • 21.07.14 00:46

    @Marygold 나도 17분간 마일리 언니 하고 자까요??오늘은 수분섭취는 6리터 점심은 일반식 아침 저녁은 제가먹는 단백질쉐이크를 먹었는데 오늘 운동까지 하고 자면 내일 완전 쪽빠지는거 아닐까용 ㅎㅎ늘 화이팅입니다!!

  • 작성자 21.07.14 16:44

    @은성은율은혜엄마 은성은율은혜어머님 안녕하세요!
    저 어제 너무 힘들어서 잠깐만 쉬어야지... 하고 누웠는데
    스르르 잠들어버리느라 마일리 못하고 잤어요 ㅠㅠ
    마일리는 음... 첫째날이나 둘째날은 멋모르고 할 수 있지만
    2일이나 3일째 근육통이 장난 아니기 때문에... ㅠㅠ
    (진짜 걸음을 못 걸을 정도에요 ㅠㅠ)
    계속 서 계셔야 하거나 걸어다니셔야 한다면 좀 별로에요... ㅠㅠ
    물론 하루 지나면 사라지기는 하지만... 진짜 지옥의 맛을 볼 수 있거든요.
    어제 다이어트 열심히 하셨네요! 물을 6리터나 드시다니...
    저는 물배 불러오는 것도 힘들고 화장실 자주 가야 하는 것도 귀찮아서
    하루 2~3리터가 최대인데.
    그리고 아침 저녁을 밥 안 드시고 단백질쉐이크로 드시다니 ㅠㅠ
    정말 열심히 노력하고 계시네요. 저는 느리더라도 스트레스 받지 말고
    먹고 싶은 거 먹으면서 빼자 주의라서... 은성은율은혜맘님의 의지가 그저 존경스럽습니다...
    그래도 몸매보다는 건강이 훨씬 중요하니까... 너무 무리하지는 않으셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ
    은성은율은혜어머님 항상 응원합니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요!

  • 21.07.14 00:44

    머리를 쓰면 에너지 소비가 엄청 많아요~~^^그래서 수험생에게 영양이 많이 필요한거죠^^소화시키는데 공부만한게 없네요~~대표님께 감사할일이 또 하나 생겼어요~~열공해서 머리쓰면 소화도 되고 다이어트도 된다는거 ㅋㅋ

  • 작성자 21.07.14 16:49

    음... 그런데 저는 왜 배가 항상 고픈 거죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 머리도 별로 안 쓰고
    운동도 잘 안 하고, 밥도 많이 먹는데...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    근데 배가 고파도 살은 안 빠진다는 게 함정... ㅠㅠ
    생각할수록 미스터리한 일이네요. 지금도 저녁시간만 기다리고 있어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    저는 오늘 저녁 삼계탕 먹으려고요. 은성은율은혜님도 오늘 저녁 맛있게 드세요~♡♡♡

  • 21.07.14 19:27

    @Marygold 난 집엔 닭볶음탕 끓여두었고 남편님만 따로 챙기면되는데 뭘해주까나요? 날이더우니 휴~~편의점가서 저염닭가슴살 사다가 닭가슴살 냉국수를 해줘야겠네요 먹는게 늘 큰 고민거리~~^^삼계탕 맛나게 드세용♡♡

  • 작성자 21.07.15 20:00

    @은성은율은혜엄마 은성은율은혜맘님 안녕하세요! 초계국수 맛있겠네요. 음... 저도 요새는 날도 덥고 입맛도 별로 없어서 메뉴 정하기가 너무 어렵더라고요 ㅠㅠ 저는 오늘 가족들이랑 간단하게 김치볶음밥 해먹고 후식으로 수박 먹었어요. 더울 때는 불 앞에 오래 서서 요리하는 것도 고역이고 시간 많이 걸리는 요리하기도 고통이어서 비빔국수나 샌드위치, 샐러드 같은 걸 많이 해먹게 되더라고요. 여름 장아찌랑 열무김치, 배추김치 담아 놓은 걸로 계란말이 같은 거랑 대충 때울 때도 있고요. 근데 메뉴 몇 개로 돌려막기하기도 슬슬 물리네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 산뜻하고 새콤달콤한 거 먹고 싶은 생각은 늘 있는데 맨날 그냥 먹던 걸 먹게 되네요 ㅠㅠ
    먹는 건 정말 인생 최대의 고민이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 은성은율은혜어머님 오늘도 행복한 저녁시간 보내세요! 💜💜💜

  • 21.07.14 04:58

    성투하세요

  • 작성자 21.07.14 16:49

    감사합니다. 백마고수님도 성투하세요.

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