첫댓글통풍을 치유하시기 위해 다방면으로 많은 정보를 검색하시는군요. ^^ 여태까지 많은 통풍환우분들께서 올려 주신 정보에 의하면 현김/보김과 소식, 땀이 나는 적절한 운동, 냉온욕이나 온욕을 하며 물을 많이 마셔 요산을 배출하는 것에 집중하시며 통증이 극심할 때는 일시적으로 병원치료를 하시는 것 같았습니다. 궁금해 하시는 달맞이유, 아마씨유는 좋은 것으로 알고 있습니다만, 현대인들은 더 이상의 먹어서하려는 치유보다 과잉되어 발생한 질병의 상황을 어떻게 해결하느냐에 집중하시는 것이 더 나을 것으로 이해합니다. 내 몸안의 주치의를 잘 활용하려면 운동이 답이라고 주장하면서 ~~~~ ^^
달맞이유나 감마니놀랜산 등은 약용식품으로 보여 현김/보김과 시차를 두고 드셔야 할것 같습니다. 중성지방으로 고민이 많으신것 같은데 건강식품으로 개선하기 전에 식습관 개선부터 먼저 하는것이 좋겠습니다. 육류나 고영양식품은 활동시기인 낮에 드시고 저녁식사는 가볍게 하는 습관을 실행한 어느분이 다이어트와 중성지방 해소를 동시에 했다는 체험담이 있습니다. 우리의 식습관은 일이 끝난 저녁에 만찬을 즐기기 때문에 건강에 안좋다고 합니다. 통풍이라면 현김/보김의 효과가 탁월함이 알려져 있으니 우선 꾸준히 복용해 보시고 결과에 따라 다른 건강식품의 선택을 결정해도 될것으로 봅니다.
첫댓글 통풍을 치유하시기 위해 다방면으로 많은 정보를 검색하시는군요. ^^
여태까지 많은 통풍환우분들께서 올려 주신 정보에 의하면
현김/보김과 소식, 땀이 나는 적절한 운동, 냉온욕이나 온욕을 하며
물을 많이 마셔 요산을 배출하는 것에 집중하시며 통증이 극심할 때는
일시적으로 병원치료를 하시는 것 같았습니다.
궁금해 하시는 달맞이유, 아마씨유는 좋은 것으로 알고 있습니다만,
현대인들은 더 이상의 먹어서하려는 치유보다 과잉되어 발생한
질병의 상황을 어떻게 해결하느냐에 집중하시는 것이 더 나을 것으로 이해합니다.
내 몸안의 주치의를 잘 활용하려면 운동이 답이라고 주장하면서 ~~~~ ^^
그래도 한 가지 정도는 다른 건강식품을 드시고 싶으시면 현미/보리김치와
30~60분 정도의 시차를 두고 드시는 것이 좋습니다.
@샤론 오늘도 답변 감사합니다.. ^^ 현김, 보김, 운동과 함께 한가지정도 건강식품도 복용하고자 하는 마음에 글 남겨봤어요.. ^^ 운동, 소식, 긍정적 마음가짐.. 어느것 하나 놓치지 않고 꾸준히 노력해야겠습니다.
샤론님~ 감사합니다.. ^^*
@crepas 적극적인 마음으로 노력 실천하셔서 빠른 회복하시기 빕니다. _()_^^
이런저런 병으로 침술원에 갔더니
너무 많이먹어 병이 생긴다네요
뭐든 과잉 이라는거죠
저도요즘 좋다는 종합니타민 칼슘등등
다 끊고 현김과 야채스프만 복용하고
운동 열심히 하고있습니다
건강하세요 ~^~
안녕하세요? 현대인들에게는 과잉에 대한 이해가 꼭 필요한
정보입니다. 자주 댓글로 응원해 주시고 정보도 공유해 주시면
많은 힘이 되겠습니다. ^^~~~~~
과잉되게 먹고 안 움직이고...살찌고 (순환기가)정체되고..모든 현대의 성인병 원인입니다. 배부르지 않게 먹고 유산소운동하고 유연성 기르는 것 ...정말 중요합니다.
달맞이유나 감마니놀랜산 등은 약용식품으로 보여 현김/보김과 시차를 두고 드셔야
할것 같습니다. 중성지방으로 고민이 많으신것 같은데 건강식품으로 개선하기 전에
식습관 개선부터 먼저 하는것이 좋겠습니다.
육류나 고영양식품은 활동시기인 낮에 드시고 저녁식사는 가볍게 하는 습관을
실행한 어느분이 다이어트와 중성지방 해소를 동시에 했다는 체험담이 있습니다.
우리의 식습관은 일이 끝난 저녁에 만찬을 즐기기 때문에 건강에 안좋다고 합니다.
통풍이라면 현김/보김의 효과가 탁월함이 알려져 있으니 우선 꾸준히 복용해 보시고
결과에 따라 다른 건강식품의 선택을 결정해도 될것으로 봅니다.