저는 하체에 살이 많아
다이어트를 하려고 하는데
여기서 보니까 플레인 요구르트 다이어트가
효과가 좋다구 하네요^.^
근데 과일이나 설탕이 들어가지 않은
플레인 요구르트를 어디서 구할수있을까요?
또 만약에 실프(지방 함유량이 없대요--)로 먹어도
괜찮을까요?
그리고!!!효소음료는 도대체 무엇이며
어디서 사는거예요??
알려주시면 고맙겠습니다
<답변>
슈퍼나 마트에 가면 아무것도 들어있지 않은 플레인 요쿠르트를 팔고 있답니다.
물론 집에서 만들면 더 좋겠지만 효소도 사야하고 만드는 기계도 필요하니..사서 드시는것도 좋아요.
슈퍼에 가시면 딸기나 복숭아 이런맛이 아니라 플레인이라고 아무것도 들어있지 않은것이 있어요.
그걸 드시면 됩니다.
실프도 괜찬아요.실프로 드셔도 무관합니다.(띵이생각.^^;)
효소음료는 사실 따로 팔기도 하는데..비싸더군요.>.<
다이어트 회사의 효소같은 그런것들이지요.(__)(--)
다이어트 전문점에 가시면 구하실수 있으실거에요.
효소음료 빼고 그냥 며칠만 요구르트 다이어트를 하셔도 됩니다.
박소현씨가 한 요플레 우유 다이어트죠.
발레하는 분들이 많이 들 하신다고 한답니다.
답변이 되었나 모르겠네요.^^
꼭 다이어트 성공하시길 바랍니다.그럼 슝~