손 관리 ( 주부습진, 무좀 제거 ) 하는 방법

[한울타리.]

손 관리 ( 주부습진, 무좀 제거 ) 하는 방법

▲ 마를 틈 없는 손, 주부습진 예방법

주부습진은 피부습진의 일종으로 손의 피부가 물이나 세제 등

각종 자극물질에 장기간 노출하면서 생기는 접촉성 피부염의 일종이다.

여러 자극물질이 장기간 피부에 접촉하면 각질층에 손상을 주게 되어

피부의 방어기전이 허물어져 피부염을 일으키게 된다.

주부습진의 증상은 피부가 갈라지는 균열, 각질이 일어나는 인설,

붉어지는 홍반, 각질층이 딱딱해지는 과각화증, 피부가 가죽처럼 변하는 태선화, 물집,

손톱의 변화, 부종 등으로 나타난다.

이 증상들은 처음에는 손가락 끝에만 나타나다가

차츰 손바닥, 손목, 손에도 번지게 된다.

주부습진은 비누세제, 물일, 고무장갑, 흙일, 정신적인 스트레스 등으로 악화되기 쉽다.

또 지점토나 꽃꽂이 등의 취미생활, 약품을 만지는 작업일 때도 악화된다.

특히 손을 자주 씻는 습관이 있거나 어릴 때 태열이 있던 주부에게 잘 오게 된다.

증세가 가벼우면 피부에 수분을 공급하여 손을 촉촉하게 유지시켜주는

보습제가 함유된 연고를 바르면 된다.

증상이 심할 경우에는 부신피질호르몬과 보습제가 혼합된 연고를 발라야 한다.

아주 심한 경우에는 내복약을 먹어야 한다.

주부습진 예방을 위해서는 손에 물이나 세제가 직접 닿지 않도록 하는 것이 중요하다.

설거지나 걸레 등을 빨 때 반드시 고무장갑을 착용하고, 고무장갑 안에는 면장갑을 껴서

손을 보호해야 한다.

또한 손을 씻은 후에는 반드시 손 전용 크림을 듬뿍 바르고 수시로 보습제를 발라

마사지를 해주면 좋다.

음식을 만질 때에도 맨손으로 만지지 말고 위생용 폴리글러브를 사용하는 것이 좋다.

▲ 손 무좀 예방법

손 무좀이란 말 그대로 손에 생기는 무좀으로, 수부 백선이라고 한다.

곰팡이균인 피부사상균(백선균)이 피부 바깥층에 감염되어 나타난다.

주로 손등과 손가락 사이에 많이 발생하며,

손바닥 각질이 두꺼워지면서 하얗게 일어나고 허물이 벗겨지기도 한다.

손 무좀의 종류에는 수포형, 지간형, 각화형이 있다.

이중 지간형 무좀이 가장 흔하다. 지간형은 손가락 사이의 피부가 희게 짓무르고

균열이 생기며, 건조되면 하얗게 각질이 일어난다.

소수포형은 좁쌀 크기의 물집이 집단으로 생기며,

땀이 많이 날 때 악화되는 경향이 많다. 물집이 형성될 때 심하게 가렵다.

각화형은 손바닥 전체에 두꺼운 각질이 생겨 긁으면 고운 가루 형태로 떨어지며,

만성으로 나타난다.

주부습진과 손 무좀은 증상이 매우 비슷해 감별하기가 어려운데, 피부과에서는

진균 검사를 통하면 손 무좀에서 곰팡이균이 발견된다.

손 무좀은 균의 형태와 증상에 따라 치료 방법이 달라지지만

대부분 항진균제를 복용하면서 항진균제 연고나 로션을 1일 2회씩 발라 주면 된다.

각화증이 심한 경우에는 각질 용해제로 각질을 제거하는 것이 중요하다.

진물이 나올 정도로 심할 경우에는 먹는 약을 복용해야 한다.

손 무좀을 예방하기 위해서는 먼저 발 무좀이 있는지 살피고,

발 무좀이 있다면 반드시 치료해야 한다.

발 무좀 부위를 손으로 만질 경우 손에 옮을 수 있으니 주의해야 한다.

손 무좀 재발방지를 위해서는 손의 청결과 땀이 차지 않게 하는 것이 중요하다.

손을 깨끗이 씻은 후 물기를 닦아 늘 청결하고 건조하게 관리한다.

▲ 고운 손 유지하는 생활 속 관리법

평소 피부 보호를 위한 보습 관리도 중요하다.

자주 물일을 할수록 보습제 바르는 일을 생략하기 쉬운데 이런 경우

손을 씻는 횟수만큼 피부의 천연 피지막은 손실되어 손이 거칠어지고 쉽게 노화된다.

섬섬옥수 같은 손을 가지려면 손을 씻은 후 손 전용 핸드크림을

손에서 팔꿈치까지 넉넉하게 바르고 손끼리 비벼주며 마사지를 해준다.

건조가 심해 손이 트고 갈라질 때는 클렌징크림으로 손의 노폐물을 닦아낸 다음,

각질 제거제로 손 피부의 묵은 각질을 제거한다.

손을 씻은 후 타월로 가볍게 물기를 제거하고, 영양 크림이나 손 전용 크림을

충분히 바른다. 자기 전에 크림을 바른 다음,

랩을 적당한 크기로 잘라 빈틈없이 손을 둘러싸거나 비닐장갑을 끼고

20분 후에 벗기면 손이 촉촉해진다.

1. 인간은 동물 중 유일하게 손을 가진 존재입니다.
2. 손에는 온 몸의 신경이 모여 있습니다.
3. 따라서 가장 예민하고 소중한 곳입니다.
4. 수지침은 이런 원리를 이용하여 우리 온 몸을 치료하는 거지요
5.골프 후에 탕 안에서 두 손을 빼보면
곧바로 섭씨 2도정도 덜 뜨겁게 느껴집니다

6. 손을 보면 그 사람의 건강과 인품 ?! 琉?? 행운이 보입니다.
7. 손이 큰 사람은 몸도 크고 손이 작은 사람은 몸도 작고 손이 통통하면
몸도 통통하고 손이 말랐으면 몸도 말랐지요.
손이 뜨거우면 몸도 뜨겁고 손이 차가우면 몸도 차갑습니다

8. 손이 붓는 것은 온 몸이 붓는 것이?! ?
9. 손을 떠는 것은 신경계통에 교란이 온 것입니다
10.손바닥에 있는 손금은 운명의 지도이고

손가락 지문은 개성을 나타냅니다

11. 악수는 우호의 표시이고
12. 박수는 칭찬과 격려입니다.
13. 손뼉을 치는 것은 온몸으로 환호하는 것이고
14. 두 손을 비비면 최상급 아부이며
15. 손이 발이 되도록 빌면 정신없이 사죄하는 것이지요.

16. 손사래는 온 몸으로 거부하는 것이고
17. 손바닥을 때리는 것은 온 몸을 때리는 것이며
18. 남녀가 손을 잡으면 이미 갈 때까지 간 겁니다.
19. 남녀가 손을 주무르면 온 몸을 주무르는거나 마찬가지 입니다.
20. 그래서 제비족은 손이 아름답다거나

손금을 봐준다면서 여자의 손을 자꾸 주무릅니다

21. 새끼손가락을 걸면 강한 약속이고
22. 반지는 몸을 묶어서 하는 강한 맹세이고
23. 꽃반지는 첫 사랑이며 쉽게 풀어집니다
24. 손가락을 절단하는 것은 목숨을 건 결의입니다.
25. 손짓 발짓은 온몸으로 의사소통하는 것이며

26. 두 손 모아 기도하는 것은 온 몸으! ! 로 염원하는 것입니다.
27. 손짓이 큰 사람은 외향적이고
28. 손을 등 뒤로 감추는 사람은 비밀이 있는 사람입니다.
29. 뒷짐을 지고 있는 사람은 관망하는 겁니다.
30. 손톱 장식을 많이 하는 사람은 화사한 성격이며

 

31. 손톱이 지저분한 사람은 온 몸이 지저분합니다
32. 손바닥을 간질여도 안 웃는 사람은 냉혹한 사람이며
33.남의 손을 오래 잡고 놔주지 않는 사랑은 정이 많거나 외로운 사람입니다

34. 손가락을 빠는 사람은

어려서 젖을 충분히 못 먹은 사람이며 늘 입이 허전합니다.
따라서 커서도 뭐든지 빠는 걸 좋아합니다.

잘 때 아내의 젖을 빠는 경향이 있고 못하게하면
나가서 빨고 다닐 가능성이 있습니다

35. 손모가지를 비튼다는 것은 온 몸의 기능을 정지시키는 것이며

36. 손목을 묶거나 수갑을 채우면 속수무책이 됩니다
37. 빙판이나 계단에서 바지에

두 손을 넣고 다니면 낙상해서 온 몸을 다치기 쉽습니다
38. 오른손은 좌뇌와 통하고 왼손은 우뇌와 통합니다.
39. 따라서 데이트할 때 왼손을 잡고 분위기를 잡으세요.
40. 수제품은 온 몸으로 만든 정성이 깃든 작품입니다.

41. 어머니께서 만들어주셨던 칼국수와 수제비 맛을 잊지 못하는
42. 자장면도 수타로 한 것이 더 맛있습니다.
43. 엄마 손은 약손입니다.
온 몸의 기를 모았기 때문에 치료효과가 생기는 거지요

44. 두 손을 내밀면 온 몸으로 구원하는 것이고
45. 손에 손 잡고 (hand in hand) 는 강한 팀워크를 만듭니다.

45. 손에 손 잡고 (hand in hand) 는 강한 팀워크를 만듭니다.
46. 하이파이브는 온 몸으로 팀워크를 다짐하는 것이고
47. 거수경례는 온 몸으로 경의를 표하는 것입니다.
48. 부패한 손은 검은 손을 상징하며

49. 그래서 이태리는 비리 공직자와 마피아를 퇴치 할 때
'하얀 손 캠페인을 벌였습니다.
50. 손들어! 는 저항하지 말라는 의미이고

51. 전투 중 두 손을 들면 항복하는 겁! ! 니다
52. 명예의 전당에 스타들이 손바닥 자국을 남기는 것은 일생을 남기는 것이고
53. 공수래 공수거는 인생자체를 말하는 겁니다

54. 오른손이 한 일을 왼손이 모르게 하라는 ! ! 말은

온 몸으로 비밀을 지키라는 것이고
55. 예수께서 십자가에서 손바닥에 못 박히신 것은 가해자는 가장
 혹독한 고통을 주려는 것이고 예수님은
스스로 가장 큰 고통을 감수한다는 의밉니다

56. 묵주와 목탁은 손을 통한 마음의 정화입니다.
57. 절 할 때에는 두 손부터 모아야 하고
58. 수화로 사랑을 고백하면 더 감동을 줍니다
59. 손 때 묻은 것은 늘 함께해서 정이 든 것을 의미하며
60. 손바닥의 굳은살은 인생의 나이테입니다.

61. 농부의 손은 농심이고
62. 어부의 손은 어심입니다
63. 노사화합을 나타낼 때 노사가 악수하는 것으로 상징하며

64. 과거 미국의 구호물자에는
한국인의 손과 미국인의 손이 악수한 그림이 있었습니다
65. 법원에서 노동력을 평가할 때 손은 약 70%를 인정하지만
발은 약 30% 밖에 인정하지 않습니다 ! !

66. 남자가 여자의 손바닥을 간지럽힌 것을
성희롱으로 간주한 판례가 있습니다.
이 남자가 여자의 온 몸을 건드린 것이나
마찬가지라는 것을 판사님이 알아챈 것이지요.

67. 그대의 찬 손은 이미 상황이 끝났다는 것이고
68. 연애할 때 상대방의 손이 차가우면 수단방법 가리지 말고
손부터 따뜻하게 해주어야 합니다
69. 여자의 손이 뜨거워지면 온 몸이 뜨거워진 겁니다.
70. 겨울철 따뜻한 장갑을 끼면 보온효과는 담요 한 장과 맞먹습니다

71. 최고의 의전행사에서는 장갑을 낍니다.
손을 노출하면 몸을 노출하는 것이기 때문이지요.
72. 검은 장갑을 낀 여자는 신비한 여자이거나 수상한 여자입니다
73. 두 손을 맞대고 눈을 감은 채 1분만 있으면 서로 전기가 ! ! 통합니다
74. 추울 때 두 손을 비비면 온 몸이 따뜻해집니다
75. 세수만 잘해도 위생 상태는 두 배로 좋아집니다.

76. 두 손 모아 기도만 잘 해도 운명이 두 배로 좋아집니다

77. 당신의 손은 깨끗한 손입니까? 더러운 손입니까?
건강한 손입니까? 병든 손입니까?
생산적인 손입니까? 파괴적인 손입니까?
베푸는 손입니까? 빼앗는 손입니까? 아름다운 손입니까?

78. 손은 답을 알고 있습니다. 손을 잘 관리 하는 것은

인생을  잘 관리하는 것입니다.

따라서 저는 여러분께 이런 제안을 하고자 합니다.

건강과 가정의 행복 그리고 운명을 바꿀 수 있습니다.

<손에 관한 제언  서울과학종합대학원 윤은기 총장님>

첫째,손을 잘 씻고 손을 사랑합시다.
둘째,어린이의 손바닥을 절대 때리지 맙시다.
셋째,악수는 정성껏 합시다
넷째,박수는 자주 크게 칩시다
다섯째,작업할 때 골프 할 때 추울 때 반드시

장갑을 껴서 손을 보호합시다.

여섯째,남에게 손가락질 하지 말고
일곱째,어려운 사람은 손 잡아주며
여덟째,상사에게는 두 손 잘 비비고
아홉째,부하에게는 엄지손가락 세워줍시다.
열째,약자에게 손찌검하지 말며

  

열한 번째,남의 손목 비틀지 말고
열두 번째,손을 따뜻하게 하고 손 운동을 자주 합시다..
열세 번째, 손톱관리 잘 하고
열네 번째, 손수건은 좋은 것을 쓰고
열다섯 번째, 아내(남편)의 손을 잡고 잡시다.

열여섯 번째, 늘 두 손 모아 기도합시다