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★ ··· 하프타임
뉴스
치매 위험 30% 증가 시키는 습관
음교수2
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조회 10,434
25.07.28 07:07
댓글 8
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첫댓글 잠을 잘 자야
숙면이 중요한데.. ㅜ
아침식사하면 치매예방에 도움된다는 글 본거같은데 실제로 아침식사하는 우리할머니 93세인데 정정하심 혼자 우체국 은행 등 업무처리잘하심
망햇네 주야간 근무 중인데
파이팅
잠이 없어서 하루 6시간 자는데 그마저도 푹 못자는데 큰일이네 불면증도 간간히 있는데ㅠ
6시간도 충분해요~ 얼마나 질적으로 잘 자냐가 더 중요하대여
수면