내년이면 며칠 안남았네요,둑하게 드실필요 없어요. 3개월정도만 힘들지 지나서 생활화되면 쉬워요. 날씬한 사람들은 평생을 그렇게 사는걸요. 그리고 과하게 빼려하지마시고 이런 느린 다이어트가 조은점은 몸무게보다 사이즈변화가 크다는것~ 끊는것보다 줄이는것이 쉽고 정석인거 같아요. 겁내지 마시고~ 다 드실수 있어요. 안먹어도 되는 몇가지만 버리면 적게 드시는거죠. 내년엔 같이 해요~~!!
소금별님 반가워요. 여전히 잘 하고 계시네요. 저도 액상과당의 나쁜점에 대해서는 알고 있어서 아이들 쥬스 대신에 그냥 과일을 주는 편이에요. 감귤쥬스에 액상과당 꾀 많이 들어있더라구요. 다른 과일쥬스도요. 또 파는 커피나 캔커피에도 많아요. 아이들 좋아하는 사탕 캬라멜도 액상과당 들어있어요.아이들 키우시는 분들은 되도록이면 안주시는게 좋을듯해요. 근데 문제는 아이들이 정말 좋아하는것들이라 가끔은 사주게 되네요. 아예 안 줄수는 없는듯 해요. 탄산음료도 일부로 사다놓지는 않지만 배달 음식 시키면 달려 오니까 그때는 먹게 되네요. 저도 유지 하면서 조금씩 빠지고 있고 지금 55Kg에서 잠시 정체중이고
허리 둘레가 28인치반으로 약간 줄어서 아줌마사이즈55 코트 하나 장만 했어요. 그전에는 66도 작았거든요. 허리에 큰 가죽밸트 매는 스타일이라 앉으면 윗볼록 아랫볼록 이지만 꼭 끼니까 긴장하게 되고 자세도 정자세가 되더라구요. 하여튼 나도 55를 입을수 있구나 하고 신기해 하고 있어요. 연말 잘 보내시고 지금처럼 새해에도 건강 다이어트 같이해요. 정보도 많이 주시구요.
전무가..ㅎㅎㅎ 저 열음님 오타 덕에 아침에 시원하게 웃었어요~~저도 독수린데~넘 방가~~ㅎㅎㅎ 아침식사를 고단백으로 하면 하루가 든든해요. 대신 하루종일 고단백 식사는 영양불균형이 온다니 피하시구요. 탄수화물도 몸의 중요한 역할을 하니 적당량드시는게 좋아요~이제 다 아시죠? 저도 감사해요~!!
소금별님 글 읽으면서 앞자리에 앉은 롱부츠 신은 여인네 얼굴이 생각나면서 웃었어요 ㅎㅎ 저도 소글별님처럼 나도 얼른 빼서 꼭 신고말테야..라고 엄청이나 위아래 훓터봤거든요 ㅎㅎ 그여인네 나이는 저와 별반 차이 없어보였고, 얼굴은 이쁜편은 아니여도 일단 머리스타일 깔끔하고 날씬하니 여성스럽더라구요... 소금별님 말대로 여자의 특권을 누리기 위하여 오늘도 열심히 뛰어봅니다~~ 근데 체지방 몸무게는 어디서 사야 싼가요?
마져요~~제친구랑 맨날 그래요. 얼굴은 별룬데. 스타일이 넘 조은 여자분들 보면 왜 이쁜사람들보다 더 존경스러운~ 이쁘고 스타일까지 조으면 신이 불공평한거죵!!그나거나 그 롱부츠 여인님..며칠전부터 귀엄청 가려우시겠어요^^ㅋㅋ 체지방계는 아주 예전에 사서..음..가격비교해보시는게 낫지않을까요? 전 예전에 홈쇼핑싸이트에서 쿠폰이랑 적립금으로 산거 같은데..전 체중계보다 체지방계가 더 중요하다고 생각해서요.부담되지않으면 하나 있는게 좋아요. 지금은 얼만지모르겠네요..저희집것도 늙어서..바꿔야 하나..생각중인데..
타고나기를 어떻든, 또 자신이 현제 어떤모습이든. 만족이든 불만족이든 모두다 자기만족이고,또 각자 이유가 있겠지요. 아이들 키우고. 남편바리지하다보면 거울볼시간도 없을수있구요. 전 살빼고 꾸미면 언제든 아가씨때로 돌아갈수있다는 막연한 착각 했었어요^^;; 현실은 다르죠..흐르는시간을 뭘로막겠어요^^ 그치만 립스틱하나. 팩한번에 여자는 행복해질수도 있다고 생각하거든요.^^ 저는 다리랑 라인이 안되서..그냥 검정에 심플??하게 하고다녀요, 대신 립컬러랑 마스카라. 연한 향수를 활용합니다. 피부도..엉망이라...ㅎㅎㅎ 이쁘신분들은 더 이뻐지시고~멋진분들은 더 멋진 내년 됐음 좋겠어요! ^^
첫댓글 좋은 정보 공유하고갑니다
^^*
님 닉네임 보니~커피가 마시고싶네요~음~커피 스멜~~!!
ㅎㅎ감사요 !~ ^^* 커피를 즐겨마셔요 !~
저도 백배공감해요.. 소금별님 조언대로 건강한 다이어트가 최고죠...근데 많은 끈기와 노력이 필요한지라;;
단기다욧에 대해 욕먹을 각오안하셔도 되요..ㅎㅎ 구구절절 맞는소리거든요..
근데 단기로 빼놓고, 별님꺼 컨닝하면 안되용? ㅎㅎㅎ 어제 앞자리에 앉은 여인네 스커트에 롱부츠 한참 쳐다보았는데, 희망을가져봐야징..
반드시보답할겁니다. 끈기와 노력에. 단기다이어트에 요요는필수예요.물론 그렇게하셔도 되지만 식탐이 늘어나는지라 덴다나 레다후 보식잘하신데도 잠재 식욕이 언제든 더 큰부피로 드러날수있다는게문제죠..역시 보식이란것도 거의 절식에 가까운것이라..컨닝 마음껏 하세용~!!책상에 가방치웠어용~~!! 저도 스커트에롱부츠 20년가까이 침만 흘렸답니다~ㅠ.ㅠ 저같이 의사도 인정한 코끼리 아톰도 가능한데 당근 되죠!! 희망을 가지세요~~~~!!! 퐈이야~~!!
잘보고갑니다..내년엔 저두 다이어트 성공해얄텐데,이놈의 식욕은 어쩌죠.....독하게마음먹구 해볼랍니다...^^
내년이면 며칠 안남았네요,둑하게 드실필요 없어요. 3개월정도만 힘들지 지나서 생활화되면 쉬워요. 날씬한 사람들은 평생을 그렇게 사는걸요. 그리고 과하게 빼려하지마시고 이런 느린 다이어트가 조은점은 몸무게보다 사이즈변화가 크다는것~ 끊는것보다 줄이는것이 쉽고 정석인거 같아요. 겁내지 마시고~ 다 드실수 있어요. 안먹어도 되는 몇가지만 버리면 적게 드시는거죠. 내년엔 같이 해요~~!!
소금별님 반가워요. 여전히 잘 하고 계시네요. 저도 액상과당의 나쁜점에 대해서는 알고 있어서 아이들 쥬스 대신에 그냥 과일을 주는 편이에요. 감귤쥬스에 액상과당 꾀 많이 들어있더라구요. 다른 과일쥬스도요. 또 파는 커피나 캔커피에도 많아요. 아이들 좋아하는 사탕 캬라멜도 액상과당 들어있어요.아이들 키우시는 분들은 되도록이면 안주시는게 좋을듯해요. 근데 문제는 아이들이 정말 좋아하는것들이라 가끔은 사주게 되네요. 아예 안 줄수는 없는듯 해요. 탄산음료도 일부로 사다놓지는 않지만 배달 음식 시키면 달려 오니까 그때는 먹게 되네요. 저도 유지 하면서 조금씩 빠지고 있고 지금 55Kg에서 잠시 정체중이고
허리 둘레가 28인치반으로 약간 줄어서 아줌마사이즈55 코트 하나 장만 했어요. 그전에는 66도 작았거든요. 허리에 큰 가죽밸트 매는 스타일이라 앉으면 윗볼록 아랫볼록 이지만 꼭 끼니까 긴장하게 되고 자세도 정자세가 되더라구요. 하여튼 나도 55를 입을수 있구나 하고 신기해 하고 있어요. 연말 잘 보내시고 지금처럼 새해에도 건강 다이어트 같이해요. 정보도 많이 주시구요.
그러게 과당이 안들어 있는 게없죠..다시다같은데도 들었고 아스파탐이란 감미료도 좋지않은걸로 알아요. 그러고보면 비만을 질병으로 선포하고 온국민에게 경고하고있지만.. 실상은 비만인이 많아야 장사에 도움이되는지..눈가리고아웅이죠.. 정말 애들이 걱정이예요.. 55코트장만 축하드려요~ 전 아직 55는 안되요. 겨우 66도 작은건 안되거든요~ 부럽부럽~!! 나이더 들기전에 이쁜옷 피트되는옷 마니 입자구요~ 마음이 즐거우면 몸도 즐겁자나요~ 퐈이팅!
삭제된 댓글 입니다.
님의 닉네임을 보니..제가 무신 학자가 된듯하여요~^^ 님의 기븐이 곧 저의 기쁨이예요. 많은분들이 더이상 다이어트를 두려워 하지않았으면 좋겠어요. 여자들만의 특권, 아름다워지기도 같이 나누고싶구요. 전 여자로 태어나 너무 기쁘거든요. 님 감사해요^^
삭제된 댓글 입니다.
전무가..ㅎㅎㅎ 저 열음님 오타 덕에 아침에 시원하게 웃었어요~~저도 독수린데~넘 방가~~ㅎㅎㅎ 아침식사를 고단백으로 하면 하루가 든든해요. 대신 하루종일 고단백 식사는 영양불균형이 온다니 피하시구요. 탄수화물도 몸의 중요한 역할을 하니 적당량드시는게 좋아요~이제 다 아시죠? 저도 감사해요~!!
소금별님 글 읽으면서 앞자리에 앉은 롱부츠 신은 여인네 얼굴이 생각나면서 웃었어요 ㅎㅎ 저도 소글별님처럼 나도 얼른 빼서 꼭 신고말테야..라고 엄청이나 위아래 훓터봤거든요 ㅎㅎ
그여인네 나이는 저와 별반 차이 없어보였고, 얼굴은 이쁜편은 아니여도 일단 머리스타일 깔끔하고 날씬하니 여성스럽더라구요...
소금별님 말대로 여자의 특권을 누리기 위하여 오늘도 열심히 뛰어봅니다~~ 근데 체지방 몸무게는 어디서 사야 싼가요?
마져요~~제친구랑 맨날 그래요. 얼굴은 별룬데. 스타일이 넘 조은 여자분들 보면 왜 이쁜사람들보다 더 존경스러운~ 이쁘고 스타일까지 조으면 신이 불공평한거죵!!그나거나 그 롱부츠 여인님..며칠전부터 귀엄청 가려우시겠어요^^ㅋㅋ
체지방계는 아주 예전에 사서..음..가격비교해보시는게 낫지않을까요? 전 예전에 홈쇼핑싸이트에서 쿠폰이랑 적립금으로 산거 같은데..전 체중계보다 체지방계가 더 중요하다고 생각해서요.부담되지않으면 하나 있는게 좋아요. 지금은 얼만지모르겠네요..저희집것도 늙어서..바꿔야 하나..생각중인데..
ㅎㅎ에고 별님 동감 동감..~~ (근데 아줌니 얼굴하고 피부는 영 아니였는데;;; 라고 위안을 삼으며~~)
그래도 얼굴좀 된다고(여자들의공주병,착각) 퍼진 아지매보다는 자기 관리잘하는 그분들이 더 잘하는거지요?
살빠지고 날씬해지고 이뻐지는 그날까지~~~~~~~ 아지매들이여~~~ 달립시다요~~~~~~!!!
아니 걸으래요 ㅎㅎ소글별님이..ㅎㅎㅎ 다욧은 길게봐야한다고~ ㅠ
타고나기를 어떻든, 또 자신이 현제 어떤모습이든. 만족이든 불만족이든 모두다 자기만족이고,또 각자 이유가 있겠지요. 아이들 키우고. 남편바리지하다보면 거울볼시간도 없을수있구요. 전 살빼고 꾸미면 언제든 아가씨때로 돌아갈수있다는 막연한 착각 했었어요^^;; 현실은 다르죠..흐르는시간을 뭘로막겠어요^^ 그치만 립스틱하나. 팩한번에 여자는 행복해질수도 있다고 생각하거든요.^^ 저는 다리랑 라인이 안되서..그냥 검정에 심플??하게 하고다녀요, 대신 립컬러랑 마스카라. 연한 향수를 활용합니다. 피부도..엉망이라...ㅎㅎㅎ 이쁘신분들은 더 이뻐지시고~멋진분들은 더 멋진 내년 됐음 좋겠어요! ^^
에고 반가워요 님글을 보고나면 다욧해야지 하는데 요놈에 식욕을...지금도 아들이 와서 목살을 오븐에 구워주면서 자꾸 손이 가네요 우쩐데요 자주 봐요 무슨글이 올라올런지 기다려진답니다 ㅎㅎ
목살오븐구이~~~어뜨케요~!! 음..그건 이기고 말고 자시고 할것이 없는데..맛은 보셔야죠~저녁식사시간이면 맛보시면서 탄수화물빼고 고기만 식사량만큼만 드시고 과일한쪽하고 아들님이랑 따끈한 차한잔 하심 되죠~~고기만 드시면 느끼해서 마니도 못먹어요~이쁜 아들님맛난거 마니~해주셔하는데~조금만 덜드심되죠뭐~저도 한입~~아~~아..지금은 늦어서 안되겠다^^ 방가워요~~!!
좋은 정보 감사 합니다
자주 와야 하는데~ 다이어트 정보 찾으면 또 올릴께요!
엠비씨 검색해도 안나와요..ㅠㅠ
오? 이상하다..분명 엠비씨에서 했는데... 저도 찾아볼께요.
음식에 숨겨진6가지비밀 이라고 치니까 블로그에 종종 프로그램 올려 놓으신 분 계시는데..큭. 도강 하셔도 될듯^^
저두 시청했는데 ㅎㅎ 좋은정보 였던것 같아요 다시 봐도 새로울것 같아요 열심히 하세요 화이팅
정보도 정보지만 아주 재밌게 봤어요. 특히 팝콘 먹이는 실험.. 역시 많이주면 많이 먹더군요^^ 저도 다시 보고 싶네요~
ㅎㅎㅎ 팝콘 옆집이 핸드폰매장인데 이놈에 총각이 자꾸 저에게 팝콘을 줍니다 1 4봉지 까지 넘 많아요 했더니 많이 먹으래요 몰래 쓰레기통에 버리기도하고 조금 먹기도하고 ㅎㅎ갑자기 생각나서요
저도 다이어트하는데 저랑 방법이 비슷하네여..저도 식산 소식하더라도 꾸준히 해야된다생각해여..여긴 주부도 많은데 굶으면 기력 떨어질거같아여..ㅎㅎ저도 앞으로 목표 5키로감량이 더 남았는데 우리 열심히해요..
맞아요. 날씬하신분들은 그렇게 평생 사시는데요.
루 불편해 하지않으시는듯해요. 요즘 날이 추운지..아님 도 고비인지..굉장히 입이 궁굼해서 힘들답니다. 저역시 식욕은 언제나 숙제지;요^^
좋은정보 감사합니다!!!
쌩유 베리 감사용~~~!!!ㅎㅎㅎ