싸릿대/ 싸리나무 효능과 먹는방법
오늘은 싸릿대로 불리는 싸리나무 효능에
대해 알아보겠습니다.
싸리나무는 우리나라 각지에서 자생하는
나무로 줄기는 가늘고 약 3m까지도 자라며,
산지와 들판 언덕베기 등에서 어렵지 않게 볼
수 있는 키작은 나무입니다.
예로부터 싸리나무는 싸릿대라 부르고
마당을 쓰는 빗자루나 생활도구를 만드는데
사용해 왔으며, 번식력도 높아 현제까지도
어렵지않게 볼 수 있습니다.
이렇게 생활도구를 만드는데 사용한 까닭에
싸리나무 효능은 거의 알려지지 않고 있었으나
그 약성이 알려져 다양한 질환을 치료 할
목적으로 사용되고 있습니다.
그럼 싸릿대로 불리는 싸리나무 효능과 함께
먹는방법에 대해 살펴보겠습니다.
싸릿대 싸리나무 효능
■ 항암 효과
싸리나무 잎 속에는 도라지에 함유하고 있는
사포닌 성분을 함유하고 있어 암예방에 도움을
주는 것으로 알려지고 있습니다.
싸리나무잎에 함유되어 있는 사포닌은 면역력
강화에 도움을 주고 이외에도 항노화작용과
항암작용에도 효과를 볼 수 있어,
장복을하면 면역력 강화에 도움을 주고, 감기와
같은 질환들을 예방하는데 도움을 줍니다.
■ 혈관질환
싸리나무 효능은 혈관계질환에 도움을 줍니다.
싸리나무속에는 혈관질환에 도움주는
레스페딘이란 성분을 함유하고 있어, 이 성분은
혈관계질환의 원인이 되는 콜레스테롤 수치를
낮춰주어 혈액을 맑고 깨끗하게 하여
혈액의 순환을 원활하게 해주므로 고혈압과
동맥경화 그리고 고지혈증 등 혈관계 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
■ 기관지 건강
싸리나무 잎은 기관지 건강에 좋은 것으로
알려지고 있습니다.
그러므로 잎을 채취하여 차처럼 주 마셔주면
기관지염과 기관지에 의한 기침을 멎게하는
효과를 볼 수 있고 평소에 기관지 관련 증상이
자주 나타나는 분들은 차 처럼 즐겨 마시거나
어린순을 나물처럼 먹어도 효과적이며,
말린잎을 분말로 가공하여 먹으면 이와 같은
증상을 낮춰주는데 효과를 볼 수 있다 합니다.
■ 뼈 건강
싸리나무를 달여서 마시면 뼈 건강에 도움을
주는 것으로 알려지고 있습니다.
싸릿대를 꾸준히 마시면 뼈를 튼튼하게 해주는
효능이 있어 성장기 아이들의 성장발육을 돕고
노년기로 접어들면 나타나는 여성분들의
갱년기 증상에 도움을 주고, 골밀도를 높여
골다공증을 개선하는데 효과적인 것으로
나타나고 있어 하절기에 채취하여 말려서 차
처럼 마시면 도움이 됩니다.
■ 이뇨작용 효과
싸리나무 효능은 이뇨작용을 촉진하여
이뇨작용을 원활하게 하여 신장을 튼튼하게
하는데 도움을 주므로, 콩팥경화증과 신장염
그리고 신부전증과 같은 신장에 관련된 질환을
예방하고 완화해주는데 도움을 줍니다.
이와같은 질환에는 잎을 채취하여 물에넣어
달여서 꾸준히 섭취를해주면 도움이 되는
것으로 알려지고 있습니다.
■ 두통 개선
싸릿대 싸리나무 효능은 평소에 두통이 잦은
분들에게 도움을 줍니다.
예로부터 민간에서는 어지럼증이 나타날때
잎과 줄기를 채취하여 달여 마시면 어지럼증은
물론 두통을 완화시키는데 사용해 왔다 하며,
싸리나무 씨앗에는 지방과 전분 그리고
단백질을 함유하고 있어, 이는 기력을 회복
시켜주는 효능이 있어 만성피로 등 피로회복에
도움을 준다 합니다.
이상은 싸릿대 싸리나무 효능에 대해 알아보는
시간을 가져봤습니다.